Dè a th ’ann an eas-òrdugh obsessive-compulsive (OCD) agus prìomh chomharran

Susbaint

• Prìomh chomharran
• Mar a dhearbhas tu
• Prìomh sheòrsaichean
• Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh

Tha eas-òrdugh obsessive-compulsive (OCD) na thinneas inntinn a tha air a chomharrachadh le làthaireachd 2 sheòrsa giùlan:

• Beachdan: tha iad nan smuaintean neo-iomchaidh no mì-thlachdmhor, ath-chuairteachail agus leantainneach, a thig am bàrr ann an dòigh gun iarraidh, ag adhbhrachadh iomagain agus fulangas, leithid, mar eisimpleir, mu thinneasan, tubaistean no call luchd-gràidh;
• Co-èigneachadh: tha iad nan giùlan ath-aithris no gnìomhan inntinn, leithid a bhith a ’nighe làmhan, a’ cur stuthan air dòigh, a ’sgrùdadh ghlasan, ag ùrnaigh no ag innse, nach gabh a sheachnadh, oir a bharrachd air a bhith na dhòigh air iomagain a lughdachadh, tha an neach den bheachd gum faod rudeigin dona tachairt mura h-urrainn. dèan.

Faodaidh an eas-òrdugh seo diofar phàtranan a nochdadh anns gach neach, mar a tha co-cheangailte ri eagal truailleadh, feum air sgrùdaidhean ath-chuairteachaidh no cumail suas co-chothromachd, mar eisimpleir.

A dh ’aindeoin nach eil leigheas sam bith ann, tha làimhseachadh OCD comasach air smachd a chumail air comharraidhean gu h-èifeachdach anns a’ mhòr-chuid de chùisean, tro sgrùdadh inntinn-inntinn agus saidhgeòlasach, le bhith a ’cleachdadh dhrogaichean antidepressant agus seòrsa de leigheas ris an canar leigheas cognitive-giùlan.

Prìomh chomharran

Am measg cuid de na prìomh shoidhnichean agus chomharran eas-òrdugh obsessive-compulsive, tha:

• A bhith an-còmhnaidh a ’dèiligeadh ri glainead, agus a’ faighinn dragh bho làthaireachd salachar, bitheagan no truailleadh;
• Na bi a ’suathadh ri nithean sònraichte gun a bhith a’ nighe do làmhan às deidh sin, no seachain àiteachan air sgàth draghan mu shalachar no ghalaran;
• Nigh do làmhan no ionnlaid iomadh uair tron ​​latha;
• Dèan ath-sgrùdadh gu cunbhalach air uinneagan, dorsan no gas;
• A ’gabhail cus dragh mu cho-thaobhadh, òrdugh no co-chothromachd nithean;
• Na cleachd ach aodach, sgeadachadh no nithean de dhath sònraichte no le pàtran sònraichte;
• A bhith cus saobh-chràbhach, mar gun a bhith a ’dol ann an àiteachan sònraichte no a’ dol seachad air nithean, air eagal gun tachair rudeigin dona;
• Gu tric bidh an inntinn air a thoirt a-steach le smuaintean neo-iomchaidh no mì-thlachdmhor, leithid tinneas, tubaistean no call luchd-gràidh;
• Bùth rudan gun fheum, leithid bogsaichean falamh, soithichean shampoo no pàipearan-naidheachd agus pàipearan.

Faodaidh na comharraidhean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd a bhith an cois giùlan ath-aithriseach a tha an neach a ’faireachdainn a dh’ fheumas e a dhèanamh, mar fhreagairt don obsession, is e sin, ma tha an neach a ’faireachdainn dragh le làthaireachd salachar (obsession) thig e gu crìch a’ nighe a làmhan grunn amannan ann an sreath (èigneachadh).

Chan eil fios le cinnt dè a tha ag adhbhrachadh OCD, agus faodaidh duine sam bith leasachadh, ge-tà, tha grunn nithean ann, a dh ’fhaodas a thighinn am bàrr a dhearbhadh, leithid gintinneachd, factaran saidhgeòlais, leithid ionnsachadh ceàrr agus creideasan sgaraichte, cus iomagain no cuideam, no eadhon fhuair am foghlam.

Mar a dhearbhas tu

Gus faighinn a-mach a bheil OCD agad, nì an t-inntinn-inntinn an sgrùdadh clionaigeach agus aithnichidh e gu bheil comharran obsession agus èigneachadh ann, a bhios mar as trice a ’mairsinn barrachd air 1 uair san latha, agus ag adhbhrachadh fulang no milleadh air beatha shòisealta no proifeasanta an neach.

A bharrachd air an sin, feumar a bhith mothachail nach tachair a leithid de chomharran mar thoradh air cleachdadh cungaidh-leigheis, drogaichean no làthaireachd galair, agus chan eil iad a ’tachairt air sgàth gu bheil eas-òrdugh inntinn eile ann, leithid iomagain coitcheann, bodhaig eas-òrdugh dysmorphic, eas-òrdugh cruinneachaidh, eas-òrdugh excoriation, trichotillomania no eas-òrdughan ithe, sgitsophrenia no trom-inntinn, mar eisimpleir.

Faodaidh na soidhnichean agus na comharraidhean sin fàs nas miosa no fàs nas dian thar ùine agus, ma dh ’fhàsas OCD cruaidh, faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air gnìomhachd làitheil an neach, a’ dèanamh cron air coileanadh san sgoil no aig an obair, mar eisimpleir. Mar sin, ann an làthaireachd giùlan a tha a ’comharrachadh a’ ghalair seo, tha e cudromach a dhol chun cho-chomhairle leis an inntinn-inntinn, airson breithneachadh ceart agus comharra fhaighinn air an làimhseachadh iomchaidh.

Prìomh sheòrsaichean

Faodaidh susbaint smuaintean no èigneachadh an neach le OCD a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, agus faodaidh e a bhith de dhiofar seòrsa, leithid:

• Co-èigneachadh dearbhaidh: tha an neach a ’faireachdainn feum èiginneach rudeigin a sgrùdadh agus a dhearbhadh, mar dhòigh air milleadh a sheachnadh, leithid teintean no aodion. Tha cuid de na sgrùdaidhean as cumanta a ’toirt a-steach an stòbha, gas, teipichean uisge, inneal-rabhaidh taighe, glasan, solais taighe, wallet no sporan, slighe frith-rathad, a’ lorg ghalaran agus chomharran air an eadar-lìn no a ’dèanamh fèin-dheuchainnean.
• Obsessions truailleadh: tha feum neo-riaghlaidh ann airson glanadh no nighe, agus gus truailleadh agus salachar a sheachnadh. Tha cuid de dh ’eisimpleirean a’ nighe do làmhan grunn thursan san latha, gun a bhith comasach air fàilte a chuir air càch no a dhol gu àrainneachdan leithid seòmraichean-ionnlaid poblach no fàilteachadh oifisean meidigeach, air eagal gum bi iad a ’faighinn grèim air bitheagan, a bharrachd air an fheum air an taigh a ghlanadh cus, gu sònraichte an cidsin agus seòmar-ionnlaid;
• Co-chothromachd co-chothromachd: feumar suidheachadh nithean a cheartachadh gu tric, leithid leabhraichean, a bharrachd air a bhith a ’miannachadh gum bi a h-uile càil air a rèiteachadh ann an òrdugh millimeter, leithid a bhith a’ stòradh aodach agus brògan leis an aon phàtran. Tha e comasach cuideachd co-chothromachd a bhith ann an suathadh no cnapan, leithid a bhith a ’suathadh ris an làmh cheart na chaidh a chluich leis an taobh chlì no a chaochladh;
• A ’cunntadh no ag ath-aithris èigneachadh: is iad sin ath-aithris inntinn, mar suimean agus roinnean neo-riatanach, ag ath-aithris an achd seo grunn thursan tron ​​latha;
• Obsessions ionnsaigheach: anns na cùisean sin, tha cus eagal air daoine a bhith a ’dèanamh gnìomhan èiginneach, a thig am bàrr ann an smuaintean, leithid a bhith a’ gortachadh, a ’marbhadh no a’ dèanamh cron air cuideigin no ort fhèin, gun fhios. Bidh na smuaintean sin a ’gineadh mòran dòrainn, agus tha e cumanta a bhith a’ seachnadh a bhith nad aonar no a ’làimhseachadh nithean sònraichte, leithid sgeinean no siosar, gun mhisneachd annad fhèin;
• Co-èigneachadh cruinneachaidh: is e neo-chomas cuidhteas cuid de bhathar, air a mheas gun fheum, leithid pacadh, seann fhàirdealan, pàipearan-naidheachd no nithean eile.

Tha roinnean eadar-mheasgte eile ann cuideachd, a tha a ’toirt a-steach seòrsachan èigneachaidh leithid sgoltadh, gluasad-bodhaig, suathadh, dannsa no ùrnaigh, mar eisimpleir, no obsessions, leithid faclan, ìomhaighean no ceòl a tha brùideil is ath-chuairteach.

Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh

Tha an làimhseachadh airson eas-òrdugh obsessive-compulsive air a stiùireadh leis an inntinn-inntinn, le bhith a ’toirt a-steach drogaichean antidepressant, leithid Clomipramine, Paroxetine, Fluoxetine no Sertraline.

A bharrachd air an sin, thathas cuideachd a ’moladh gum bi leigheas inntinn-giùlain fa leth no ann am buidheann le eòlaiche-inntinn, oir tha e a’ cuideachadh an neach gus aghaidh a chur air na h-eagal aca agus a ’toirt air an imcheist a dhol à sealladh mean air mhean, a bharrachd air a bhith a’ brosnachadh ceartachadh smuaintean agus creideasan sgaraichte. Thoir sùil air tuilleadh fiosrachaidh mu mar a thèid làimhseachadh OCD a dhèanamh.