Tuig an dàimh eadar cuideam agus cortisol

Susbaint

• Toraidhean cortisol àrd
• 1. Ìre cridhe àrdachadh
• 2. Ìrean siùcar fuil àrdachadh
• 3. Meudachadh ann an geir bhoilg
• 4. Nas fhasa galairean a bhith agad

Tha cortisol ainmeil mar hormone cuideam, oir aig an àm sin tha barrachd cinneasachaidh den hormone seo. A bharrachd air a bhith air àrdachadh ann an suidheachaidhean cuideam, faodaidh cortisol àrdachadh cuideachd rè gnìomhachd corporra agus mar thoradh air galaran endocrine, leithid Cushing's Syndrome.

Faodaidh atharrachaidhean ann an ìrean cortisol buaidh a thoirt air diofar phròiseasan anns a ’bhodhaig agus an siostam dìon a lagachadh sa mhòr-chuid. Tha seo air sgàth, am measg ghnìomhan eile, tha uallach air cortisol airson smachd a chumail air gach cuid cuideam corporra agus saidhgeòlasach, agus airson a bhith a ’lughdachadh sèid.

Tha cortisol na hormone air a thoirt gu buil leis na fàireagan adrenal le uallach airson riaghladh diofar phròiseasan a tha a ’tachairt anns a’ bhodhaig. Bidh cinneasachadh agus leigeil ma sgaoil an hormone seo anns an t-sruth fala a ’tachairt gu cunbhalach agus a’ leantainn a ’chearcall circadian, le barrachd cinneasachaidh sa mhadainn nuair a dhùisgeas e.

Ionnsaich tuilleadh mu ghnìomhan cortisol.

Toraidhean cortisol àrd

Tha cortisol àrd gu math cumanta ann an daoine a tha a ’fulang le cuideam leantainneach, leis gu bheil an corp an-còmhnaidh a’ toirt a-mach an hormona gus am bi an corp deiseil gus fuasgladh fhaighinn air suidheachaidhean cuideam, a thig gu crìch gun a bhith air am fuasgladh. Anns na h-amannan sin, bidh na fàireagan adrenal cuideachd a ’toirt a-mach adrenaline agus norepinephrine a bhios, còmhla ri cortisol, ag adhbhrachadh cuid de dh’ atharrachaidhean anns a ’bhodhaig, agus am prìomh fheadhainn:

1. Ìre cridhe àrdachadh

Leis an àrdachadh anns an uiread de cortisol san fhuil agus, mar thoradh air sin, de adrenaline agus norepinephrine, bidh an cridhe a ’tòiseachadh a’ pumpadh barrachd fala, a ’meudachadh na tha de ocsaidean anns na fèithean. A bharrachd air an sin, mar thoradh air an àrdachadh ann an cortisol, faodaidh soithichean fuil caolachadh, a ’toirt air a’ chridhe obrachadh nas cruaidhe, a ’meudachadh bruthadh-fala agus a’ fàbharachadh tòiseachadh tinneas cridhe.

2. Ìrean siùcar fuil àrdachadh

Tha seo air sgàth ‘s gum faod ìrean nas àirde de cortisol lùghdachadh, sa mheadhan-ùine agus san fhad-ùine, an ìre de insulin a bheir am pancreas a-mach, gun riaghladh sam bith air siùcar fala agus, mar sin, a’ fàbharachadh tinneas an t-siùcair.

Air an làimh eile, mar a bhios an ìre siùcair san fhuil ag àrdachadh, faodaidh ìrean nas àirde de cortisol an lùth a tha ri fhaighinn sa bhodhaig àrdachadh, oir tha e a ’cur casg air an siùcar a stòradh agus a dh’ aithghearr faodaidh na fèithean a chleachdadh.

3. Meudachadh ann an geir bhoilg

Faodaidh cinneasachadh nas lugha de insulin san fhad-ùine leantainn gu cus cruinneachadh geir anns an sgìre bhoilg.

4. Nas fhasa galairean a bhith agad

Leis gu bheil cortisol cuideachd co-cheangailte ri obrachadh ceart an t-siostam dìon, faodaidh atharrachaidhean anns a ’chruinneachadh aige san fhuil an siostam dìon a dhèanamh nas cugallaiche, a’ meudachadh an coltas gum bi galairean aig neach, leithid fuachd, cnatan mòr no seòrsachan eile de ghalaran.