Na bu chòir dhut fios a bhith agad mu chramping às deidh do ùine a thighinn gu crìch

Susbaint

• Cò ris a tha e coltach?
• Dè a tha ga adhbharachadh?
• Endometriosis
• Adenomyosis
• Galar inflammatory pelvic
• Fibroids uterine
• Cysts ovarian
• Stenosis ceirbheacsach
• Torrachas ectopic
• Implantation
• Cramps ovulation (mittelschmerz)
• Ciamar a tha e air a làimhseachadh?
• Dè an sealladh a th ’ann?

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Sealladh farsaing

Bidh mòran de bhoireannaich a ’faighinn eòlas air cromadh bhoilg ro no rè a’ chearcall menstrual aca. Ach, tha e comasach cuideachd cramps às deidh na h-ùine a bhith agad.

Is e dysmenorrhea àrd-sgoile a chanar ri cramping gruamach às deidh do ùine. Tha e nas cumanta nuair a bhios e na inbheach.

Mar as trice chan eil na cramps sin dona. Ach, tha e cudromach gun cum thu sùil orra, gu sònraichte ma mhaireas iad fada. Faodaidh cramps às dèidh na h-ùine a bhith nan comharra air staid bunasach.

Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu chomharran, adhbharan, agus làimhseachadh dysmenorrhea àrd-sgoile.

Cò ris a tha e coltach?

Mar as trice bidh cramping às deidh do ùine a ’faireachdainn anns an abdomen as ìsle agad agus air ais. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’faighinn pian anns na cnapan is na sliasaidean agad.

Faodaidh cramping agus aching a bhith an cois nausea agus lightheadedness. Faodaidh tu cuir às do bhlàth bhoilg, constipation, no a ’bhuineach, cuideachd.

Dh ’fhaodadh gum bi am pian nas cruaidhe agus a’ leantainn nas fhaide na cramps menstrual àbhaisteach. Faodaidh na cramps tòiseachadh nas tràithe anns a ’chearcall menstrual agad an àite dìreach ron ath ùine agad.

Dè a tha ga adhbharachadh?

Aig amannan chan eil cus dragh ann às deidh do ùine. Ach ma tha pian leantainneach agad bho bhith a ’frasadh a mhaireas nas fhaide na do chearcall menstrual, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra gu bheil suidheachadh bunaiteach ort.

Seo adhbharan a dh ’fhaodadh a bhith ann airson cromadh às deidh do ùine:

Endometriosis

Tha endometriosis na chumha a bhios a ’tachairt nuair a bhios lìnigeadh cealla an uterus a’ fàs air an taobh a-muigh. Faodaidh seo cromadh goirt adhbhrachadh ro, rè, agus às deidh do ùine.

Dh’fhaodadh gum bi sèid agus pian pelvic an cois cramping.Faodaidh am pian a bhith gu math dona, agus faodaidh e tachairt rè no às deidh gnè no rè gluasadan caola no urination. Is dòcha gu bheil am pian leantainneach seo a ’faireachdainn anns a’ chùl ìseal agad.

Am measg nan comharran de endometriosis tha:

• cramping pianail ro, rè, agus às deidh menstruation a dh ’fhaodadh a bhith an cois pian nas ìsle air ais agus bhoilg
• pian rè no às deidh gnè
• pian rè gluasadan caola no urination
• cus sèididh aig amannan no eadar amannan
• neo-thorrachas
• sgìths
• a ’bhuineach no an grèim
• bloating
• nausea

Faodar endometriosis a làimhseachadh le cungaidh-leigheis, hormone therapy, no lannsaireachd.

Adenomyosis

Tha adenomyosis na chumha air adhbhrachadh le fàs teann annasach. An àite a bhith a ’cruthachadh anns an lìnig uterine, bidh clò a’ fàs ann am balla fèitheach an uterus. Am measg nan comharran tha:

• menstruation trom no fada
• cramping mòr no pian pelvic rè menstruation
• pian rè caidreamh
• clots fuil rè menstruation
• fàs no tairgse anns an abdomen ìosal

Faodar adenomyosis a làimhseachadh le cungaidhean. Ann an cùisean cruaidh, faodar a làimhseachadh le hysterectomy.

Galar inflammatory pelvic

Tha galar inflammatory pelvic (PID) air adhbhrachadh le bacteria a tha a ’toirt buaidh air na h-organan gintinn boireann. Faodaidh na bacteria sin sgaoileadh bhon bhànag agad chun uterus, ovaries, no tiùban fallopian.

Dh ’fhaodadh nach bi PID ag adhbhrachadh soidhnichean no dìreach comharraidhean tlàth. Am measg nan comharran tha:

• pian bhoilg no pelvic nas ìsle
• sgaoileadh vaginal trom no neo-àbhaisteach
• sèididh uterine annasach
• a ’faireachdainn tinn, mar gum biodh leis a’ chnatan mhòr
• pian no sèididh rè caidreamh
• fiabhras, uaireannan le chills
• urination pianail no duilich
• mì-chofhurtachd innidh

Faodar PID a làimhseachadh le antibiotics agus staonadh sealach.

Leis gu bheil PID gu tric air adhbhrachadh le galairean a chaidh a thar-chuir feise (STIan), feumar com-pàirtichean gnèitheasach a sgrùdadh agus a làimhseachadh airson STIan sam bith gus casg a chuir air ath-fhilleadh.

Fibroids uterine

Is e fàsan neo-riaghlaidh a th ’ann am fibroids uterine a bhios a’ cruthachadh air an uterus. Gu tric chan eil comharraidhean sam bith aig boireannaich le fibroids.

Tha buaidh aig comharran fibroids uterine air an àite, meud agus an àireamh de fibroids. Faodaidh na comharraidhean, nuair a tha iad an làthair, a bhith a ’toirt a-steach:

• cramping pianail
• bleeding neo-riaghailteach
• menstruation trom no fada
• urination tric no duilich
• cuideam pelvic no pian
• constipation
• neo-thorrachas
• pian droma no pian cas

Faodar fibroids a làimhseachadh le cungaidh-leigheis, modhan meidigeach, no lannsaireachd.

Cysts ovarian

Faodaidh cysts a tha taobh a-staigh na h-ubhagan sèididh agus cromadh às deidh na h-ùine adhbhrachadh cuideachd. Bidh a ’mhòr-chuid de cysts ovarian a’ dol à sealladh gu nàdarra gun làimhseachadh sam bith. Ach, dh ’fhaodadh gum bi cysts nas motha ag adhbhrachadh pian pelvic anns an abdomen ìosal.

Dh ’fhaodadh gum bi do stamag cuideachd a’ faireachdainn làn, trom no fo bhlàth. Faic dotair sa bhad ma tha pian obann no dona bhoilg no pelvic, fiabhras, no cuir a-mach.

Faodar cysts ovarian a làimhseachadh le cungaidh-leigheis no lannsaireachd.

Stenosis ceirbheacsach

Bidh stenosis ceirbheacsach a ’tachairt nuair a tha fosgladh beag no cumhang aig ceirbheacs. Dh ’fhaodadh seo bacadh a chur air sruthadh menstrual agus faodaidh e cuideam pianail adhbhrachadh san uterus.

Faodaidh tu stenosis cervical a làimhseachadh le cungaidh-leigheis no lannsaireachd. Air neo, is dòcha gu bheil inneal intrauterine (IUD) agad air a chuir a-steach.

Torrachas ectopic

Bidh torrachas ectopic a ’tachairt nuair a bhios ugh torrach ga chuir fhèin an àiteigin taobh a-muigh an uterus.

Faodaidh comharran torrachas ectopic tòiseachadh mar torrachas àbhaisteach. Ach, faodaidh tu na comharraidhean a leanas a leasachadh:

• sèididh uterine annasach
• fìor dhroch phian bhoilg no pelvic
• crampadh cruaidh
• pian gualainn

Mar as trice tachraidh dòrtadh trom ma bhriseas tiùb fallopian. Bidh seo air a leantainn le aotromachd, faochadh agus clisgeadh. Faigh cùram meidigeach sa bhad ma tha gin de na comharraidhean sin ort. Tha aimhreit tiùb fallopian na èiginn meidigeach.

Faodar torrachas ectopic a rèiteach le cungaidh-leigheis no lannsaireachd, ach bu chòir a làimhseachadh mar èiginn an-còmhnaidh.

Implantation

Ma tha thu trom, dh ’fhaodadh gum bi an lìnig uterine agad a’ rùsgadh agus ag adhbhrachadh spotan aotrom. Canar bleeding implantachaidh ris an seo. Mar as trice bidh e a ’tachairt 7 gu 14 latha às deidh a’ bheachd.

Dh ’fhaodadh crampadh uterine tachairt cuideachd, gu sònraichte anns a’ chiad phàirt den torrachas agad.

Gabh deuchainn torrachas dachaigh gus dearbhadh gu bheil thu trom.

Cramps ovulation (mittelschmerz)

Tha Mittelschmerz na pian bhoilg nas ìsle air aon taobh a tha air adhbhrachadh le ovulation. Dh ’fhaodadh gum bi e geàrr-ùine no mairidh e suas ri dà latha. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn mothachadh dull, cramp coltach ri aon taobh. Dh ’fhaodadh gum bi am pian a’ tighinn air adhart gu h-obann agus a ’faireachdainn gu math biorach.

Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’faighinn eòlas air sgaoileadh vaginal no bleeding aotrom.

Faic an dotair agad ma dh ’fhàsas am pian pelvic, no ma tha fiabhras no mì-chomhfhurtachd ort cuideachd.

Ciamar a tha e air a làimhseachadh?

Tha grunn dhòighean ann faochadh fhaighinn bho cramps. Tha a ’mhòr-chuid de leigheasan mar phàirt de dhòigh-beatha fhallain:

• Lorg dòighean air thu fhèin a làimhseachadh agus cuideam a lughdachadh.
• Cùm daithead fallain agus òl tòrr uisge.
• Seachain deoch làidir, caffeine, agus tombaca.
• Lùghdaich no cuir às do bhiadhan geir is saillte.

Faodaidh eacarsaich cuideachd faochadh a thoirt air pian le bhith a ’meudachadh cuairteachadh fala agus a’ lughdachadh cuideam. Caith ùine a ’dèanamh eacarsaichean aotrom, leithid sìneadh socair, rothaireachd no coiseachd.

Faodaidh tu feuchainn ri faochadh pian thar-an-aghaidh (OTC) no drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID) a ghabhail a dh ’fhaodadh pian a lughdachadh. Faodaidh do dhotair cuideachd casg-bheòil a thoirt seachad, seach gu bheil iad ceangailte ri pian menstrual lùghdaichte.

Faodaidh làimhseachadh massage no acupuncture cuideachadh cuideachd. Faodaidh tu massage a dhèanamh air do abdomen ìosal le bhith a ’cleachdadh olan riatanach. Thathas cuideachd den bheachd gu bheil orgasm na chuideachadh.

Bùth airson olan riatanach an seo.

Dèan cinnteach gu bheil thu a ’faighinn gu leòr fois agus cadal. Cleachd ceap teasachaidh no botal uisge teth agus gabh ùine airson fois a ghabhail. Is dòcha gum bi thu airson stòr teas a chleachdadh air do abdomen no nas ìsle air ais fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh posan yoga socair no ath-leasachail.

Faodaidh e cuideachd a bhith cuideachail fras bhlàth no amar a ghabhail agus deochan blàth òl, mar chupa tì uaine teth.

Dè an sealladh a th ’ann?

Airson sealladh adhartach, cùm dòigh-beatha fhallain. Tha seo a ’toirt a-steach daithead fallain, eacarsaich gu leòr, agus dòighean fèin-chùraim gus cuideam a lughdachadh. Bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh gus bruidhinn mu phlana leigheis sam bith a tha thu an dùil tòiseachadh. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn mu na comharraidhean a tha thu airson a làimhseachadh.

Mura tig na cramps agad nas fheàrr no ma leasaicheas tu comharraidhean eile, tha e cudromach an dotair agad fhaicinn airson deuchainn pelvic. Faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a ’dearbhadh a’ phlana làimhseachaidh as fheàrr a bharrachd air a bhith a ’lorg suidheachadh bunaiteach sam bith.