A bheil uachdar airson obair bolg a chall?

Susbaint

• Ciamar a chuireas tu ri buaidh an uachdar?
• Uachtar dachaigh le crèadh uaine

Mar as trice bidh na h-uachdaran a chailleas am bolg anns na stuthan cruthachaidh aca a tha comasach air cuairteachadh fala a ghnìomhachadh agus, mar sin, a ’brosnachadh pròiseas losgadh geir ionadail. Ach, chan eil an uachdar leis fhèin ag obair mìorbhailean. Feumar gnìomhan corporra cunbhalach a chleachdadh agus daithead cothromach a bhith agad airson a ’phròiseas call cuideim a bhith fìor èifeachdach.

Mar sin, bidh stuthan, a bharrachd air a bhith air an dèanamh suas de stuthan a tha a ’gnìomhachadh cuairteachadh fala, cuideachd anns na stuthan dèanaidh aca a leasaicheas coltas a’ chraicinn, a ’lughdachadh sagging agus ath-dhealbhadh a’ chuirp.

Gus am faigh na h-uachdaranan a ’bhuaidh a tha iad ag iarraidh, a bharrachd air daithead iomchaidh agus eacarsaich gu cunbhalach, feumar an cur an sàs ann an craiceann tioram, is fheàrr an dèidh amar, oir tha an craiceann nas fhurasta a dhol a-steach do stuthan gnìomhach na uachdar, agus cuir an toradh ann an gluasad cruinn. A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh gum bi an neach a’ cuir às don chraiceann co-dhiù aon turas gach seachdain gus ùrachadh cealla a bhrosnachadh, a ’fàgail a’ chraicinn a ’coimhead fallain.

Ciamar a chuireas tu ri buaidh an uachdar?

Gheibhear na h-uachdaran airson am bolg a chall ann an stòran bòidhchead, ach chan eil a chleachdadh leis fhèin a ’toirt mòran bhuaidhean co-cheangailte ri call cuideim. Feumar cuid de bheachdan a bhith agad gus an amas a choileanadh, leithid:

1. Cleachdadh cunbhalach de ghnìomhachd chorporra: Tha eacarsaichean riatanach chan ann a-mhàin airson call cuideam, ach cuideachd airson slàinte. Bidh cleachdadh cunbhalach de ghnìomhachd corporra a ’brosnachadh call geir, a’ lughdachadh sagging agus a ’meudachadh faireachdainn sunnd. Thoir sùil air cuid de dh ’eacarsaichean gus bolg a chall;
2. Biadh iomchaidh: Tha daithead cothromach cudromach gus am bi lùth gu leòr aig an neach airson na h-eacarsaichean a dhèanamh agus gun urrainn dha cuideam a chall nas nàdarra. Faic mar a nì thu daithead fallain airson cuideam a chall;
3. Fèin-massage: Faodaidh fèin-massage gus am bolg a chall a bhith gu math èifeachdach, oir bidh e a ’gluasad an stuth geir agus a’ drèanadh an leaghan cruinnichte anns a ’bhroinn, a’ lughdachadh an flaccidity agus a ’brosnachadh sunnd. Ionnsaich mar a nì thu an fèin-massage gus do bhroinn a chall.

Tha e comasach cuideachd an daithead agus cleachdadh uachdaran a chur còmhla, caitheamh teatha, oir tha e comasach dhaibh an corp a dhì-ghaothachadh agus a bhith a ’milleadh a’ bhroinn. Faic cuid de roghainnean de theatha dachaigh gus bolg a chall.

Uachtar dachaigh le crèadh uaine

Tha roghainn de uachdar dachaigh airson am bolg a chall air a dhèanamh le crèadh uaine, a lorgar ann am biadh slàinte no stòran cosmaigeach. Tha crèadh uaine beairteach ann am mèinnirean, comasach air cuairteachadh fala a chuir an gnìomh, ùrachadh cealla a bhrosnachadh, glanadh craiceann adhartachadh agus ath-mhìneachadh.

Mar sin, faodar uachdar dachaigh le crèadh uaine a chleachdadh an dà chuid gus am bolg a chall, a bharrachd air a bhith a ’bogachadh comharran sìneadh, a’ làimhseachadh acne agus a ’sabaid cellulite, agus faodar a chleachdadh air a’ bhodhaig gu lèir. Coinnich ri seòrsachan crèadha eile.

Tàthchuid

• 1 duilleag de ghelatin gun dath;
• 1 cupa uisge blàth;
• 200 g de chrèadh uaine;
• Uisge fuar.

Modh ullachaidh

Gus an uachdar dachaigh a dhèanamh gus am bolg a chall feumar a bhith a ’taiseachd an duilleag gelatin gun dath le uisge blàth an toiseach. An uairsin cuir a ’chrèadh uaine, measgachadh agus fàg e san fhrigeradair airson timcheall air 1 uair a thìde. An uairsin, measgaich am measgachadh no measgachadh leis a ’mheasgachadh agus cuir an uisge fuar beag air bheag gus am bi cunbhalachd aige coltach ris an inneal tais.

Bu chòir an uachdar seo a chuir an sàs ann an gluasadan cruinn air a ’bhroinn no ann an roinnean far a bheil thu airson tomhas a chall, co-dhiù aon turas gach seachdain, agus faodar a stòradh san fhrigeradair airson suas ri 3 latha.