A bheil caoineadh às deidh gnè àbhaisteach?

Susbaint

• Dè cho cumanta a tha caoineadh às deidh gnè?
• Ach Carson a bheil daoine a ’caoineadh às deidh gnè?
• Lèirmheas airson

Gu ceart, tha gnè uamhasach (hello, eanchainn, corp, agus buannachdan àrdachadh ceangail!). Ach tha a bhith a ’faighinn buille leis na blues - an àite euphoria - às deidh do sheisean seòmar-cadail rud sam bith ach.

Ged a dh ’fhaodadh cuid de sheiseanan feise a bhith cho math tha iad a’ toirt ort a bhith a ’caoineadh (tha fios gu bheil luaith oxytocin a tha a’ tuiltean an eanchainn post-orgasm agad ag adhbhrachadh beagan deòir toilichte), tha adhbhar eile ann airson a bhith a ’caoineadh às deidh gnè:dysphoria postcoital (PCD), no am faireachdainn iomagain, trom-inntinn, deòir, agus eadhon ionnsaigheachd (chan e an seòrsa a tha thu ag iarraidh san leabaidh) a bhios cuid de bhoireannaich a ’faighinn eòlas ceart às deidh gnè. Uaireannan canar PCD ri postcoitaltristesse(Fraingis airsonbròn), a rèir a ’Chomainn Eadar-nàiseanta airson Leigheas Feise (ISSM).

Dè cho cumanta a tha caoineadh às deidh gnè?

A rèir sgrùdadh de 230 boireannach colaiste a chaidh fhoillseachadh ann an Leigheas Feise, Bha 46 sa cheud air eòlas fhaighinn air an iongantas dubhach. Bha còig sa cheud de dhaoine san sgrùdadh air eòlas fhaighinn grunn thursan air a ’mhìos a chaidh.

Gu h-inntinneach gu leòr, bidh guys a ’caoineadh às deidh gnè cuideachd: Lorg sgrùdadh ann an 2018 de timcheall air 1,200 fir gu bheil ìre coltach ri fir a’ faighinn eòlas air PCD agus a ’caoineadh às deidh gnè cuideachd. Thuirt ceathrad sa cheud gu robh iad a ’faighinn eòlas air PCD fad am beatha agus thuirt 20 sa cheud gun d’ fhuair iad eòlas air anns a ’mhìos a chaidh. (Co-cheangailte: A bheil e dona do shlàinte feuchainn gun a bhith a ’caoineadh?)

Ach Carson a bheil daoine a ’caoineadh às deidh gnè?

Na gabh dragh, chan eil glaodh postcoital an-còmhnaidh mòran ri dhèanamh le neart do dhàimh, an ìre dlùth-cheangal eadar thu fhèin agus do chompanach, no dè cho math ‘s a tha an gnè. (Co-cheangailte: Mar a gheibh thu barrachd toileachas bho shuidheachadh gnè sam bith)

“Tha ar beachd-bharail a’ buntainn ri mothachadh ort fhèin agus an fhìrinn gum faodadh dlùth-cheangal gnèitheasach a bhith a ’toirt a-steach call do mhothachadh ort fhèin," arsa Robert Schweitzer, Ph.D., agus prìomh ùghdar an Leigheas Feise sgrùdadh. Leis gu bheil gnè na sgìre a tha gu math tòcail, ge bith ciamar a bhios tu a ’dlùthachadh ri do bheatha gaoil, tha an gnìomh càirdeas dìreach buailteach buaidh a thoirt air an dòigh anns am faic thu thu fhèin, airson nas fheàrr no nas miosa. Dha daoine aig a bheil mothachadh cruaidh air cò iad agus na tha iad ag iarraidh (an dà chuid san t-seòmar-cadail agus ann am beatha), tha ùghdaran an sgrùdaidh den bheachd nach eil PCD cho dualtach. "Do dhuine le mothachadh gu math cugallach air fhèin, is dòcha gum bi e nas trioblaidiche," arsa Schweitzer.

Tha Schweitzer ag ràdh gu bheil e comasach gu bheil co-phàirt ginteil ri PCD cuideachd - mhothaich an luchd-rannsachaidh gu bheil e coltach eadar càraid a tha a ’sabaid ris na blues às deidh gnè (ma dh’ fhiosraich aon chàraid e, bhiodh am fear eile dualtach cuideachd). Ach tha feum air barrachd rannsachaidh gus am beachd sin a dhearbhadh.

Tha an ISSM cuideachd ag ainmeachadh na leanas mar adhbharan a dh ’fhaodadh a bhith ann airson a bhith a’ caoineadh às deidh gnè:

• Tha e comasach gu bheil an eòlas air ceangal le companach rè gnè cho dian gu bheil a bhith a ’briseadh a’ cheangail ag adhbhrachadh bròn.
• Is dòcha gu bheil am freagairt tòcail ceangailte ri droch dhìol gnè a thachair san àm a dh'fhalbh.
• Ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh gu dearbh a bhith na chomharradh air cùisean dàimh bunaiteach.

Airson a-nis, ma tha thu a ’fulang, is dòcha gur e a’ chiad cheum a bhith ag aithneachadh nan raointean nad bheatha a dh ’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn cuideam a bharrachd no mì-chinnteach, arsa Schweitzer. (Pro tip: Èist ri comhairle bho na boireannaich àrd-mhisneachail sin gus cuir às do chùisean fèin-spèis sam bith.) Ma tha thu gu tric a ’caoineadh às deidh gnè agus a’ cur dragh ort, is dòcha gum biodh e na dheagh bheachd comhairliche, dotair, no leasaiche feise.

An loidhne bunasach, ged? Tha e gu tur nach eil meallta a bhith a ’caoineadh às deidh gnè. (Is e seo aon de na 19 rudan neònach as urrainn toirt ort glaodhach.)

Lèirmheas airson