Faic an cùram a bu chòir dhut a ghabhail às deidh lannsaireachd droma

Susbaint

• Prìomh chùram às deidh obair-lannsa
• 1. spine ceirbheacsach
• 2. spine thoracach
• 3. spine lumbar
• Le bhith a ’cur teannachadh blàth air an raon pian faodaidh e faochadh a thoirt do pian agus mì-chofhurtachd, faic mar a nì thu e aig:

Às deidh lannsaireachd spine, ge bith an e cervical, lumbar no thoracic a th ’ann, tha e cudromach beagan ceumannan a ghabhail gus duilgheadasan a sheachnadh, eadhon mura h-eil barrachd pian ann, leithid gun a bhith a’ togail cuideaman, a ’draibheadh ​​no a’ dèanamh gluasadan gu h-obann. Faic dè an cùram coitcheann a th ’ann às deidh lannsaireachd sam bith.

Bidh cùram postoperative a ’leasachadh feabhas, a’ lughdachadh pian às deidh obair-lannsa agus a ’lughdachadh chothroman duilgheadasan, leithid droch shlànachadh no gluasad sgriothan air an cur san spine. A bharrachd air na ceumannan sin, thathas a ’moladh fiseadh-leigheis gus am bi ath-bheothachadh nas luaithe agus nas èifeachdaiche agus, mar sin, a’ leasachadh càileachd beatha, a bharrachd air a bhith a ’cleachdadh cungaidhean-leigheis gus smachd a chumail air pian a rèir comhairle meidigeach.

An-dràsta, tha cuid de mhodhan lannsaireachd ann a dh ’fhaodar a dhèanamh air an spine nach eil gu math ionnsaigheach, agus faodaidh an neach an ospadal fhàgail a’ coiseachd taobh a-staigh 24 uairean, ge-tà, chan eil sin a ’ciallachadh nach bu chòir cùram a ghabhail. Gu h-àbhaisteach, mairidh ath-bheothachadh iomlan 3 mìosan gu cuibheasach agus rè na h-ùine seo bu chòir molaidhean meidigeach a leantainn.

Prìomh chùram às deidh obair-lannsa

Tha lannsaireachd spine air a dhèanamh a rèir adhbhar comharraidhean an neach, agus faodar a dhèanamh air an spine cervical, a tha a ’toirt a-steach na vertebrae a tha suidhichte san amhach, an spine thoracic, a tha a’ freagairt ri meadhan a ’chùil, no an spine lumbar, a tha a’ freagairt suidhichte aig deireadh a ’chùil, dìreach às deidh an spine thoracic. Mar sin, faodaidh cùram atharrachadh a rèir an àite far an deach an obair-lannsa a dhèanamh.

1. spine ceirbheacsach

Cùram às deidh lannsaireachd spine cervical airson 6 seachdainean às deidh lannsaireachd gus duilgheadasan a sheachnadh agus tha e a ’toirt a-steach:

• Na dèan gluasadan luath no ath-aithris leis an amhach;
• Gabh suas staidhrichean gu slaodach, aon cheum aig an aon àm, a ’cumail grèim air an rèile-làimhe;
• Seachain rudan a thogail nas truime na carton bainne anns a ’chiad 60 latha;
• Na bi a ’draibheadh ​​airson a’ chiad 2 sheachdain.

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi an dotair a ’moladh gun tèid brace amhach a chaitheamh gu cunbhalach airson 30 latha, eadhon nuair a bhios e na chadal. Ach, faodar a thoirt air falbh gus fras a dhèanamh agus aodach atharrachadh.

2. spine thoracach

Dh ’fhaodadh gum bi feum air cùram às deidh lannsaireachd droma thoracic airson 2 mhìos agus faodaidh e gabhail a-steach:

• Tòisich cuairtean beaga de 5 gu 15 mionaidean gach latha, 4 latha às deidh obair-lannsa agus seachain rampaichean, staidhrichean no làir neo-chòmhnard;
• Seachain suidhe barrachd air 1 uair;
• Seachain rudan a thogail nas truime na carton bainne airson a ’chiad 2 mhìos;
• Seachain conaltradh dlùth airson timcheall air 15 latha;
• Na bi a ’draibheadh ​​airson 1 mìos.

Faodaidh an neach tilleadh gu obair timcheall air 45 gu 90 latha às deidh an lannsaireachd, a bharrachd air an sin bidh an orthopedist a ’dèanamh deuchainnean ìomhaighean bho àm gu àm, leithid X-ghathan no ìomhaighean ath-àiteachaidh magnetach, gus measadh a dhèanamh air faighinn seachad air an spine, a’ stiùireadh nan seòrsachan gnìomhachd a bhios a thòiseachadh.

3. spine lumbar

Is e an cùram as cudromaiche às deidh lannsaireachd spine lumbar a bhith a ’seachnadh toinneamh no lùbadh do dhruim, ge-tà, tha ceumannan eile a’ toirt a-steach:

• Gabh cuairtean goirid dìreach às deidh 4 latha de lannsaireachd, a ’seachnadh rampaichean, staidhrichean no làir neo-chòmhnard, ag àrdachadh na h-ùine coiseachd gu 30 mionaid dà uair san latha;
• Cuir cluasag air cùl do chùil nuair a shuidheas tu, gus taic a thoirt don spine agad, eadhon sa chàr;
• Seachain a bhith a ’fuireach san aon suidheachadh airson barrachd air 1 uair ann an sreath, ge bith a bheil thu nad shuidhe, nan laighe no nan seasamh;
• Seachain conaltradh dlùth anns a ’chiad 30 latha;
• Na bi a ’draibheadh ​​airson 1 mìos.

Cha bhith lannsaireachd a ’cur casg air coltas an aon dhuilgheadas ann an àite eile den spine agus, mar sin, feumar cùram nuair a thèid squatting no togail nithean troma a chumail eadhon às deidh faighinn seachad air lannsaireachd gu h-iomlan. Tha lannsaireachd spine lumbar nas cumanta ann an scoliosis no discs herniated, mar eisimpleir. Faigh a-mach dè na seòrsaichean a th ’ann an lannsaireachd diosc herniated agus cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann.

A bharrachd air an sin, gus casg a chuir air galairean analach agus casg a chuir air dìomhaireachdan a chruinneachadh anns na sgamhain, feumar eacarsaichean analach a dhèanamh. Faic dè na 5 eacarsaichean a bheir anail nas fheàrr às deidh obair-lannsa.

Le bhith a ’cur teannachadh blàth air an raon pian faodaidh e faochadh a thoirt do pian agus mì-chofhurtachd, faic mar a nì thu e aig: