4 ceumannan gus cuir às do dhroch anail gu maireannach

Susbaint

• 1. Cùm do bheul glan
• 2. Cùm do bheul an-còmhnaidh tais
• 3. Seachain a dhol nas fhaide na 3 uairean gun ithe
• 4. A ’cleachdadh fuasglaidhean dachaigh
• Antiseptic nàdurrach airson anail fìor
• Cuin a dhol chun dotair

Gus cuir às do dhroch anail aon uair agus gu h-iomlan bu chòir dhut biadh a tha furasta a chnàmh, leithid saladan amh, cùm do bheul an-còmhnaidh tais, a bharrachd air a bhith a ’cumail suas deagh shlàinteachas beòil, a’ bruiseadh d ’fhiaclan agus a’ frasadh a h-uile latha.

Ach, tha e cudromach a bhith a ’cumail sùil gheur air taobh a-staigh a’ bheul oir faodaidh lobhadh fiacail agus tartar cuideachd halitosis adhbhrachadh, a bharrachd air atharrachaidhean eile leithid tonsillitis agus sinusitis, mar eisimpleir. Ionnsaich mar a dh ’aithnicheas agus a làimhsicheas tu caries.

Mar sin, gus droch anail a leigheas thathar a ’comhairleachadh:

1. Cùm do bheul glan

Nuair a dhùisgeas tu, às deidh biadh agus mus tèid thu a chadal, floss eadar d ’fhiaclan agus bruis d’ fhiaclan gu ceart le bruis fhiaclan làidir ach bog agus timcheall air leth-òirleach de fhiaclan, a ’suathadh d’ fhiaclan gu lèir agus cuideachd an teanga, taobh a-staigh nan gruaidhean agus mullach a ’bheul. An dèidh a bhith a ’roladh a’ bheul, bu chòir beul-beul a chleachdadh gus cuir às do bhitheagan a dh ’fhaodadh a bhith fhathast air an cur a-steach don bheul. Seo mar a bhruisicheas tu d ’fhiaclan gu ceart.

2. Cùm do bheul an-còmhnaidh tais

Bidh òl uisge gu leòr a ’cuideachadh le bhith a’ cumail na membranan mucous air an uisgeachadh gu ceart agus d ’anail glan, agus faodaidh an fheadhainn nach eil dèidheil air dìreach uisge feuchainn ri sùgh leth lemon, no measan slisnichte eile a chuir ann an 1 liotair uisge, mar eisimpleir, gus a dhèanamh nas fhasa 2 liotair uisge ithe gach latha.

Tha sùgh mheasan citris mar orains no tangerine cuideachd nan deagh roghainnean airson crìoch a chuir air droch anail, agus bu chòir an ithe gu cunbhalach. Thoir sùil air cuid de mholaidhean gus stad a chuir air droch anail.

3. Seachain a dhol nas fhaide na 3 uairean gun ithe

Is e ithe barrachd air 3 uairean gun ithe aon de na h-adhbharan airson droch anail agus, mar sin, tha e cudromach biadh ithe a tha furasta a chnàmh, leithid saladan amh, glasraich bruich agus feòil lean, oir tha nas lugha de gheir annta agus thèid iad seachad gu sgiobalta tron stamag. Airson greimean-bìdh, measan agus iogart as freagarraiche oir tha iad a ’toirt lùth le nas lugha de chalaraidhean na greimean-bìdh agus sòda, mar eisimpleir, agus tha iad cuideachd air an cnàmh nas fhasa.

A bharrachd air an sin, bu chòir caitheamh biadhan a bhrosnaicheas droch anail, leithid garlic agus oinniún amh, mar eisimpleir, a sheachnadh. Ach, faodaidh droch anail a bhith air adhbhrachadh cuideachd le tinneasan eile leithid tonsillitis, sinusitis no caseum san amhach, a tha nam bàlaichean beaga pus san amhach, agus mar sin bu chòir a thoirt fa-near a bheil comharran eile an sàs leithid amhach ghoirt no air an aghaidh. Faic dè na 7 prìomh adhbharan airson droch anail.

4. A ’cleachdadh fuasglaidhean dachaigh

Faodaidh a bhith a ’cagnadh duilleagan mint, cloves no pìosan beaga ginger cuideachadh le bhith a’ cumail d ’anail glan oir tha iad cùbhraidh agus tha feartan antiseptic aca a bhios a’ sabaid meanbh-fhàs-bheairtean a dh ’fhaodadh a bhith am broinn do bheul.

Antiseptic nàdurrach airson anail fìor

Is e fuasgladh math dachaigh airson a bhith a ’sabaid droch anail a bhith a’ cleachdadh beul-beul le bhith a ’measgachadh 2 lobh-bhùird de hydrogen peroxide ann an leth glainne uisge, no a’ cleachdadh an reasabaidh a leanas:

Tàthchuid

• 1 teaspoon de chuibhreann calltainn buidseach
• ½ teaspoon de glycerin glasraich
• 3 tuiteam de dh ’ola deatamach mint
• 125 ml de dh'uisge

Modh ullachaidh

Cuir a h-uile càil ann an soitheach agus crathadh gu math e. Dèan beul-aithris làitheil leis an ullachadh seo nuair a bhios tu a ’bruiseadh d’ fhiaclan.

Tha na lusan leigheis sin rim faighinn gu furasta ann am bùthan-leigheadaireachd agus stòran bìdh slàinte. Faic leigheasan dachaigh eile airson droch anail.

Cuin a dhol chun dotair

Ged nach e adhbhar tric a th ’ann, faodaidh droch anail a bhith air adhbhrachadh cuideachd le fìor dhuilgheadasan slàinte leithid aillse agus, mar sin, ma dh’ fhanas droch anail a ’leantainn na molaidhean seo, thathas a’ moladh co-chomhairleachadh meidigeach deuchainnean a dhèanamh gus faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh halitosis agus, às deidh dha a dhol chun fhiaclair, is dòcha gum feumar a dhol chun gastroenterologist no otorhinolaryngologist.

Thoir sùil air na molaidhean sin agus molaidhean eile gus droch anail a leigheas anns a ’bhidio a leanas: