Buinneach rè Fastadh agus buaidhean taobh eile

Susbaint

• Buinneach fhad ‘s a tha e luath
• Bu chòir comharraidhean eile a tha a ’comharrachadh dhut crìoch a chuir air do luath
• Adhbharan a ’bhuineach rè fastadh
• Cuin a chì thu dotair
• A ’làimhseachadh a’ bhuineach
• Leigheasan dachaigh
• Leigheasan
• A ’cur crìoch air do luath mar thoradh air a’ bhuineach
• Carson a bhios daoine a ’dèanamh cabhag?
• Thoir air falbh

Tha fastadh a ’pròiseas anns am bi thu a’ cuingealachadh gu mòr ri bhith ag ithe (agus uaireannan ag òl) airson ùine.

Bidh cuid de luaths a ’mairsinn airson latha. Bidh feadhainn eile a ’mairsinn còrr air mìos. Tha fad luath an urra ris an neach agus na h-adhbharan airson fastadh.

Ma gheibh thu a ’bhuineach fhad‘ s a tha thu a ’fastadh, bu chòir dhut crìoch a chuir air do luath gus an tig piseach air na comharraidhean. Cùm a ’leughadh gus ionnsachadh carson.

Buinneach fhad ‘s a tha e luath

Bidh a ’bhuineach a’ tachairt nuair a bhios am biadh agus na beathachadh a tha a ’dol tron ​​t-slighe gastrointestinal (GI) a’ gluasad ro luath agus a ’falbh às a’ bhodhaig gun a bhith air a ghlacadh.

Dh ’fhaodadh a’ bhuinneach rè luath buaidh a thoirt air leithid:

• dehydration
• cion-beathachaidh
• malabsorption
• cramping
• nausea
• dizziness

Faodaidh a ’bhuinneach agus frith-bhuaidhean mar lathadh rè luath a bhith trom agus cunnartach. Fhad ‘s a tha e a’ fastadh, tha do bhodhaig mar-thà nas dualtaiche a bhith dizzy, sgìth, agus nauseous. Tha iad sin air an dèanamh nas miosa leis a ’bhuineach.

Do chuid de dhaoine, faodaidh an cothlamadh agus a ’bhuineach eadhon a dhol seachad.

Air na h-adhbharan sin, thathas a ’moladh gun cuir thu crìoch air do luath gus an tig piseach air na comharraidhean, agus an uairsin cumail ort a’ dol luath nuair nach bi a ’bhuineach ort agus na fo-bhuaidhean aige.

Bu chòir comharraidhean eile a tha a ’comharrachadh dhut crìoch a chuir air do luath

Còmhla ris a ’bhuineach, smaoinich air crìoch a chuir air do luath ma tha thu a’ faighinn eòlas:

• dizziness
• call mothachaidh
• nausea agus vomiting
• pian bhoilg
• pian ciste

Adhbharan a ’bhuineach rè fastadh

Aig àm luath, dh ’fhaodadh a’ bhuineach tachairt mar thoradh air cus uisge agus salainn anns an t-slighe GI. Faodaidh grunn de luchd-brosnachaidh seo adhbhrachadh, a ’toirt a-steach deoch làidir a tha àrd ann an caffeine, leithid tì no cofaidh.

Mar as trice, cha bhith fastadh ag adhbhrachadh a ’bhuineach leis fhèin. Gu dearbh, tha thu nas dualtaiche a ’bhuineach fhaighinn bho bhith a’ briseadh cho luath na tha thu fhad ‘s a tha thu a’ coileanadh cho luath. Tha sin air sgàth gu bheil comas do bhroinn obrachadh gu ceart a ’lùghdachadh nuair nach eilear ga chleachdadh.

Am measg adhbharan cumanta eile a ’bhuineach tha:

• daithead bochd
• neo-fhulangas lactose
• easbhaidhean mèinnearach
• colitis
• Galar Crohn
• gabhaltachd
• aileirdsidh bìdh no cungaidh-leigheis

Cuin a chì thu dotair

Mus tòisich thu luath - no ma tha draghan slàinte ort fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh cabhag, a ’toirt a-steach a’ bhuineach - is e deagh bheachd a th ’ann dotair fhaicinn.

Tha a ’bhuinneach mì-chofhurtail, ach mar as trice chan eil e ann an cunnart beatha. Ach, ma tha thu a ’faighinn eòlas air gin de na comharraidhean a leanas an cois a’ bhuineach, cuir fios chun dotair agad sa bhad:

• stòl fuilteach (fuil anns a ’bhuineach)
• pian aig àm gluasad a ’bhroinn
• sèid timcheall a ’bhroinn

A ’làimhseachadh a’ bhuineach

A rèir adhbhar a ’bhuineach agad, bidh an làimhseachadh eadar-dhealaichte.

Leigheasan dachaigh

Faodaidh tu iomadh cùis de bhuinneach a làimhseachadh aig an taigh le cuid de dh ’atharrachaidhean daithead luath:

• Deoch mòran uisge.
• Seachain deochan siùcair agus caffeinichte.
• Deoch sùgh caolaichte, tì lag, no ath-chur electrolyte, deochan mar Gatorade no Pedialyte.
• Meudaich biadh a tha àrd ann am freumhag solubhail.
• Meudaich biadh a tha àrd ann am potasium agus salann.

Leigheasan

Mura h-eil leigheasan dachaigh a ’cuideachadh, is dòcha gum faigh thu faochadh bho chungaidhean thar-chunntair, nam measg:

• loperamide (Imodium)
• bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol)

A ’cur crìoch air do luath mar thoradh air a’ bhuineach

Nuair a chuireas tu crìoch air do luath air sgàth a ’bhuineach, smaoinich air tòiseachadh le daithead BRAT (banana, rus, appleauce, toast).

Anns an daithead seo tha biadh a tha lom, stalcach, agus ìosal ann am freumhag. Bidh e a ’cuideachadh stòl daingeann agus a’ dol an àite beathachadh a tha air chall.

Bu chòir dhut cuideachd:

• Ith biadh beaga.
• Seachain biadh friogais.
• Seachain biadh a dh ’adhbhraicheas gas, leithid pònairean agus broccoli.

Carson a bhios daoine a ’dèanamh cabhag?

Bidh cuid de dhaoine a ’dèanamh cabhag airson adhbharan slàinte, agus cuid eile a’ dèanamh cabhag airson adhbharan creideimh no spioradail.

Tha luchd-tagraidh fastadh a ’moladh gum faigh an cleachdadh na buannachdan a leanas:

• sèid nas lugha
• nas lugha de chunnart bho thinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair
• call cuideam
• detoxification bodhaig
• gnìomh gastrointestinal leasaichte

Tha Clionaig Mayo a ’moladh gum faodadh fastadh cunbhalach ìrean cholesterol LDL (dona) a lughdachadh agus dh’ fhaodadh e leasachadh a thoirt air mar a bhios do bhodhaig a ’metaboliseadh siùcar.

Ach, chan eil mòran fianais saidheansail ann mun bhuaidh a th ’aig fastadh air inntinn agus corp an duine.

Leis gu bheil a bhith a ’dol às aonais biadh airson ùine mhòr a’ toirt cìs air a ’bhodhaig, tha e cudromach a bhith mothachail mu dhuilgheadasan sam bith a dh’ fhaodadh èirigh aig àm luath, leithid a ’bhuineach.

Thoir air falbh

Tha a ’bhuineach na dhuilgheadas GI cumanta a bhios a h-uile duine a’ faighinn eòlas bho àm gu àm. Faodaidh a ’bhuinneach a bhith gu sònraichte debilitating - agus cunnartach - fhad‘ s a tha e a ’fastadh.

Ma gheibh thu a ’bhuineach fhad‘ s a tha thu luath, smaoinich air a bhith a ’briseadh do luath. Faodaidh tu daonnan leantainn air adhart cho luath ‘s a thèid a’ bhuineach fodha.

Ma gheibh thu comharraidhean draghail sam bith, leithid lathadh, call mothachaidh, nausea, vomiting, no stòl fuilteach, cuir fios gu dotair sa bhad.