Daithead seòrsa fala

Susbaint

• Biadhan ceadaichte airson gach seòrsa fala

Is e daithead an seòrsa fuil daithead anns am bi daoine fa leth ag ithe daithead sònraichte a rèir an seòrsa fala aca agus chaidh a leasachadh leis an dotair naturopathic Peter d'Adamo agus fhoillseachadh anns an leabhar aige "Eatright for yourtype" a tha a ’ciallachadh" Ith gu ceart a rèir an seòrsa fala agad " , air fhoillseachadh ann an 1996 anns na Stàitean Aonaichte.

Airson gach seòrsa fala (seòrsa A, B, O agus AB) thathas a ’beachdachadh air biadh:

• Buannachail - biadh a chuireas casg agus leigheas air galaran,
• Dochann - biadh a dh ’fhaodadh galar a dhèanamh nas miosa,
• Neodrach - na toir, no leigheas air galaran.

A rèir an daithead seo, tha buaidh làidir aig seòrsaichean fala air a ’bhodhaig. Bidh iad a ’dearbhadh èifeachdas an metabolism, an siostam dìon, an staid tòcail agus eadhon pearsantachd gach neach, ag adhartachadh sunnd, a’ lughdachadh cuideam agus a ’neartachadh slàinte tro atharrachadh ann an cleachdaidhean ithe.

Biadhan ceadaichte airson gach seòrsa fala

Tha na feartan aca fhèin aig gach buidheann fala agus mar sin feumar daithead sònraichte a dhèanamh, a bharrachd air an fheadhainn aig a bheil:

• Seòrsa fala O. - feumaidh tu pròtainean bheathaichean ithe gach latha, air dhòigh eile, faodaidh iad galairean gastric mar ulcers agus gastritis a leasachadh mar thoradh air cinneasachadh àrd de sùgh gastric. Thathas den bheachd gur e feòil-itheadairean le siostam làidir cnàimheach am buidheann as sine, gu bunaiteach sealgairean.
• Seòrsa fala A. - bu chòir pròtainean bheathaichean a sheachnadh oir tha duilgheadas aca a bhith a ’cnàmh nam biadhan sin leis gu bheil cinneasachadh sùgh gastric nas cuingealaichte. Thathas a ’beachdachadh air glasraich le slighe cnàimheach mothachail
• Seòrsa fala B. - a ’gabhail ri daithead nas eadar-mheasgte agus is e an aon seòrsa fala a tha a’ gabhail ri toraidhean bainne san fharsaingeachd.
• Seòrsa fala AB - feumaidh tu daithead cothromach anns a bheil beagan de gach nì. Is e mean-fhàs de bhuidhnean A agus B a th ’ann, agus tha biathadh na buidhne seo stèidhichte air daithead buidhnean fala A agus B.

Ged a tha biadh sònraichte ann airson gach seòrsa sengue, tha 6 biadhan ann a bu chòir deagh thoradh a sheachnadh leithid: bainne, oinniún, tomato, orains, buntàta agus feòil dhearg.

Aon uair ‘s gu bheil thu airson a dhol air daithead, tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta slàinte mar an neach-beathachaidh gus faicinn an urrainn don neach seo an daithead seo a choileanadh.

Faic na molaidhean beathachaidh airson gach seòrsa fala:

• Daithead fala seòrsa O.
• Daithead fala seòrsa A.
• Daithead fala seòrsa B.
• Seòrsa fuil fuil AB