Mar a chruthaicheas tu àite fuirich nas fhallaine, nas fhallaine as t-earrach

Susbaint

• 1. Rach gu nàdurrach
• 2. Cuir a-mach beagan candy sùla
• 3. Dèan lasachadh suas, soilleireachadh suas
• 4. Thoir ath-nuadhachadh air sòn WFH
• 5. Dèan ath-thòiseachadh leabaidh
• 6. Suidhich sealladh sona
• Lèirmheas airson

“Tha làithean nas fhaide agus speuran grianach an àm seo den bhliadhna cho ath-bheòthail agus dòchasach - tha beòthalachd san adhar a tha mi dèidheil air a ghlacadh ann an àite fuirich,” arsa Kate Hamilton Gray, dealbhaiche a-staigh ann an New York agus sealbhadair Stiùidio Hamilton Gray . "Bidh cuairteachadh a’ toirt buaidh mhòr air do dhòigh-inntinn, mar sin nuair a ghluaiseas an aimsir, bidh mi an-còmhnaidh a ’dèanamh ùrachaidhean sgeadachaidh gus a dhol a-steach do spiorad an t-seusain. An-dràsta tha sin ag eadar-theangachadh gu fàileadh flùraichean ùra agus faireachdainn èadhar gus punch spionnadh a thoirt."

Gu fortanach, chan fheum na h-ùrachaidhean sin togail mòr - no bucks mòra. An seo, coisichidh Hamilton Gray thu tro na molaidhean furasta aice airson lùth an earraich a chleachdadh.

1. Rach gu nàdurrach

Bidh meuran mòra de bhlàthan a ’suidheachadh tòna an earraich ann an dachaigh, arsa Hamilton Gray. "Tha iad eireachdail, ach tha iad cuideachd a’ comharrachadh toiseach tòiseachaidh ùr agus a ’cumail an saoghal nàdarra nas motha ann an sealladh." Agus tha fios againn bho sgrùdaidhean gu bheil a bhith a ’toirt a’ bhlàr a-muigh a ’neartachadh lùth inntinn agus faireachdainn de shocair. "Rach airson geugan le gucagan nach do bhlàth agus gheibh thu beagan sheachdainean bhuapa." (Faic: Buannachdan Slàinte Lusan Taighe - agus Mar as urrainn dhut sgeadachadh leotha)

2. Cuir a-mach beagan candy sùla

Cuir bobhla mòr de mheasan no ghlasraich air a ’bhòrd ithe no cofaidh no air a’ chunntair. Bidh measgachadh de bhobhlaichean beaga nas lugha no truinnsearan breagha ag obair gu math cuideachd - ge bith dè a th ’agad, arsa Hamilton Gray. “Seo nuair a thòisicheas sinn a’ faicinn pailteas de thoradh ùr, "tha i ag ràdh. "Le bhith ga thaisbeanadh tha e breagha a thaobh bòidhchead, agus aig an aon àm tha e gad bhrosnachadh mu bhiadh aimsir bhlàth agus gad bhrosnachadh gus barrachd stuthan nàdarra ithe."

Tagh rud sam bith san t-seusan, mar apricots, cherries, agus fennel. Is e an sgeadachadh bìdh as fheàrr le Hamilton Gray artichokes. “Tha na cumaidhean agus inneach cho inntinneach a thaobh fradharc, agus tha beatha sgeilp fhada aca," tha i ag ràdh. "Bònas: Tha iad blasta agus math dhut." (Stiùir na molaidhean eile seo gus cidsin a dhealbhadh a bhrosnaicheas ithe fallain.)

Tempeste Serving Bowl $ 38.00 bùth e Anthropologie

3. Dèan lasachadh suas, soilleireachadh suas

“Glan na h-uinneagan agad, agus cha chreid thu a’ bhuaidh a bheir e às deidh mìosan de dhorchadas, ”arsa Hamilton Gray. "Gu h-obann tha an t-àite agad fo thuil le solas nàdarra, a tha bunaiteach ann am faireachdainn a tha a’ beothachadh le lùth is gàirdeachas. "

Tha rannsachadh a ’cur taic ris an seo: Bidh a bhith fosgailte do sholas na grèine a’ meudachadh serotonin, a chuidicheas tu gus dèiligeadh ri iomagain agus a bheir àrdachadh do thoileachas agus fòcas, a bharrachd air an sin cuidichidh e le bhith ag adhartachadh ar cadal air an oidhche. “Bidh mi cuideachd a’ fosgladh na h-uinneagan agam cho tràth san earrach as urrainn dhomh, ”arsa Hamilton Gray. "Tha seo uile - a’ ghaoith bhog, èadhar ùr, fàilidhean nàdurrach, solas na grèine - a ’toirt beatha ùr a-steach do rùm."

4. Thoir ath-nuadhachadh air sòn WFH

Bidh thu a ’caitheamh na tha e coltach ris a’ mhòr-chuid de do bheatha an seo, ach mar as trice cha tèid mothachadh dha nuair a tha thu a ’sgeadachadh, arsa Hamilton Gray. “Bheir atharrachaidhean beaga brosnachadh agus togail-inntinn dhut a bhith a’ dèanamh obair a tha cudromach dhut, "tha i ag ràdh. "Airson tòiseachadh, dial an dath le accessory ùr. Tha mata deasg leathair faux agam ann an gorm sunndach a tha mi dèidheil air an àm seo den bhliadhna. Cuir air dòigh cuid de rudan pearsanta a bhios ag ainmeachadh an aimsir bhlàth, ghrianach air treidhe breagha, mar a seashell bhon turas tràigh mu dheireadh agad no dealbh saor-làithean teaghlaich. Dèan ath-nuadhachadh air na h-ìomhaighean brosnachaidh agad ma tha thu dèidheil air bùird mood, no cuir suas beagan leabhraichean a tha fradharcach. " (Co-cheangailte: Mar a stèidhicheas tu an oifis dachaigh as ergonomic a-riamh)

Knodel Light Blue Faux Desk Mat $ 12.99 ceannach e Amazon

5. Dèan ath-thòiseachadh leabaidh

"Gluais gu siotaichean anairt - tha iad anail agus bog agus comhfhurtail airson cadal ann an teothachd nas blàithe, nas tais - agus rachaibh airson leabaidh-leapa a tha nas aotroime ann an cuideam agus dath," arsa Hamilton Gray. "Bidh mi an-còmhnaidh a’ cuir a-mach mo leapannan mun cuairt a-nis, agus tha e a ’comharrachadh dha m’ eanchainn gluasad bho bhith a ’cocooning fo chomhfhurtair trom gu bhith a’ faighinn grèim air àite nas fhèarr airson fois a ghabhail agus ath-nuadhachadh. "

Duilleag anairt paraisiut Suidhich $ 149.00 bùth e Parachute

6. Suidhich sealladh sona

Croch pìos ealain ùr a tha dòchasach is aoibhneach, agus rèididh e an bhèibidh sin nad àite, arsa Hamilton Gray. “Chan eil dad daor - dìreach ge bith dè a bhruidhneas riut," tha i ag ràdh. "Bidh goireasan air-loidhne, mar Artifact Uprising, a’ clò-bhualadh aon de na milleanan de dhealbhan a tha a ’fuireach air an fhòn agad. Chuir mi suas ìomhaigh mhòr le criomag ceangail umha, a tha a’ faireachdainn nach eil cho maireannach agus nas fhasa a thionndadh a-mach mar a bhios ràithean no faireachdainnean ag atharrachadh. "

Brass Binder Clips $ 8.99 ceannach e Amazon

Iris Cruth, iris Giblean 2021

Lèirmheas airson

Sanas