Diet airson clachan dubhaig
Susbaint
- Biadhan ceadaichte
- Biadhan ri sheachnadh
- Clàr-bìdh daithead clachan dubhaig
- Fiosrachadh cudromach eile mu chlachan dubhaig
- Coimhead air bhidio far a bheil ar neach-beathachaidh a ’mìneachadh mar a bu chòir am biadh airson gach seòrsa cloiche a bhith:
Bu chòir an daithead airson daoine le clachan dubhaig a bhith ìosal ann an salann agus pròtain agus glè àrd ann an lionntan. Gus faighinn a-mach a bheil thu ag òl uisge gu leòr, thoir aire don fhual, a bu chòir a bhith soilleir, bàirneach agus gun fhàileadh làidir.
Tha grunn sheòrsaichean de chlachan dubhaig ann agus faodaidh an làimhseachadh atharrachadh a rèir gach seòrsa, le clachan calcium oxalate nas cumanta. Tha cus caitheamh de bhiadhan beairteach ann an oxalates no calcium, mar eisimpleir, a ’fàbharachadh coltas an seòrsa cloiche seo.
Biadhan ceadaichte
Is e na biadhan a tha air an comharrachadh airson clachan dubhaig sa mhòr-chuid an fheadhainn a tha beairteach ann an uisge, a leigeas le bhith a ’meudachadh na tha de liquids agus a’ caolachadh an urine, a ’seachnadh cruthachadh criostalan agus clachan. Thathas a ’moladh eadar 2 agus 3 liotair uisge òl gach latha.
Bu chòir an daithead a bhith stèidhichte air biadh ùr, beairteach ann an glasraich, legumes agus geir mhath, leithid castan, almoin, cnò Fhrangach, ola ollaidh agus iasg, leithid tuna, sardines agus bradan. A bharrachd air an sin, cha bu chòir stuthan bìdh a chleachdadh ach a rèir moladh an dotair no an neach-beathachaidh. Faic mar a tha an làimhseachadh iomlan airson clachan dubhaig.
Biadhan ri sheachnadh
Is e na biadhan nach eilear a ’moladh airson clachan dubhaig:
- Beairteach ann an oxalate:cnòthan-talmhainn, rhubarb, spinach, beets, seoclaid, tì dubh, buntàta milis, cofaidh agus deochan bog stèidhichte air cola;
- Biadh salann is sodiummar spìosraidhean diced, sauce soy, sauce Siorrachd Worcesters, biadh luath, biadh deiseil reòta
- Pròtain a bharrachd, a bhith riatanach a bhith a ’stiùireadh an neach-beathachaidh gus stuthan pròtain a chleachdadh;
- Feòil air a phròiseasadh, leithid isbean, isbean, ham agus bologna;
- Stuthan vitimín C.;
- Stuthan cailcium.
Is e deagh fheart gus casg a chuir air clachan dubhaig a bhith a ’còcaireachd glasraich a tha beairteach ann an oxalates dà uair, a’ tilgeil a-mach an uisge bhon chiad chòcaireachd.
Clàr-bìdh daithead clachan dubhaig
Tha an clàr a leanas a ’sealltainn eisimpleir de chlàr 3-latha airson clachan dubhaig:
| Biadh beag | Latha 1 | Latha 2 | Latha 3 |
| Bracaist | 1 glainne de sùgh giuthais le mint + ceapaire slàn le càise | tì a ’briseadh cloiche + 1 tapioca le ugh agus chia | 1 glainne de iogart plain + 1 col de brot meala + omelet le 2 ugh, tomato agus oregano |
| Snack madainn | 1 glainne de dh ’uisge cnò-chnò | 1 ubhal + 15g cranberry | 1 glainne de sùgh uaine le càl, ginger, lemon agus uisge coconut |
| Lòn | 5 col de brot rus + 2 col de brot bean + 100g de fhillt mairtfheòil grilled + glasraich air a shìoladh ann an ola ollaidh | 3 forc de pasta slàn-ghràin + tuna ann an sauce tomato le basil + salad uaine | brot cearc le curran, chayote, càl picil, buntàta agus oinniún + 1 dòrtadh de ola ollaidh |
| Snack feasgar | 1 iogart plain + 1 col de brot cranberry | vitimín avocado | 2 bhanan bèice le 2 sliseag càise + sinamon airson blas fhaighinn |
Is e measan dearg a th ’ann an cranberry air a chleachdadh gu farsaing airson a bhith a’ làimhseachadh chlachan dubhaig agus galaran tract urinary. Dèan eòlas air feartan uile an toraidh seo.
Fiosrachadh cudromach eile mu chlachan dubhaig
Is e an dotair as freagarraiche airson clachan dubhaig a làimhseachadh, an nephrologist, a dh ’fhaodas neach-beathachaidh fhastadh gus an daithead atharrachadh agus an làimhseachadh a chrìochnachadh, cuideachd a’ seachnadh cruthachadh chlachan ùra.
Bu chòir dha daoine aig a bheil cùisean de chlachan dubhaig san teaghlach no aig an robh cuid de chlachan dubhaig nam beatha an-còmhnaidh daithead a bhith air an stiùireadh leis an dotair agus an neach-beathachaidh, gus nach bi barrachd dhuilgheadasan ann.
Coimhead air bhidio far a bheil ar neach-beathachaidh a ’mìneachadh mar a bu chòir am biadh airson gach seòrsa cloiche a bhith:
Na Dreuchdan As Ùire
Cuin a tha feum air lannsaireachd gout?
