Galar Sever: dè a th ’ann, comharraidhean agus làimhseachadh

Susbaint

• Prìomh chomharran
• Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh
• Soidhnichean leasachaidh
• Soidhnichean de dh ’fhàs nas miosa

Tha galar Sever na chumha a tha air a chomharrachadh le leòn air an cartilage eadar an dà phàirt den t-sàil, ag adhbhrachadh pian agus duilgheadas coiseachd. Tha an sgaradh seo de chnàmh nan sàilean an làthair ann an clann eadar 8 agus 16 bliadhna a dh ’aois, gu sònraichte anns an fheadhainn a bhios ag eacarsaich mar lùth-chleasachd olympic no dannsairean a bhios a’ dèanamh mòran leuman le bhith a ’tighinn air tìr ath-aithriseach.

Ged a tha am pian anns na sàilean cuideachd, tha e nas trice air cùl na coise na air a ’bhonn.

Prìomh chomharran

Is e an gearan as trice pian air oir iomlan na sàil, a bheir air clann tòiseachadh a ’toirt taic do chuideam a’ chuirp nas motha air taobh na coise. A bharrachd air an sin, faodaidh sèid agus àrdachadh beag ann an teòthachd tachairt cuideachd.

Gus galar Sever a chomharrachadh, bu chòir dhut a dhol chun orthopedist, as urrainn sgrùdadh corporra, x-ghath agus ultrasound a dhèanamh.

Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh

Tha làimhseachadh airson galar Sever, a bhios gu tric a ’tachairt ann an deugairean a bhios a’ cluich spòrs, air a dhèanamh a-mhàin gus sèid a lughdachadh agus faochadh a thoirt do pian agus mì-chofhurtachd.

Mar sin, faodaidh an dotair-chloinne beagan rabhadh a mholadh mar:

• Cuir stad air agus lughdaich tricead gnìomhachd spòrs àrd-bhuaidh;
• Cuir compresses fuar no deigh air an t-sàil airson 10 gu 15 mionaidean, 3 tursan san latha no às deidh gnìomhachd chorporra;
• Cleachd insoles sònraichte a bheir taic don t-sàil;
• Dèan pìosan gu tric den chas, a ’tarraing nan corragan suas, mar eisimpleir;
• Seachain coiseachd casruisgte, eadhon aig an taigh.

A bharrachd air an sin, nuair nach tig piseach air a ’phian a-mhàin leis a’ chùram seo, faodaidh an dotair òrdachadh cleachdadh dhrogaichean anti-inflammatory, leithid ibuprofen, airson seachdain, gus toradh nas èifeachdaiche fhaighinn.

Cha mhòr anns a h-uile cùis, tha e fhathast iomchaidh seiseanan lùth-leigheas a chumail gus faighinn seachad air astar agus leigeil leat tilleadh gu gnìomhachd corporra nas luaithe.

Feumaidh làimhseachadh fiseadh-leigheis atharrachadh airson gach pàiste agus an ìre pian aca, a ’cleachdadh eacarsaichean a neartaicheas sùbailteachd agus neart nan casan is na casan, gus na fèithean a chaidh a leasachadh airson gnìomhan làitheil a chumail suas agus airson tilleadh gu gnìomhachd spòrs.

A bharrachd air an sin, ann am fiseadh-leigheas tha e comasach cuideachd dòighean suidheachaidh ionnsachadh airson coiseachd agus gnìomhachd làitheil a dhèanamh gun cus cuideam a chuir air a ’shàil, a’ lughdachadh pian. Faodar massage a chleachdadh cuideachd, oir bidh iad a ’leasachadh cuairteachadh fala chun làraich, a’ seachnadh dùmhlachd agus a ’lughdachadh sèid a dh’ adhbhraicheas pian agus mì-chofhurtachd.

Soidhnichean leasachaidh

Bidh na comharran leasachaidh mar as trice a ’nochdadh às deidh a’ chiad seachdain de làimhseachadh agus a ’toirt a-steach lùghdachadh ann am pian agus sèid ionadail, a’ leigeil le cha mhòr a h-uile gnìomh a dhèanamh. Ach, tha e cudromach gnìomhan àrd-bhuaidh a sheachnadh. oir faodaidh iad bacadh a chuir air faighinn seachad air.

Faodaidh na comharraidhean a dhol à bith gu h-iomlan bho beagan sheachdainean gu beagan mhìosan agus mar as trice bidh e an urra ri ìre agus astar fàis an leanaibh.

Soidhnichean de dh ’fhàs nas miosa

Bidh a ’chiad shoidhnichean de ghalar Sever a’ nochdadh le toiseach òigeachd agus faodaidh iad fàs nas miosa aig àm fàis mura dèanar an làimhseachadh, a ’cur casg air gnìomhan sìmplidh leithid coiseachd no gluasad na cas, mar eisimpleir.