6 adhbharan airson pian groin ann an torrachas agus dè a nì thu

Susbaint

• 1. Meudachadh cuideam pàisde
• 2. Atharrachadh anns a ’bhodhaig
• 3. Hormone release
• 4. Meudachadh cuideam sa mhàthair
• 5. Mion-sgrùdadh air a ’phlacenta
• 6. Galaran
• Cuin a dhol chun dotair

Dh ’fhaodadh gum bi pian groin rè torrachas co-cheangailte ri atharrachaidhean sònraichte a thig an cois torrachas, leithid togail cuideam, atharrachaidhean anns a’ bhodhaig no leigeil ma sgaoil hormona, mar eisimpleir.

A bharrachd air an sin, rè torrachas, dh ’fhaodadh gum bi na joints pelvic a’ fàs cruaidh no neo-sheasmhach, gus corp a ’bhoireannaich ullachadh airson breith chloinne, a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd, pian no eadhon buaidh air gluasad, ge-tà, cha bu chòir don mhàthair dragh a ghabhail, oir chan eil an suidheachadh seo a ’dèanamh cron air an leanabh .

Mar as trice chan eil pian groin a ’nochdadh duilgheadas torrachas agus mar as trice bidh e a’ fuasgladh goirid às deidh an leanabh a bhreith. Ach, ma tha comharran mar fiabhras, fuachd, sgaoileadh faighne no losgadh nuair a bhios iad a ’maoidheadh, mar eisimpleir, bu chòir cuideachadh meidigeach a shireadh sa bhad. Tha e cudromach co-chomhairle a chumail ris an obstetrician-gynecologist agad gu tric agus deuchainnean réamh-bhreith a bhith agad gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach gu bheil torrachas rèidh agus sàbhailte.

1. Meudachadh cuideam pàisde

Is e aon de na prìomh adhbharan airson pian groin ann an torrachas an àrdachadh ann an cuideam an leanaibh, gu sònraichte rè a ’chiad tritheamh den torrachas. Tha seo air sgàth gu bheil na ligaments agus fèithean na pelvis aig an ìre seo a ’fàs nas socair agus nas sìne gus àite a thoirt don leanabh a tha a’ fàs, agus faodaidh sin pian adhbhrachadh anns an groin.

Dè a nì thu: gus mì-chofhurtachd a lughdachadh bu chòir aon a bhith a ’seachnadh togail no giùlan cuideam agus a’ dèanamh gnìomhan leithid aerobics uisge, cuairtean aotrom no eacarsaichean Kegel gus fèithean agus ligaments na pelvis a neartachadh. Ionnsaich mar a nì thu eacarsaichean Kegel.

2. Atharrachadh anns a ’bhodhaig

Tha na h-atharrachaidhean ann an corp a ’bhoireannaich àbhaisteach agus fiseòlasach rè torrachas, is e curvature an spine aon de na prìomh atharrachaidhean gus atharrachadh gu fàs an leanaibh agus ullachadh airson mionaid an lìbhrigidh agus faodaidh seo fèithean agus ligaments an pelvis agus ag adhbhrachadh pian anns an groin.

Dè a nì thu: bu chòir gnìomhan corporra a dhèanamh gus fèithean na pelvis a neartachadh agus cuideachd an cùl. A bharrachd air an sin, bu chòir aon a bhith a ’seachnadh sàilean, fois leis a’ chùl le taic, seachain a bhith a ’lùbadh air aon chas nuair a tha thu nad sheasamh agus a’ cadal le cluasag eadar na glùinean. Ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh do dhotair comhairle a thoirt dhut brace taic bolg no fiseadh-leigheis a chleachdadh gus na fèithean pelvic agad a neartachadh.

3. Hormone release

Faodaidh pian groin a bhith air adhbhrachadh le leigeil ma sgaoil an hormone relaxin a bhios ag obair le bhith a ’leigeil às na ligaments agus joints na cnapan agus an pelvis gus àite a thoirt don leanabh a tha a’ fàs nuair a tha e trom. A bharrachd air an sin, tha an hormone seo air a leigeil ma sgaoil ann am meud nas motha rè saothair gus siubhal an leanaibh a dhèanamh nas fhasa, a dh ’fhaodadh pian adhbhrachadh anns an groin a thig air adhart às deidh lìbhrigeadh.

Dè a nì thu: feumaidh fear fois a ghabhail agus tasgadh a dhèanamh ann an eacarsaichean gus fèithean na pelvis a neartachadh agus, a bharrachd air an sin, is dòcha gum bi an dotair a ’comharrachadh cleachdadh a’ brace hip a chuidicheas le bhith a ’bunailteachadh a’ cho-phàirteach agus a ’leasachadh mathas.

4. Meudachadh cuideam sa mhàthair

Rè na naoi mìosan no 40 seachdainean bho bheist, faodaidh boireannach cuideam fhaighinn bho 7 gu 12 kg agus faodaidh an àrdachadh cuideam seo cus cuideam a thoirt air fèithean agus ligaments na pelvis ag adhbhrachadh pian groin a dh ’fhaodadh a bhith nas trice ann am boireannaich reamhar no sedentary mus fhaigh iad trom.

Dè a nì thu: bu chòir aon a bhith a ’seachnadh a bhith a’ caitheamh shàilean àrda agus b ’fheàrr leotha brògan nas comhfhurtail agus ìosal, a bharrachd air sin, seachain cuideam a chuir air an spine, an-còmhnaidh a’ cleachdadh na gàirdeanan mar thaic nuair a tha thu nad shuidhe agus nan seasamh. Tha e cudromach gnìomhan corporra aotrom a dhèanamh leithid coiseachd no aerobics uisge, mar eisimpleir, gus smachd a chumail air cuideam agus neartachadh fèithean na pelvis. Faodar daithead cothromach a leantainn le dotair no neach-beathachaidh, gus am bi àrdachadh cuideam ann an torrachas a ’tachairt ann an dòigh fallain.

Coimhead air a ’bhidio le molaidhean airson smachd cuideam rè torrachas.

5. Mion-sgrùdadh air a ’phlacenta

Faodaidh dì-ghalarachadh a ’phlaiseanta tachairt aig ìre sam bith den torrachas agus is e aon de na comharraidhean pian obann obann a tha an cois comharraidhean eile leithid sèididh, fìor phian bhoilg, laigse, pallor, sweating no tachycardia.

Dè a nì thu: faigh cuideachadh meidigeach sa bhad no an seòmar èiginn as fhaisge airson am measadh agus an làimhseachadh as iomchaidh. Tha làimhseachadh dì-ghalarachadh placental air a dhèanamh fa leth agus tha e an urra ri dè cho dona agus a tha an torrachas. Faigh a-mach tuilleadh fiosrachaidh mu sgaradh placental.

6. Galaran

Faodaidh cuid de ghalaran mar rian urinary, gabhaltachd gabhaltach, appendicitis no galairean a tha air an toirt seachad gu feise pian adhbhrachadh anns an groin agus mar as trice bidh iad a ’nochdadh comharraidhean eile leithid fiabhras, fuachd, nausea no vomiting, mar eisimpleir.

Dè a nì thu: bu chòir aire mheidigeach a shireadh sa bhad gus an làimhseachadh as iomchaidh a thòiseachadh, a dh ’fhaodadh a bhith ann le antibiotaicean a ghabhas cleachdadh ann an leatrom, mar a tha an dotair ag òrdachadh.

Cuin a dhol chun dotair

Tha e cudromach cuideachadh meidigeach a shireadh cho luath ‘s a ghabhas nuair a tha comharraidhean eile mar:

• Fiabhras no chills;
• Pian no losgadh nuair a bhios e a ’maoladh;
• Cànanan;
• Pian ann an sgìre nan caolan;
• Pian trom air taobh deas an abdomen.

Anns na cùisean sin, bu chòir don dotair deuchainnean obair-lann òrdachadh leithid cunntadh fala agus dosachadh hormonail, measaidhean cuideam fala a dhèanamh agus deuchainnean leithid ultrasound, cardiotocography gus slàinte a ’mhàthar agus an leanaibh a mheasadh agus an làimhseachadh as iomchaidh a thòiseachadh.