An urrainn dhut an dà chuid craiceann tioram agus olach a bhith agad aig an aon àm?

Susbaint

• Comharran craiceann tioram, olach
• A ’làimhseachadh craiceann tioram, olach
• Ro-shealladh

A bheil craiceann tioram ach olach ann?

Tha craiceann tioram aig mòran dhaoine, agus tha craiceann olach air mòran dhaoine. Ach dè mu dheidhinn measgachadh den dà rud?

Ged a tha e coltach ri oxymoron, tha e comasach craiceann a bhith agad a tha tioram agus olach aig an aon àm. Faodaidh dermatologists craiceann a sgrìobhadh leis an t-suidheachadh seo mar “craiceann measgachadh.”

Bidh craiceann tioram agus olach gu tric a ’tachairt ann an daoine a tha sgìth le sgìos. Ach is e a ’phrìomh adhbhar air cùl craiceann tioram, olach dìreach gintinneachd.

Tha craiceann cothlamadh a ’ciallachadh gum faodadh gum bi loidhnichean breagha agus wrinkles agad aig an aon àm ri acne, cinn-dubha, agus cùisean briseadh eile co-cheangailte ri ola. Gu fortanach, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus a ’chùis craiceann seo a cheartachadh.

Comharran craiceann tioram, olach

Mus tòisich thu a ’gabhail ceumannan gus do chraiceann measgachadh a làimhseachadh, tha e cudromach fios a bhith agad a bheil e agad. Seo cuid de na comharran de chraiceann measgachadh. Faic dermatologist gus dearbhadh a dhèanamh air a ’bhreithneachadh:

• T-sòn olach. Tha do shròn, smiogaid, agus air feadh do bheulaibh olach no a ’coimhead gleansach. Canar an T-sòn ris an sgìre seo.
• Pores mòra. Chì thu na pores agad gu furasta san sgàthan, gu sònraichte an fheadhainn air do bheulaibh, sròn, agus taobhan do shròin.
• Spotan tioram. Bidh do ghruaidhean agus an craiceann fo do shùilean gu tric tioram (agus uaireannan flaky).

Mura h-eil thu cinnteach a bheil na comharraidhean gu h-àrd a ’buntainn riut, dèan deuchainn shìmplidh:

1. Nigh d ’aghaidh gu mionaideach le siabann socair no inneal-glanaidh.
2. Blot do chraiceann tioram le searbhadair, an uairsin feitheamh 20 mionaid.
3. Na bi a ’suathadh nad aghaidh rè na h-ùine seo no cuir dad air d’ aghaidh (leithid inneal tais).
4. Às deidh 20 mionaid a dhol seachad, thoir sùil air do chraiceann san sgàthan. Ma tha an sòn T agad olach ach gu bheil an còrr de d ’aghaidh a’ faireachdainn teann, is dòcha gu bheil craiceann cothlamadh ort.

A ’làimhseachadh craiceann tioram, olach

Ged is e gintinneachd am prìomh fheart den t-seòrsa craiceann agad, tha dòighean ann air dèiligeadh ris na duilgheadasan co-cheangailte ri craiceann tioram, olach. Seo cuid de na leigheasan as mòr-chòrdte:

• Beathachadh. Iomadh uair, bidh daoine le craiceann tioram, olach a ’faighinn briseadh bho innealan tais no lotions. Ach, tha e fhathast cudromach do chraiceann a mhùchadh. Faodaidh tu seo a dhèanamh le bhith a ’toirt a-steach olan fallain a-steach don daithead agad no a bhith a’ gabhail stuthan searbhagach geir, leithid olan èisg le searbhag docosahexaenoic (DHA) agus searbhag eicosapentaenoic (EPA) agus stòran planntrais le searbhag alfa-linolenic (ALA).
• Uaine grèine gun ola. Cleachd sgàilean grèine an-còmhnaidh nuair a tha thu a-muigh. Tha seo duilich dha mòran dhaoine le craiceann tioram, olach, ge-tà, leis gu bheil eagal orra gum bi grian-grèine ag adhbhrachadh briseadh. Tha foirmlean gun ola nan geall sàbhailte. Tha iad gu cumanta air an ainmeachadh mar “sgàilean grèine mèinnearach.”
• Cungaidh-leigheis. Faodaidh dermatologist cungaidhean a thoirt seachad airson do chraiceann a riaghladh, gu tric ann an cruth leigheasan gnàthach.

Ro-shealladh

Tha craiceann cothlamadh gu math furasta a riaghladh ma bheir thu na ceumannan ceart gus dèiligeadh ris an duilgheadas. Is e a ’chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh co-chomhairle a chumail ris an dotair agad no le dermatologist le teisteanas bùird. Faodaidh iad an seòrsa craiceann agad a dhearbhadh agus do chuideachadh gus na h-ath cheumannan a dhearbhadh.