3 Dòighean a dh ’fhaodadh eas-òrdugh ithe do chom-pàirtiche nochdadh anns an dàimh agad

Susbaint

• 1. Bidh cùisean le ìomhaigh bodhaig a ’ruith domhainn
• 2. Faodaidh gnìomhachd co-cheangailte ri biadh a bhith trom
• 3. Faodaidh fosgladh suas a bhith duilich
• Tha conaltradh fosgailte a ’leigeil le do chompanach na duilgheadasan aca a cho-roinn, taic iarraidh, agus do dhàimh a neartachadh

Agus dè as urrainn dhut a dhèanamh no a ràdh gus do chuideachadh.

Air aon de na ciad chinn-latha agam leis a ’chom-pàirtiche a th’ agam an-dràsta, aig taigh-bìdh fusion Innseanach a tha a-nis marbh ann am Philadelphia, chuir iad sìos am forc aca, choimhead iad orm gu tiamhaidh, agus dh ’fhaighnich iad,“ Ciamar as urrainn dhomh taic a thoirt dhut nuair a tha thu a ’faighinn seachad air eas-òrdugh ithe?”

Ged a bha mi air mo bheò-ghlacadh leis a ’chòmhradh seo le dòrlach de chom-pàirtichean thar nam bliadhnaichean, gu h-obann cha robh mi cinnteach dè a chanainn. Cha robh duine bho na dàimhean a bh ’agam roimhe air puing a dhèanamh gus a’ cheist seo a chuir orm. An àite sin, bha agam an-còmhnaidh ri fiosrachadh a thoirt seachad mu mar a dh ’fhaodadh mo mhì-rian ithe nochdadh anns an dàimh a th’ againn ris na daoine sin.

Leis gun robh mo chompanach a ’tuigsinn cho riatanach sa bha an còmhradh seo - agus ghabh iad uallach airson a thòiseachadh - tiodhlac nach deach a thabhann dhomh a-riamh roimhe. Agus bha e nas cudromaiche na tha a ’mhòr-chuid a’ tuigsinn.

Ann an sgrùdadh ann an 2006 a choimhead air mar a bhios boireannaich le anorexia nervosa a ’faighinn dlùth-cheangal anns na dàimhean romansach aca, chomharraich na boireannaich sin gu robh na com-pàirtichean aca a’ tuigsinn an eas-òrdughan ithe mar fheart cudromach ann a bhith a ’faireachdainn dlùth fhaireachdainn. Ach, gu tric chan eil fios aig com-pàirtichean ciamar a bheir eas-òrdugh ithe an companach buaidh air an dàimh romansach aca - no eadhon ciamar a thòisicheas iad air na còmhraidhean sin.

Gus cuideachadh, tha mi air trì dòighean socair a chuir ri chèile a dh ’fhaodadh eas-òrdugh ithe do chompanach nochdadh anns an dàimh agad, agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus taic a thoirt dhaibh nan strì no an ath-bheothachadh.

1. Bidh cùisean le ìomhaigh bodhaig a ’ruith domhainn

Nuair a thig e gu ìomhaigh bodhaig am measg dhaoine le eas-òrdughan ithe, faodaidh na cùisean sin ruith gu domhainn. Tha seo air sgàth gu bheil daoine le eas-òrdughan ithe, gu sònraichte an fheadhainn a tha nam boireannaich, nas dualtaiche na cuid eile eòlas fhaighinn air ìomhaigh bodhaig àicheil.

Gu dearbh, is e ìomhaigh bodhaig àicheil aon de na slatan-tomhais tùsail airson a bhith a ’faighinn eòlas air anorexia nervosa. Gu tric air ainmeachadh mar dragh ìomhaigh bodhaig, faodaidh an t-eòlas seo grunn bhuaidhean àicheil a thoirt air daoine le eas-òrdughan ithe, a ’toirt a-steach feise.

Ann am boireannaich, faodaidh ìomhaigh bodhaig àicheil a-steach uile raointean de dhreuchd gnèitheasach agus sàsachd - bho mhiann agus arousal gu orgasm. Nuair a thig e gu mar a dh ’fhaodadh seo nochdadh anns an dàimh agad, is dòcha gu bheil thu a’ faighinn a-mach gu bheil an com-pàirtiche agad a ’seachnadh feise leis na solais air, a’ diùltadh bho bhith a ’leigeil ma sgaoil rè gnè, no eadhon a’ faighinn aire fhad ‘s a tha iad an-dràsta oir tha iad a’ smaoineachadh air mar a tha iad a ’coimhead.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh Ma tha thu nad chom-pàirtiche le neach le eas-òrdugh ithe, tha e cudromach gun tèid do dhearbhadh agus do shocair a thaobh do thàladh don chom-pàirtiche agad. Dìreach bi cinnteach gun cuimhnich thu gur dòcha nach bi e gu leòr airson an duilgheadas fhuasgladh leis fhèin. Brosnaich do chompanach gus bruidhinn mu na spàirn aca, agus feuch ri èisteachd gun bhreithneachadh. Tha e cudromach cuimhneachadh nach ann mu do dheidhinn fhèin agus do ghaol a tha seo - tha e mu dheidhinn do chompanach agus an eas-òrdugh.

2. Faodaidh gnìomhachd co-cheangailte ri biadh a bhith trom

Tha uimhir de ghluasadan romansach ris an deach gabhail gu cultarail a ’toirt a-steach biadh - bogsa seoclaid airson Latha Valentine, oidhche a-muigh gu fèill na siorrachd gus tlachd fhaighinn bho chuairtean agus candy cotan, ceann-latha aig taigh-bìdh sùbailte. Ach dha daoine le eas-òrdughan ithe, faodaidh làthaireachd dìreach biadh a bhith ag adhbhrachadh eagal. Faodaidh eadhon daoine a tha a ’dol am feabhas a bhith air am piobrachadh nuair a tha iad a’ faireachdainn a-mach à smachd timcheall air biadh.

Tha sin air sgàth, an aghaidh creideas mòr-chòrdte, nach fheum daoine a bhith a ’leasachadh eas-òrdughan ithe mar thoradh air tinneasan mar inbhe bòidhchead.

An àite sin, tha eas-òrdughan ithe nan tinneasan iom-fhillte le buaidhean bith-eòlasach, saidhgeòlasach agus sociocultural, gu tric co-cheangailte ri faireachdainnean obsession agus smachd. Gu dearbh, tha làthaireachd eas-òrdughan ithe agus dragh còmhla gu math cumanta.

A rèir Comann Nàiseanta Eas-òrdughan ithe, bidh eas-òrdugh iomagain a ’tachairt ann an 48 gu 51 sa cheud de dhaoine le anorexia nervosa, 54 gu 81 sa cheud de dhaoine le bulimia nervosa, agus 55 gu 65 sa cheud de dhaoine le eas-òrdugh ithe binge.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh Faodaidh gnìomhachd co-cheangailte ri biadh cuideam a chuir air daoine le eas-òrdughan ithe, agus air sgàth seo, tha e nas fheàrr na mìlsean sin a sheachnadh mar iongnadh. Co-dhiù a tha no gu bheil cuideigin an-dràsta a ’faighinn seachad air eas-òrdugh ithe, is dòcha gum feum iad ùine airson iad fhèin ullachadh airson gnìomhan co-cheangailte ri biadh. Faigh a-steach leis a ’chompanach agad mu na feumalachdan sònraichte aca. A bharrachd air an sin, dèan cinnteach nach bi biadh a-riamh a ’tighinn orra - ge bith dè cho milis‘ s a tha na rùintean cèic co-là-breith agad.

3. Faodaidh fosgladh suas a bhith duilich

Chan eil e an-còmhnaidh furasta innse dha cuideigin gu bheil thu - no air a bhith agad - eas-òrdugh ithe. Tha stiogma slàinte inntinn anns a h-uile àite, agus tha mòran stereotypes mu eas-òrdughan ithe. Còmhla ris an fhìrinn gu bheil daoine le eas-òrdughan ithe gu tric agus gu bheil boireannaich le eas-òrdughan ithe a ’nochdadh coltas nas àirde de eòlasan dàimh àicheil, is dòcha gum bi còmhradh dlùth mu mhì-rian ithe do chompanach duilich.

Ach tha cruthachadh àite airson do chompanach bruidhinn riut mu na dh ’fhiosraich iad aig cridhe togail dàimh fallain leotha.

Gu dearbh, tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach, nuair a bha iad a ’coimhead air mar a mhìnich boireannaich le anorexia nervosa na feumalachdan aca timcheall air dlùth-cheangal, bha pàirt aig na h-eas-òrdughan ithe aca anns an ìre de dhlùths tòcail agus corporra a bha iad a’ faireachdainn anns na dàimhean aca. A bharrachd air an sin, b ’e a bhith a’ bruidhinn gu fosgailte mu na h-eòlasan eas-òrdugh ithe aca leis na com-pàirtichean aca aon dòigh air earbsa a thogail anns na dàimhean aca.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh Le bhith rim faighinn gus beachdachadh air eas-òrdugh ithe do chompanach gu fosgailte agus gu h-onarach, agus le ùidh air a dhearbhadh, faodaidh e an cuideachadh a bhith a ’faireachdainn nas sàbhailte agus nas fìor anns an dàimh. Dìreach cuimhnich nach fheum thu a bhith eòlach air an fhìor fhreagairt airson an roinneadh. Aig amannan tha èisteachd agus tairgse taic gu leòr.

Tha conaltradh fosgailte a ’leigeil le do chompanach na duilgheadasan aca a cho-roinn, taic iarraidh, agus do dhàimh a neartachadh

Chan eil a bhith a ’dol timcheall cuideigin le eas-òrdugh ithe eu-coltach ri bhith a’ dol air ais le cuideigin le tinneas leantainneach no ciorram - tha e a ’tighinn leis an t-seata dhùbhlan sònraichte aige fhèin. Ach, tha fuasglaidhean ann do na dùbhlain sin, agus tha mòran dhiubh an urra ri bhith a ’conaltradh gu fosgailte leis a’ chom-pàirtiche agad mu na feumalachdan aca. Tha conaltradh sàbhailte, fosgailte an-còmhnaidh na chlach-oisinn de dhàimhean sona, fallain. Leigidh e le do chompanach na duilgheadasan aca a cho-roinn, taic iarraidh, agus mar sin an dàimh gu h-iomlan a neartachadh. Le bhith a ’toirt àite do chompanach le eas-òrdugh ithe gus an t-eòlas sin a dhèanamh mar phàirt den chonaltradh agad chan urrainn dhaibh ach an turas a dhèanamh.

Tha Melissa A. Fabello, PhD, na neach-foghlaim boireann agus tha an obair aice a ’cuimseachadh air poilitigs bodhaig, cultar bòidhchead, agus eas-òrdughan ithe. Lean i air Twitter agus Instagram.