Stiùireadh air a bhith a ’maighstireachd smachd orgasm airson barrachd feise riaraichte

Susbaint

• Orgasms 101: Na dh ’fheumas a bhith agad mus tòisich thu air iomall
• 5 dòighean gus feuchainn air iomall aig an taigh
• An toiseach, tòisichidh sinn leis an iomall as bunaitiche - an dòigh stad:
• An ath rud, seo dòigh airson daoine le penises - an dòigh teannachaidh:
• Agus feuch an dòigh seo air a dhearbhadh gus daoine a chuideachadh le ejaculation ro-luath - bailiùn:
• Agus ma tha thu a ’faireachdainn rudeigin adhartach, feuch vibrator:
• A ’dèanamh coimeas eadar orgasms
  
• Dè a ’bhuannachd a th’ ann an iomall?
• 1. Cuidich daoine, gu sònraichte an fheadhainn le vaginas, orgasm a choileanadh nas fhasa
• 2. Lùghdaich faireachdainnean nàire le bhith a ’togail mothachadh agus misneachd bodhaig
• 3. Thoir air falbh cuideam treòrachaidh airson gnè com-pàirteach nas coileanta
• Mar a gheibh thu fios cuin a chuireas tu stad air a ’phròiseas iomaill agad agus tighinn
• Cuid de bheachdachaidhean slàinte is sàbhailteachd ri chumail nad inntinn
• Chan eil cron sam bith ann a bhith a ’feuchainn agus a’ co-dhùnadh dhut fhèin

Dè a tha ri iomall, agus carson a tha e?

Is e iomall (ris an canar cuideachd surfadh, stùc, priobadh agus barrachd) an cleachdadh gus stad a chuir ort fhèin bho bhith a ’ruighinn orgasm ceart nuair a tha thu air an cusp - an“ iomall ”meataigeach dìreach mus tuit thu far a’ bhearraidh gu àirde feise.

Tha an cleachdadh seo air fàs fasanta ann an còmhraidhean slàinte feise mar sheòrsa de “orgasms nas fheàrr,” ach gu dearbh tha e nas motha na làimhseachadh leth-cheud bliadhna airson ejaculation ro-luath. Ann am pàipear ann an 1956 a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Sexual Medicine, thug Seumas H. Semans a-steach an “dòigh stad” gus daoine a chuideachadh a ’mairsinn nas fhaide mus ruigeadh iad orgasm.

Gu bunaiteach, tha seo a ’ciallachadh stad a chuir air brosnachadh gnèitheasach mus tig thu, a’ feitheamh timcheall air 30 diog, agus an uairsin gad bhrosnachadh fhèin a-rithist, ag ath-aithris gus am bi thu deiseil airson orgasm.

Tha e coltach ri buannachadh luath airson gnè nas fheàrr, ach tha iomall nas coltaiche ri marathon. Chan urrainn dhut rèis a dhèanamh gus mairsinn nas fhaide san leabaidh no orgasm nas fheàrr fhaighinn, mar a bhios cuid a bhios a ’cleachdadh an tagraidh seo.

Aig ìre nas coileanta, faodaidh iomall a bhith gad dhèanamh nas mothachail air na freagairtean gnèitheasach agad fhèin an dà chuid leotha fhèin agus còmhla ri companach, a ’toirt mothachadh inntinn a-steach don t-seòmar-cadail.

Orgasms 101: Na dh ’fheumas a bhith agad mus tòisich thu air iomall

“Tha deuchainnean gu tur riatanach airson beatha gnè fallain,” arsa Liz Klinger, co-stèidheadair agus Ceannard Lioness, vibrator spaideil, ri Healthline. Tha i den bheachd gum faod barrachd mothachaidh a bhith agad air mar a tha do bhodhaig a ’freagairt cuideachadh le bhith a’ toirt an oir a-mach às an dragh a dh ’fhaodadh èirigh nad bheatha gnè.

Agus nuair a thig e gu iomall, tha thu cuideachd ag ionnsachadh mu na ceithir ìrean de dhùsgadh. Faodaidh fios a bhith agad orra do chuideachadh le bhith a ’lughdachadh cuin a stadas tu agus a bhrosnaicheas tu:

1. Misneachd. Bidh do chraiceann a ’tòiseachadh a’ sruthadh, bidh na fèithean agad a ’teannachadh, bidh do bhuille-cridhe a’ fàs nas luaithe, bidh fuil a ’tòiseachadh a’ sruthadh gu sgiobalta sìos chun penis no clitoris agus do bhànag. Bidh a ’bhànag a’ fàs fliuch agus an scrotum a ’tarraing air ais.
2. Àrdchlàr. Bidh a h-uile dad a thachair ann an ìre 1 a ’fàs eadhon nas dèine. Bidh thu a ’faireachdainn thu fhèin a’ tarraing nas fhaisge agus nas fhaisge air orgasm. Is e seo an ìre far am bu chòir dhut ullachadh airson stad no slaodadh brosnachaidh.
3. Orgasm. Bidh sreath de fhreagairtean neoni is fèithe a ’tachairt, a’ leantainn gu faireachdainn ecstasy, barrachd lubrication anns a ’bhànag, agus ejaculation de semen bhon pheanas. Ach nuair a tha thu ag obair air iomall, is e seo an àrd-ùrlar a tha thu a ’feuchainn ri sheachnadh gus am bi thu deiseil.
4. Rùn. Às deidh orgasm, bidh nèapraigean a ’tilleadh gu na meudan agus na dathan neo-aroused aca, agus bidh na vitals agad uile a’ àbhaistachadh cuideachd. Seo cuideachd nuair a thòisicheas an ùine teasairginn. Is e ùine sealach a tha seo far nach urrainn dhut do thogail a-rithist. Faodaidh e mairsinn airson beagan mhionaidean suas ri beagan làithean no nas fhaide.

Chan eil na faireachdainnean sònraichte a gheibh thu anns na ceithir ìrean sin an aon rud airson a h-uile duine, ge-tà.

“Tha sgrùdaidhean agus litreachas a’ toirt taic gur e aon de na comharran as fheàrr de bheatha gnè riarachail a bhith a ’mastachadh agus a’ sgrùdadh fhèin, ”tha Klinger ag ràdh. “Mura h-eil thu a’ faighinn eòlas air do bhodhaig agus a ’cleachdadh diofar dhòighean, cha bhith thu eòlach air no a’ fàs cleachdte ris a ’bhodhaig agad fhèin, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do riarachadh pearsanta, do shlàinte, agus do chàirdeas le do chompanach. ”

5 dòighean gus feuchainn air iomall aig an taigh

Ma tha ùidh agad ann an iomall, tòisich le bhith a ’dìreadh gu cruaidh air na tha thu a’ faireachdainn ceart mus orgasming agus fuireach aig an ìre sin eadar àrdchlàr agus orgasm. Is e an iuchair èisteachd ri do bhodhaig agus na soidhnichean agad aithneachadh. Dh ’fhaodadh gun toir e deuchainn agus mearachd, agus tha sin ceart gu leòr.

Seo còig dòighean airson deuchainn a dhèanamh:

An toiseach, tòisichidh sinn leis an iomall as bunaitiche - an dòigh stad:

Solo

1. Dèan an àrainneachd agad air leth freagarrach. Glasadh na dorsan, cuir sìos na solais, cuir air cuid de cheòl, cleachd diffuser ola airson àile, agus mar sin air adhart.
2. Faigh a-steach don fhaireachdainn corporra. Dùin do shùilean agus tòisich a ’beantainn riut fhèin gus am bi do pheann cruaidh no gus am faigh do bhànag fliuch.
3. Tòisich a ’masturbating. Dèan stròc air do penis, brosnaich do chlitoris, no rud sam bith eile as aithne dhut a bheir ort tighinn.
4. Nuair a tha thu a ’faireachdainn mar gu bheil thu gu bhith a’ tighinn, stad air brosnachadh. Thoir do làmhan air falbh no cuir sìos do ghluasadan. Gabh anail domhainn no fosgail do shùilean, ma tha feum agad air.
5. Gabh air ais gu bhith a ’dìreadh air ciamar no dè a bha gad bhrosnachadh. Thoir an aire mar a bhios do bhodhaig ag atharrachadh: A bheil thu a ’faireachdainn nas teinne? Barrachd inntinneach? A ’sguabadh no a’ crathadh barrachd?
6. Tòisich a ’suathadh ort fhèin a-rithist, no a’ suathadh nas luaithe. Às deidh do bhriseadh, dèan ceumannan 1-3 a-rithist. Dèan seo gus am bi thu a ’faireachdainn deiseil airson orgasm.
7. Leig às e! Leig leat fhèin orgasm a ruighinn. Is dòcha gu bheil thu a ’mothachadh gu bheil an orgasm agad a’ mairsinn nas fhaide no a ’faireachdainn nas dèine. Thoir dlùth aire don fhaireachdainn agus faic an do rinn iomall eadar-dhealachadh sam bith anns an uiread de thoileachas a tha thu a ’faireachdainn.

Le companach

1. Faigh aroused, an dàrna cuid tro na gnìomhan foreplay as fheàrr leat no tro dhreuchdan le do chompanach. Feuch gnè beòil, a ’brosnachadh an G-spot aca, a’ reamhrachadh no a ’bristeadh no a’ suirghe nipples, no ge bith dè a bhios gan toirt gu dol.
2. Dèan cinnteach gu bheil iad guthach no a ’toirt cuisean mu cuin a tha iad a’ dol a thighinn.
3. Lùghdaich no stad gu tur brosnachadh gus an tèid iad air ais gu àrdchlàr.
4. Tòisich am pròiseas brosnachaidh a-rithist, an uairsin cuir a-rithist ceum 3 gus am bi iad deiseil airson tighinn.

An ath rud, seo dòigh airson daoine le penises - an dòigh teannachaidh:

1. Faigh aroused.
2. Brosnaich thu fhèin gu orgasm.
3. Dìreach mus dèan thu orgasm, brùth ceann do pheann gus stad a chuir air do orgasm.
4. Fuirich 30 diogan, agus an uairsin faodaidh tu tòiseachadh air do bhrosnachadh a-rithist.

Agus feuch an dòigh seo air a dhearbhadh gus daoine a chuideachadh le ejaculation ro-luath - bailiùn:

1. Lorg àite air do penis a tha gu sònraichte mothachail. Na bi a ’suathadh ri sgìre sam bith eile air do penis - dìreach an aon sgìre sin.
2. Gluais gu socair do mheur timcheall air an sgìre sin ann an cearcall.
3. Cùm a ’suathadh an sgìre gus am bi thu làn chruaidh, agus cùm suas e gus am bi thu a’ faireachdainn gu bheil thu gu bhith a ’tighinn.
4. Stad a bhith a ’suathadh do pheann ceart mus orgasm thu.
5. Leig thu fhèin beagan bog, agus an uairsin suathadh an sgìre sin a-rithist gus am bi thu faisg air orgasm.

Dèan seo a-rithist cho tric 'sa bu toil leat, ach na tig. Thathas ag ràdh gu bheil bailiùn a ’cuideachadh le bhith a’ mairsinn nas fhaide le bhith gad thrèanadh gus smachd a chumail air nuair a bhios tu a ’dèanamh orgasm, agus mar sin tha stad bho orgasm deatamach ann a bhith a’ toirt air an eacarsaich seo obrachadh.

Agus ma tha thu a ’faireachdainn rudeigin adhartach, feuch vibrator:

Bidh cuid de vibrators eadhon a ’toirt dhut biofeedback air na tha a’ dol air adhart anns a ’bhodhaig agad mar a ghluaiseas tu an vibrator a-steach agus a-mach às do bhànag agus a’ brosnachadh do chlitoris.

Le vibrator, faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air ceàrnan eadar-dhealaichte, ìrean treòrachaidh, astaran crathaidh agus ruitheaman, agus mòran a bharrachd. Cleachd do mhac-meanmna!

A ’dèanamh coimeas eadar orgasms

1. An toiseach, cuimhnich nach eil an leithid de rud ann ri orgasm “àbhaisteach”. Tha toileachas gnèitheasach gu math cuspaireil. Is dòcha gum bi e na thoileachas do chuid a bhith gan cumail fhèin bho orgasm, ach tha e ceart gu leòr mas fheàrr leat brath fhaighinn gu sgiobalta.

Dè a ’bhuannachd a th’ ann an iomall?

Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd, Cò eadhon a smaoinich air seo a dhèanamh sa chiad àite?

Faodaidh iomall grunn bhuannachdan a bhith ann airson a bhith a ’leasachadh masturbation agus sex:

1. Cuidich daoine, gu sònraichte an fheadhainn le vaginas, orgasm a choileanadh nas fhasa

Fhuair A de 96 boireannaich a-mach gu bheil an fheadhainn a bhios a ’dèanamh masturbate nas dualtaiche orgasm a ruighinn. Tha e coltach gu bheil mòran de seo co-cheangailte ris an dragh a tha mòran dhaoine a ’faireachdainn timcheall air a bhith gan toileachadh fhèin agus le daoine eile.

Mura h-eil thu air mòran ùine a chaitheamh a ’faighinn eòlas air a’ bhodhaig agad fhèin, is dòcha nach eil fios agad dè a tha gad thogail no gad fhaighinn ann - agus dh ’fhaodadh sin eadar-theangachadh gu eòlasan gnèitheasach neo-riaraichte agus cur ri na faireachdainnean agad mu dhragh mu dheidhinn gnè.

2. Lùghdaich faireachdainnean nàire le bhith a ’togail mothachadh agus misneachd bodhaig

Lorg sgrùdadh ann an 2006 de faisg air 2,000 boireannach gu robh suas ri trì cairteal dhiubh ag aithris air eas-òrdughan feise boireann ach gu robh iad a ’faireachdainn cus nàire bruidhinn mun deidhinn leis an dotair aca, a bharrachd air a bhith a’ faireachdainn mar nach robh ùine, ùidh no trèanadh aig an dotair aca gus feise a dheasbad. Idir idir.

Faodaidh barrachd ionnsachadh mu do dheidhinn fhèin tro iomall barrachd “dàta” agus misneachd a thoirt dhut a bhith a ’bruidhinn ris an dotair agad no eadhon do chompanach mu cheistean sam bith a tha agad no cùisean a tha agad nad bheatha gnè. Faodaidh seo eadar-theangachadh gu toraidhean slàinte nas fheàrr.

3. Thoir air falbh cuideam treòrachaidh airson gnè com-pàirteach nas coileanta

Mu dheireadh, lorg sgrùdadh ann an 2018 de chòrr air 1,000 boireannach nach urrainn dha mòran (timcheall air 36.6 sa cheud) orgasm a choileanadh tro bhrosnachadh clitoral, fhad ‘s nach urrainn ach 18 sa cheud ruighinn air orgasm tro chàirdeas gnèitheasach a-mhàin.

Tha na toraidhean sin a ’sealltainn cho cudromach sa tha e deuchainnean a dhèanamh air gnìomhan leithid iomall a leigeas leat iomadh dòigh a sgrùdadh gus do thoileachadh fhèin. Eadhon ged a tha thu nad aon den bheagan as urrainn a thighinn bho chàirdeas penile / faighneach, ag ionnsachadh smachd cuin tha thu airson orgasm comasach air beagan spòrs a bharrachd a thoirt don eòlas.

Mar a gheibh thu fios cuin a chuireas tu stad air a ’phròiseas iomaill agad agus tighinn

Tha e an urra riut fhèin! Ma tha thu a ’dol nad aonar, faodaidh tu orgasm a leigeil ort fhèin uair sam bith a tha thu a’ faireachdainn deiseil.

Ma tha thu a ’dol còmhla ri companach, èist riutha. Dèan conaltradh riutha. Bruidhinn ri chèile no cruthaich soidhne no facal sàbhailte de sheòrsa eile gus innse dhaibh (agus gus an innis iad dhut) nuair a tha thu deiseil airson a thighinn. Ag èisteachd an iuchair an seo.

Cuideachd, bi mothachail am faodadh dàil a chuir air do orgasm leantainn gu rudeigin ris an canar a leth no orgasm a ’dol à sealladh. Nuair a thachras seo, is dòcha nach bi thu a ’faireachdainn buaidhean làn-chorp orgasm, mar giorrachadh faighneach, no gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a ’faighinn ceart gu oir ach nach ruig thu orgasm gu bràth, eadhon nuair a bhios tu deiseil.

Faodaidh brosnachadh ùine leis an eòlas làn-bodhaig a thig an cois orgasm a bhith dùbhlanach nuair a tha thu mu dheireadh deiseil a ’tighinn, ach na bi duilich dhut! Tha cleachdadh ga dhèanamh foirfe.

Ma tha penis agad, is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn gu bheil thu gu bhith a’ tighinn, ach falbhaidh an teannachadh a tha a ’dol suas gu ejaculation. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn gu bheil thu a’ tighinn ach chan eil dad a ’tighinn a-mach. Canar orgasm tioram ris an seo.

Chan eil orgasms tioram mar rud sam bith airson dragh a ghabhail. Tha seo uile nàdarra agus is dòcha nach tachair e a h-uile turas. Cha bhith iad a ’meòrachadh air do neart gnèitheasach, agus ann an iomadh cùis cha bhith iad a’ toirt buaidh air do thorrachas. Ach ma tha dragh ort, faic dotair no proifeasanta slàinte feise airson sgrùdadh.

Cuid de bheachdachaidhean slàinte is sàbhailteachd ri chumail nad inntinn

Bidh suidheachadh ris an canar dàil ejaculation gu tric a ’tighinn suas anns na còmhraidhean sin. Ach, tha buaidhean an t-suidheachaidh seo mar as trice saidhgeòlach air sgàth an cuideam agus an dragh nach urrainn ejaculate adhbhrachadh mura h-eil thu a ’roghnachadh sin a dhèanamh.

Is e mì-thuigse cumanta eile a thaobh iomall gu bheil e a ’leantainn gu mòr-fhulangas epididymal ann an fir, ris an canar am far-ainm“ bàlaichean gorma. ”

Tha tagraidhean meallta ann mun “chron” a dh ’fhaodadh tachairt nuair a dhùisgeas tu ach nach tig thu. Ach chan eil buaidh fad-ùine aig bàlaichean gorma air do shlàinte feise. Gu dearbh, faodaidh daoine le penises faochadh a thoirt do “bàlaichean gorma” le bhith a ’cleachdadh gluasad Valsalva. Dìreach cùm do shròn agus exhale gus am bi thu a ’faireachdainn gu bheil do chluasan a’ glanadh a-mach.

Is e aon phrìomh bhuaidh air am bu chòir beachdachadh le iomall mar a dhèiligeas tu ris a ’chleachdadh seo. Ma thig an dòigh seo gu bhith na phrìomhachas nad bheatha gnè no dàimh, dragh pearsanta, lughdachadh sàsachd feise, agus còmhstri dàimh. Na cuir dàil air toileachas cuideigin gun an cead. Chan e orgasm an gnè a tha uile-gu-lèir agus deireannach, agus chan eil e a ’mìneachadh tachairt gnèitheasach.

Ma nì thu son draghail nach urrainn dhut ejaculate eadhon nuair a tha thu ag iarraidh, dotair no proifeasanta slàinte feise fhaicinn airson comhairle.

Chan eil cron sam bith ann a bhith a ’feuchainn agus a’ co-dhùnadh dhut fhèin

Faodaidh deuchainn gnè sam bith do chuideachadh gus faighinn a-mach thu fhèin agus dè a thionndaidheas tu. Cha bhith a h-uile càil ag obair dhut, ach tha sin ceart gu leòr.

Gu bunaiteach, chan eil fios agad mura feuch thu. Dh ’fhaodadh gum bi iomall dùbhlanach an toiseach, ach is dòcha gu bheil thu a’ faighinn a-mach gum faodadh seasamh air an “oir” a bhith dìreach togarrach, gu sònraichte nuair a cho-dhùnas tu leigeil leat fhèin a thighinn agus a bhith a ’faireachdainn an dian a bharrachd mu bhith a’ leigeil leat fhèin leum far a ’bhearraidh orgasm.

Tha Tim Jewell na sgrìobhadair le cùl-fhiosrachadh ann an litreachas agus cànanachas agus ùidh fad-beatha ann an slàinte dhaoine. Aig 4 bliadhna a dh'aois, thog e leabhar leis an t-ainm “1001 Questions About the Human Body” agus leugh e e bho chòmhdach gu còmhdach. Bhon uairsin, chan eil an ùidh a th ’aige ann a bhith ag oideachadh dhaoine mu na cuirp iongantach iom-fhillte aca air crìonadh.