Buidheag ugh airson falt

Susbaint

• Dè na buannachdan a th ’ann?
• Is dòcha gun cuidich yolk ugh do fhalt a bhith a ’seasamh an aghaidh milleadh
• Is dòcha gun cuidich buidheag ugh do fhalt a ’fàs nas luaithe
• Mar a chleachdas tu buidheag ugh airson do fhalt
• Masg fuilt
• Dietary
• Leasachaidhean
• Cunnartan is frith-bhuaidhean
• An takeaway

Sealladh farsaing

Is e buidheag ugh am ball buidhe crochte ann an geal ugh nuair a bhristeas tu e fosgailte. Tha buidheag ugh làn de bheathachadh agus de phròtainean, leithid biotin, folate, vitimín A, agus vitimín D.

Is e na beathachadh a tha gu nàdarra ann am buidheag ugh an aon fheadhainn a tha ann am falt fallain, gleansach. Bidh cuid de dhaoine a ’cur buidheag ugh air a’ chraiceann aca mar làimhseachadh airson call fuilt, falt brùideil, no gus feuchainn ri toirt air am falt fàs nas luaithe.

Dè na buannachdan a th ’ann?

Gus tuigse fhaighinn air an dòigh anns a bheil buidheag ugh a ’cuideachadh do fhalt, feumaidh sinn an toiseach bruidhinn mu na tha a’ cur ri duilgheadasan fuilt cumanta. Faodaidh daithead bochd, cus leigheasan ceimigeach, cuideam oxidative bhon àrainneachd agad, agus stoidhle teas a bhith a ’toirt buaidh air do fhalt de na pròtanan aige.

Is dòcha gun cuidich yolk ugh do fhalt a bhith a ’seasamh an aghaidh milleadh

Tha buidheag ugh làn de na vitamain a dh ’fhaodadh gum bi falt nas resistant do mhilleadh. Is dòcha gum bi am buidheag gu sònraichte feumail airson falt a tha a ’nochdadh tioram a mhùchadh.

Faodaidh buidheag ugh a bhith anabarrach math airson do fhalt mar thoradh air a ’mheasgachadh sònraichte de bhiotamain a gheibhear nam broinn. Is e bhiotamain A agus E, biotin, agus folate dìreach cuid de na beathachadh a bhios luchd-rannsachaidh a ’fàs falt agus falt fallain.

Is e iarann ​​an easbhaidh beathachaidh as motha san t-saoghal. Tha iarann ​​cudromach airson cinneasachadh do bhodhaig de cheallan ùra. Anns gach buidheag ugh tha beagan iarann ​​ach beag.

Is dòcha gun cuidich buidheag ugh do fhalt a ’fàs nas luaithe

Le bhith a ’cur buidheag ugh gu mullach do sgalp faodaidh e freumhachadh do fhalt a thoirt a-steach le vitamain. Tha seo a ’ciallachadh gum fàs am falt ùr a-mach nas làidire agus nach bi e cho dualtach briseadh agus rùsgadh. Nuair nach tuit do fhalt cho mòr, bidh e a ’fàs nas coileanta. Faodaidh e eadhon a bhith coltach gu bheil e a ’fàs a-steach nas luaithe.

Mar a chleachdas tu buidheag ugh airson do fhalt

Masg fuilt

Faodaidh tu masg fuilt a dhèanamh a ’cleachdadh buidheag ugh agus ola ollaidh gus buannachdan buidheag ugh fhaighinn airson do fhalt. Faodaidh tu cuideachd dìreach ugh amh iomlan a chleachdadh gun a bhith ga mheasgachadh le rud sam bith eile mar làimhseachadh taise domhainn.

Dìreach cuir a-mach am measgachadh ugh no ugh agus ola. A ’cleachdadh miotagan, cuir am masg air do fhalt le bhith a’ cleachdadh do chorragan. Dèan cinnteach gun cuir thu còta air mullach do sgalp agus cinn do fhalt. Leig leis an làimhseachadh suidhe air do fhalt airson timcheall air uair a thìde mus ruith thu a-mach e le uisge fuar.

Dietary

Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri barrachd uighean a thoirt a-steach don daithead agad mar dhòigh air falt nas fhallaine fhaighinn. Faodaidh ithe uighean airson bracaist do bheathachadh adhartachadh le bhith a ’toirt dhut pròtain, vitamain B, agus folate. Mar as fheàrr a bhios tu a ’beathachadh do bhodhaig, is ann as fheàrr a choimheadas do fhalt.

Leasachaidhean

Tha pills air a ’mhargaidh a tha nan dreachan grùide de phròtainean buidheag ugh. Faodaidh tu feuchainn air na stuthan sin gus faighinn gu beathachadh beairteach taobh a-staigh buidheagan ugh gun a bhith ag ithe buidheagan ugh no a ’cleachdadh masg fuilt buidheag ugh. Ach tha fianais ann a bhith a ’cleachdadh na stuthan-taic sin gus fàs agus coltas do fhuilt adhartachadh.

Cha bhith Rianachd Bidhe is Dhrogaichean na SA cuideachd a ’cumail sùil air purrachd no càileachd stuthan-cuirp. Bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu gan toirt.

Cunnartan is frith-bhuaidhean

Is e làimhseachadh meadhanach ìosal a th ’ann a bhith a’ cleachdadh buidheag ugh airson do fhalt. Tha grunn fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann, ged-tà. Ma tha aileirdsidh ugh agad, na cleachd buidheag ugh air do cheann, eadhon mar làimhseachadh gnàthach.

Ma tha thu ag ithe tòrr buidheag ugh, cuimhnich gur e biadh le tòrr cholesterol a th ’ann am buidheag ugh. Cha bhith thu ag ithe ugh gach latha a ’dèanamh cron air do shlàinte, dh’ fhaodadh ithe tòrr ma tha thu ann an cunnart mòr airson tinneas cridhe no ma tha tinneas cridhe no tinneas an t-siùcair ort mu thràth.

An takeaway

Le bhith a ’cleachdadh buidheag ugh airson do fhalt is dòcha gum feum thu grunn sheachdainean de làimhseachadh cunbhalach gus toraidhean fhaicinn. Nuair a bhios tu a ’cleachdadh buidheag ugh gus coltas agus slàinte do fhalt adhartachadh cha bhith e ag obair airson a h-uile duine, tha e na dhòigh sìmplidh gun chosgais gus falt a làimhseachadh a dh’ fhiach feuchainn air.