Ùghdar: Morris Wright
Ceann-Latha Cruthachadh: 23 A ’Ghiblean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 26 An T-Ògmhios 2024
Anonim
Intermittent Fasting: When To Eat And Not To Eat
Bhidio: Intermittent Fasting: When To Eat And Not To Eat

Susbaint

Ann an torrachas càraid, bidh boireannaich a ’faighinn timcheall air 10 gu 18 kg, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil iad 3 gu 6 kg nas motha na ann an aon torrachas fetus. A dh ’aindeoin àrdachadh ann an àrdachadh cuideam, bu chòir na càraid a bhith air am breith le cuibheas de 2.4 gu 2.7 kg, cuideam beagan nas ìsle na an 3 kg a tha thu ag iarraidh nuair a bheirear aon leanabh.

Nuair a tha triplets trom, bu chòir a ’chùis cuideam iomlan cuibheasach a bhith 22 gu 27 kg, agus tha e cudromach buannachd de 16 kg a choileanadh ron 24mh seachdain den torrachas gus duilgheadasan do leanaban a sheachnadh, leithid cuideam ìosal agus fad goirid aig àm breith. rugadh.

Cairt buannachd cuideam seachdaineach

Bidh buannachd cuideam seachdaineach rè torrachas airson càraid ag atharrachadh a rèir BMI a ’bhoireannaich mus toir thu leat, agus tha e ag atharrachadh mar a chithear sa chlàr a leanas:

BMI0-20 seachdainean20-28 seachdainean28 seachdain gus an lìbhrigeadh
BMI ìosal0.57 gu 0.79 kg / seachdain0.68 gu 0.79 kg / seachdain0.57 kg / seachdain
BMI àbhaisteach0.45 gu 0.68 kg / seachdain0.57 gu 0.79 kg / seachdain0.45 kg / seachdain
Reamhar0.45 gu 0.57 kg / seachdain0.45 gu 0.68 kg / seachdain0.45 kg / seachdain
Reamhrachd0.34 gu 0.45 kg / seachdain0.34 gu 0.57 kg / seachdain0.34 kg / seachdain

Gus faighinn a-mach dè am BMI a bh ’agad mus do dh'fhàs thu trom, cuir a-steach an dàta agad don àireamhair BMI againn:


Cunnartan buannachd cus cuideim

A dh ’aindeoin a bhith a’ faighinn barrachd cuideam na ann an torrachas aon fetus, nuair a tha thu trom le càraid, feumar a bhith faiceallach cuideachd gun a bhith a ’faighinn cus cuideam, oir tha e a’ meudachadh cunnart duilgheadasan leithid:

  • Ro-eclampsia, a tha na àrdachadh ann am bruthadh fala;
  • Tinneas an t-siùcair gestational;
  • Feum air lìbhrigeadh cesarain;
  • Tha tòrr a bharrachd cuideam aig aon de na pàisdean na am fear eile, no tha tòrr cuideam aig an dithis aca, a ’leantainn gu breith ro-luath.

Mar sin, gus na duilgheadasan sin a sheachnadh tha e cudromach sùil gheur a chumail ris an obstetrician, a dh ’ainmicheas a bheil an cuideam cuideim airson na h-ùine gestational iomchaidh.

Faigh a-mach dè na ceumannan a bu chòir a ghabhail nuair a tha càraid càraid.

Inntinneach

Carson a dh ’fheumas sinn stad a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn detox às deidh na saor-làithean

Carson a dh ’fheumas sinn stad a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn detox às deidh na saor-làithean

Gu fortanach, tha an comann- òi ealta air glua ad air adhart bho theirmean cronail o chionn fhada leithid "corp bikini," mu dheireadh a ’tuig inn gur e buidhnean bikini a th’ ann a h-ui...
An rud a tha mi a ’faighinn a’ teagasg dhomh mu shlàinte inntinn

An rud a tha mi a ’faighinn a’ teagasg dhomh mu shlàinte inntinn

Ann an goil mheidigeach, fhuair mi trèanadh gu fòca a chuir air na bha ceàrr gu corporra air eu lainteach. Bha mi a ’bualadh gamhain, a’ brùthadh air abdomen , agu pro tate palpate...