An trèanair ‘An Neach-call as Motha’ Erica Lugo air Carson a tha ath-bheothachadh eas-òrdugh ithe na bhlàr fad-beatha

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bu mhath le Erica Lugo an clàr a chuir dìreach: Cha robh i ann an trom a h-eas-òrdugh ithe fhad ‘s a bha i a’ nochdadh mar choidse air adhart Am Fear as Motha ann an 2019. Ach bha an trèanair fallaineachd a ’faighinn eòlas air sruth de smuaintean brùideil a bha i ag aithneachadh mar dhuilgheadas agus a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach.

“Is e binging agus purging na rinn mi airson nas lugha na bliadhna, còrr is còig bliadhna air ais," tha i ag ràdh. “Is e aon rud a thug na meadhanan a-mach às an t-suidheachadh aca thuirt iad gun robh mi a’ fulang le eas-òrdugh ithe nuair a bha mi air an taisbeanadh - cha robh mi a ’fulang le eas-òrdugh ithe gnìomhach air an taisbeanadh, dh’ fhuiling mi bho smuaintean eas-òrdugh ithe air an taisbeanadh. Tha eadar-dhealachadh mòr ann. Mar chuideigin a tha air eas-òrdugh ithe, tha cuirm nad cheann nuair a bhuaileas tu bliadhna gun ghlanadh. B ’urrainn dhomh caoineadh oir chomharraich mi còig bliadhna - agus an uairsin leugh mi artaigil ag ràdh gun robh e agam fhathast . Tha e cha mhòr mar slap san aghaidh ris an obair chruaidh a rinn mi. "

Ged a tha Lugo ga meas fhèin saor bho na cleachdaidhean binging agus purging a tha co-cheangailte ri bulimia, chan eil i dìonach bho chuideaman sòisealta no na dùilean neo-phractaigeach a chuirear air brògan-cleasachd gus a bhith a ’freagairt air bòidhchead stereotypical. Mar sin nuair a dh ’fhàg troll Instagram beachd air aon de na dreuchdan aice o chionn beagan sheachdainean, bha i a’ faireachdainn gun robh aice ri dèiligeadh ris gu poblach. Am beachd a tha ann? "Tha thu a’ coimhead mòr agus gun chuibhreann. Dha cuideigin a bhios ag ithe fallain agus ag obair a-mach tòrr tha thu mòr. Is dòcha gum bi thu airson nach bi thu nad choidse slàinte. " (Co-cheangailte: Aon ghluasad foirfe: Sreath Super Plank Erica Lugo)

Tha Lugo ag ràdh nach robh am barb fhèin sònraichte. Tha i air a bhith a ’seòladh aithris gun fhiosta agus neo-fhiosraichte mu a corp bho chaill i còrr air 150 not, thàinig i beò tro dhiagnosis aillse thyroid, agus dh’ atharraich i a beatha gu bhith na trèanair pearsanta dearbhte aig stiùir àrd-ùrlar trèanaidh air-loidhne, Erica Love Fit - uile fhad ‘s a bha i a’ dèanamh aithris an t-eòlas aice air na meadhanan sòisealta. Ach nuair a dhùisg i chun a ’bheachd shònraichte sin na bu thràithe air a’ mhìos seo, bha i ga fhaicinn mar mhionaid teachable.

“Nuair a thuirt cuideigin gu bheil mi mòr agus is dòcha nach bu chòir dhomh a bhith nam choidse slàinte, shaoil ​​mi gu robh an t-àm ann bruidhinn ris an ailbhean san t-seòmar," tha i ag ràdh. "Bha mi air 10 notaichean fhaighinn bho bhith a’ filmeadh thairis air dà bhliadhna oir chaidh mi air ais gu leigheas air sgàth an fheadhainn a bha ag ithe smuaintean eas-òrdugh. Bha feum agam a bhith ag obair air na smuaintean agus na gnìomhan. Is dòcha nach eil cuideigin gu gnìomhach bulimic no anorexic, ach chan eil sin a ’ciallachadh chan eil na smuaintean aca no tha iad airson biadh a ghlanadh no biadh a chuingealachadh no obrachadh a-mach no tha iad air an cumail nan tràillean gu na smuaintean eas-òrdugh ithe aca. Chan eil iad dìreach a ’falbh."

Le bhith a ’coimhead air ais, chì Lugo cuid de shoidhnichean rabhaidh soilleir gu robh a h-inntinn a’ tòiseachadh a ’sìoladh air ais gu fearann ​​mì-rianail, eadhon ged nach do chuir i an gnìomh a-riamh air na sparraidhean a dhol an sàs ann an giùlan bulimic.

"Ma chailleas tu cuideam de sheòrsa sam bith, tha eagal ort an-còmhnaidh gun till e agus tha thu an-còmhnaidh ag obair gus do chall cuideam a chumail suas," tha i ag ràdh. "Bha an cuideam a-staigh agam fhìn de, 'oh shit, a-nis feumaidh mi seo a chumail suas.' Bha mi a ’cunntadh a h-uile rud beag a bha mi ag ithe agus ag obair a-mach sia latha san t-seachdain agus a’ faighinn X ceumannan san latha. Cha robh e dìreach àbhaisteach, ‘oh tha mi airson gluasad agus ithe gu math,’ bha, ’chan e, Erica, thusa feumaidh tu seo a dhèanamh, 'agus chan e sin cò mise. Is mise cuideigin a tha coltach,' a-nis gu bheil thu air cuideam a chall, dèan cinnteach gun cùm thu suas e le bhith a ’gluasad do bhodhaig agus ag ithe gu fallain, agus ma tha pìos agad pizza, tha pìos pizza agad agus gluaisidh tu air adhart. ' Sin as coireach nuair a fhuair mi air adhart leis an taisbeanadh dh ’iarr mi cuideachadh a-rithist oir dhòmhsa airson a ràdh,‘ feumaidh tu stad aig calaraidhean X no bualadh air X de losgadh calorie air do uaireadair, ‘chan eil sin àbhaisteach dhomh, agus bha fios agam gum biodh sin ball-sneachda a-steach do sheann ghiùlan ma leigeas mi às e. "

Tha i den bheachd gur e ath-nuadhachadh fallain a bh ’ann an àrdachadh cuideam 10-punnd às deidh dha tilleadh gu leigheas aig toiseach na bliadhna seo. Bha e na bhuaidh a bhith a ’tilleadh gu àite seasmhachd às deidh dha a bhith ro chruaidh le cunntadh calorie agus eacarsaich.

Bha Lugo a ’sireadh leigheas an toiseach faisg air sia bliadhna air ais nuair a bha i gu gnìomhach a’ suirghe agus a ’glanadh gu cunbhalach. “Bha mi air a h-uile cuideam a chall mar-thà, agus bha mi ann an dàimh fìor dhroch fhaireachdainn tòcail,” tha i ag ràdh. "B’ e seo cuideachd an àm nuair a bha Instagram air tòiseachadh a ’tòiseachadh, thòisich daoine a’ toirt aire do ‘luchd-buaidh,’ agus thàinig ‘snarking’ air luchd-buaidh gu bhith na rud mòr. Eadar cuideaman an dàimh eas-chruthach seo - a ’chiad dàimh a bhithinn air a bhith a-staigh bho chaidh mo sgaradh-pòsaidh [ann an 2014] - agus an dèidh dhomh a dhol tro atharrachadh mòr a ’chuirp seo, thòisich mi a’ leughadh na beachdan uamhasach uamhasach sin air-loidhne agus thug e orm èigheachd a shireadh. "

Tha i a ’leantainn," Sin nuair a leasaich an t-eas-òrdugh ithe seo cha mhòr sia bliadhna air ais. Chùm mi e dìomhair, mhair e beagan nas lugha na bliadhna, agus thàinig e gu crìch oir bha eagal onarach orm airson mo shlàinte. Thòisich mo chridhe a ’sruthadh beagan, agus chuir e eagal orm. " (Faodaidh na cearcallan binge-and-purge de bulimia leantainn gu mì-chothromachadh electrolyte agus ceimigeach a bheir buaidh air gnìomhachd cridhe, a rèir Comann Nàiseanta Eas-òrdugh Ithe.)

Ged a chuidich leigheas Lugo mu dheireadh a bhith a ’briseadh saor bho ghiùlan bulimia, thug a breithneachadh aillse agus a’ ghaoith dreuchd a lean i an aire air falbh bho fhèin-chùram leantainneach. “Fhuair mi lorg air aillse an latha às deidh Latha Taingealachd ann an 2018, fhuair mi obair-lannsa san Fhaoilleach 2019, rèididheachd sa Mhàrt 2019, agus an uairsin thòisich mi air Am Fear as Motha san Lùnastal 2019, "tha i ag ràdh." Cha robh ùine agam cùram a thoirt dhomh fhìn agus do mo bheachd-inntinn - bha e dìreach beò agus an uairsin a ’ruith air adrenaline, agus mar sin tha mi a’ smaoineachadh gun do mhothaich mi a h-uile dad a dh ’ionnsaich mi ann an leigheas cho fada is gun robh na seann daoine sin a’ smaoineachadh. thòisich pàtranan a ’tighinn air ais. Leig mi a-steach e airson còrr air bliadhna [agus tha mi a ’smaoineachadh] gur e sin a thug air tilleadh e oir cha robh mi gu gnìomhach a’ gabhail cùram dhòmhsa agus nam inntinn. Tha e dìreach a ’sealltainn dhut ge bith dè an tràilleachd no na duilgheadasan a th’ agad, tha e na rudeigin a dh ’fheumas tu aire a thoirt dhut oir faodaidh e tighinn air ais mura dèan thu sin."

Thòisich Lugo a ’mothachadh a h-inntinn a’ dol air ais gu àite trioblaideach fhad ‘s a bha i a’ filmeadh an taisbeanaidh, ach fhuair i air an giùlan a chumail air falbh, a ’gairm air na h-innealan a bha i air a leasachadh anns na bliadhnaichean roimhe sin. Ach, bha an teampall airson tilleadh chun na giùlan sin uamhasach.

“Cha b’ e cuideam duine a bh ’ann ach mo chuid fhìn, agus gu dearbh bha a h-uile duine aig an taisbeanadh, bho na riochdairean chun lìonra, iongantach agus bha e an-còmhnaidh a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn brèagha agus sgoinneil," tha i ag ràdh. "Chuir mi an cuideam sin orm fhìn agus thòisich na smuaintean sin a’ tighinn air ais. Bha mi air stad a chuir air leigheas oir bha mi a ’faireachdainn mar gum biodh e fo smachd agam. Ach an rud nach eil daoine a’ tuigsinn, is dòcha nach eil eas-òrdugh ithe agad gu gnìomhach, ach na smuaintean sin na falbh idir. Is e rudeigin a bheir fuath dhut airson a ’chòrr de do bheatha gu furasta, 'no' hey, ith seo agus glanaidh e nas fhaide air adhart - cha bhi fios aig duine. ' Agus is e sin rudeigin - tha mi a ’faighinn goosebumps eadhon ag ràdh a-nis oir cha robh mi a-riamh air bruidhinn mu dheidhinn." (Co-cheangailte: Mar as urrainn don ghlasadh coronavirus buaidh a thoirt air faighinn seachad air eas-òrdugh ithe - agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn)

Thàinig an fhìor àite tionndaidh a bhrosnaich Lugo gus taic a shireadh a-rithist às deidh latha gu math gruamach. “Bha mi sgìth,” tha i ag ràdh. “Bha e air a bhith na latha 15-uair, bha sinn air an dùbhlan a chall, agus bha mi fhathast ùr airson filmeadh - cha robh fios aig duine gu robh mi air an taisbeanadh, agus mar sin thàinig orm a chumail dìomhair gus nach biodh duine agam airson a dhol a-steach dha oir b ’fheudar dhomh a chumail fo phreasan. Dh’ ith mi sliseag piotsa oir bha na greimean-bìdh anmoch sin againn suidhichte, agus air an t-slighe dhachaigh, a bha timcheall air 45 mionaid, chùm mi a ’smaoineachadh,‘ faodaidh tu a dhol dhachaigh agus glanadh agus cha bhi fios aig duine. ' Agus shuidh mi san t-seòmar-ionnlaid le mo ghlùinean air mo bhroilleach suas fad na h-oidhche, dìreach a ’smaoineachadh,‘ Erica, bha thu ag obair airson còig bliadhna, carson a tha na smuaintean sin a ’tighinn air ais? ' Mar sin nuair a fhuair mi air ais bho fhilmeadh agus turas nam meadhanan, bha fios agam gum feumadh mi a dhol air ais gu leigheas. "

Bha tionndadh drùidhteach eile de thachartasan ann a bhrùth Lugo air ais a dh ’ionnsaigh leigheas, cuideachd. “Chaochail aon de na nigheanan a bh’ aig an duine agam bho mhì-rian ithe an-uiridh, "tha i ag ràdh. "Bhàsaich i aig aois 38-bliadhna. Chan fhiach a dhèanamh. Nuair a rinn mi còig bliadhna saor bho ghlanadh agus a chaochail i dìreach an-uiridh, bha e na dhùsgadh mòr dhomh a bhith a’ leantainn orm a ’faighinn seachad air agus mo thuras agus a roinneadh le daoine. "

Nuair a bhuail an galar lèir-sgaoilte, chleachd Lugo am fois ainmichte air an t-slighe proifeasanta aice gus a dhol air ais gu a slànachadh pearsanta. "Bha an ùine sin agam gu lèir airson a bhith a’ toirt seachad leigheas air-loidhne, "tha i ag ràdh. "Mar sin leis gu bheil an glasadh dha-rìribh nuair a tha mi air a bhith a’ dol air ais gu leigheas oir cha bhith seo a ’falbh a-riamh. Dìreach air sgàth‘ s gu bheil na h-innealan agad chan eil sin a ’ciallachadh,‘ ceart gu leòr tha e air falbh. '"

Tha Lugo ag ràdh, thairis air a ’bhliadhna gu leth a chaidh seachad, gun d’ fhuair i lorg air a bunait a-rithist a thaobh a bhith a ’sabaid air ais an aghaidh smuaintean eas-òrdugh ithe. “Tha mi ann an àite tòrr nas toilichte agus nas fhallaine agus chan eil mi tuilleadh nam phrìosanach gu roghainnean bìdh no ag obair a-mach fad na h-ùine oir leig mi an cuideam sin air falbh," tha i ag ràdh. "Shaoil ​​mi gu robh an t-àm ann fosgladh agus tha mi airson barrachd mothachaidh agus solais a thoirt gu seo oir tha fios agam ma dh’ fhuiling mi ann an sàmhchair, chan urrainn dhomh smaoineachadh cia mheud duine eile a tha a ’fulang ann an sàmhchair." (Co-cheangailte: Tha an turas call cuideim pearsanta aig Erica Lugo ga dhèanamh mar aon de na trèanaichean as freagarraiche)

A dh ’aindeoin ath-bheothachadh smuaintean mì-rianail aig àm filmeadh, tha Lugo ag ràdh gu bheil i a’ cur luach air an àrd-ùrlar Am Fear as Motha air cothrom a thoirt dhi. “Bha mi cho taingeil gun d’ fhuair mi air an taisbeanadh oir airson a ’chiad uair, bha trèanair ann aig nach robh abs sia-phasgan agus aig an robh craiceann sgaoilte agus nach robh meud 0 no 2," tha i ag ràdh. "Chaidh e an aghaidh an àbhaist, agus bha mi air bhioran airson sin. Nuair a bhios sinn a’ dol tro na meadhanan sòisealta, bidh sinn an-còmhnaidh a ’cluinntinn,‘ tha e na ruidhle sònraichte agus chan eil thu a ’faicinn air cùl na seallaidhean,’ agus thòisich daoine a ’mothachadh gu robh mi cuir cuideam orm bho bha mi air Tbh, ach is e an rud nach eil iad a ’tuigsinn gur mise an fheadhainn as toilichte agus as fhallaine a bha mi a-riamh, agus chan eil iad a’ tuigsinn gu bheil uimhir de bhlàran eadar-dhealaichte ann a tha daoine a ’toirt a-steach agus a’ cumail riutha iad fhèin. "

Dha feadhainn eile a dh ’fhaodadh a bhith a’ strì le eas-òrdugh ithe no seòrsa sam bith de smuaintean agus giùlan trioblaideach timcheall air biadh, eacarsaich, cuideam, no ìomhaigh bodhaig, tha Lugo a ’moladh goireasan a shireadh, leithid NEDA. “Is e aon de na h-abairtean as fheàrr leam,‘ tha tinneas a ’soirbheachadh ann an dìomhaireachdan,’ agus mar as fhaide a chumas tu an dìomhaireachd dhut fhèin agus a dhiùltas cuideachadh a shireadh, is ann as duilghe a thig e gu bhith mar an dreach nas toilichte, nas fhallaine dhut, "tha i ag ràdh. "Agus chan eil 'nas fhallaine' a’ ciallachadh meud pants; tha e a ’ciallachadh ciamar a tha thu beò? Ciamar a tha thu gu mòr gad ghràdh fhèin? No a bheil thu tinn ann an dìomhaireachd? Faodaidh tu cuideachadh a shireadh agus bidh a h-uile duine a’ strì gu ìre, ge bith a bheil sin a ’ciallachadh a bhith a’ cuingealachadh chalaraidhean. no ag obair a-mach gach latha no mas e anorexia no bulimia a th ’ann. Tha e air leth cudromach, gu sònraichte leis an àrd-ùrlar a th’ agam, a bhith fosgailte agus onarach mu dheidhinn sin. "

Ma tha thu a ’strì le eas-òrdugh ithe, faodaidh tu fòn a chuir gu Loidhne-taice Nàiseanta Eas-òrdughan Ithe aig (800) -931-2237, cabadaich le cuideigin aig myneda.org/helpline-chat, no teacsa NEDA gu 741-741 airson Taic èiginn 24/7.

Lèirmheas airson