Dh ’fhaodadh cus eacarsaich a bhith puinnseanta nad chridhe

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha fios agad le seo gu bheil cus eacarsaich chan e a-mhàin cunnartach, ach gum faodadh e bhith na chomharradh air eacarsaich bulimia, a Leabhar-làimhe breithneachaidh is staitistigeil de dhuilgheadasan inntinn- galar dearbhte. (Is e sin an dotair a tha a ’bruidhinn airson suidheachadh dligheach inntinn-inntinn.) Tha sin a’ ciallachadh gun a bhith a ’dèanamh eacarsaich gu ìre nausea, fainting, exhaustion, tinneas - gheibh thu an dealbh. Mar sin ma tha thu ciontach bho àm gu àm airson a bhith a ’slaodadh workouts dà-san-latha, is dòcha gum bi thu airson stad: Ath-sgrùdadh farsaing de sgrùdaidhean ri fhoillseachadh ann an iris a’ Ghiblein den Iris Canada air Eòlas-eòlas air faighinn a-mach gum faod eacarsaich dian (leugh: stuthan beòthail, àrd-dian, seasmhachd) milleadh cridhe structarail neo-sheasmhach adhbhrachadh tro chunnart nas motha de fibrillations atrial (no AFib). (Cùm sùil a-mach airson na 5 soidhnichean Telltale seo a tha thu a ’dèanamh cus.)

Rinn am prìomh neach-rannsachaidh an Dotair Andre La Garche, M.D., Ph.D., agus ceannard Eòlas-eòlas Spòrs aig Institiùd Cridhe is Tinneas an t-Siùcair Baker IDI ann am Melbourne, Astràilia, agus rinn an sgioba aige ath-sgrùdadh air 12 sgrùdadh eadar-dhealaichte air ruitheaman cridhe neo-àbhaisteach ann an lùth-chleasaichean agus ruitheadairean seasmhachd. Gu sònraichte, bha na sgrùdaidhean a ’cuimseachadh air arrhythmia ris an canar AFib, a dh’ fhaodadh leantainn gu stròc no fàilligeadh cridhe iomlan. Lorg sgioba La Gerche co-dhàimh gun teagamh eadar an dithis, a ’toirt a-steach sgrùdadh ann an 2011 a choimhead air AFib anns an fheadhainn nach robh a’ fulang le tinneas cridhe roimhe, agus a lorg gu robh na h-euslaintich sin ceithir tursan cho dualtach a dhol an sàs ann an spòrs seasmhachd.

Fuirich. Na cuir dheth an ath mharathon agad fhathast. Tha an ath-bhreithneachadh ag ainmeachadh gu sònraichte gu bheil buannachdan eacarsaich fada nas motha na na cunnartan - agus a bharrachd air sin, chan e a-mhàin gum feum an eacarsaich a bhith na oidhirp làidir, ach cuideachd oidhirp sheasmhach is làidir cuideachd. . ach chan e cleachdadh clas yoga làitheil.

Ach, tha La Garche ag ràdh nach eil gu leòr rannsachaidh ann a thaobh a bhith comasach air puing sònraichte a mhìneachadh aig a bheil cunnart bho skyrockets AFib (can, còig uairean a thìde de ruith gach latha-oy), agus gu bheil feum air barrachd sgrùdaidhean. Dè an dearbh adhbhar a bha an ath-bhreithneachadh aige-gus "beachdachadh air an saidheans a tha gu tric ceasnachail, neo-choileanta agus connspaideach air cùl na dragh a tha a’ nochdadh gum faodadh ìrean àrda de dh ’eacarsaich dian a bhith co-cheangailte ri cuid de dhroch bhuaidh slàinte," thuirt e ann an aithris. A bharrachd air an sin, is e sin an dearbh adhbhar a tha La Garche ag ainmeachadh gu bheil feum air barrachd rannsachaidh.

Gu ruige sin, ge-tà, is dòcha dìreach cumail ri clàr eacarsaich fallain. Tha an ìre sin, ge-tà, gu tur an urra ri na h-amasan agad. Mholamaid dhut feuchainn air an Dùbhlan Burpee 30-latha no an Workout Boxing Ùr Kickass seo.

Lèirmheas airson