An seòrsa as miosa de candy Oidhche Shamhna airson do fhiaclan

Susbaint

• Lèirmheas airson

Le bhith a ’faighinn eòlas gu bheil Cupa Reese Peanut Butter a’ toirt 734 leum leum gus a losgadh dheth is dòcha nach cuir e ceum ort, no gun cuir e stad ort faighinn gu fear eile. Ach ma dh ’fhaodadh fios a bhith agad gu bheil na cleachdaidhean beaga spòrsail sin a’ dèanamh grunn air do shlàinte fhiaclan dh ’fhaodadh sin toirt ort smaoineachadh dà uair.

Thuirt an Dotair Holly Halliday, neach-ùine, agus an Dr Gabriel Mannarino, fiaclair, an dà chuid bho Sgioba Fiaclaireachd Williston ri POPSUGAR gur e "na biadhan as cariogenic (ie. An fheadhainn as coltaiche a dh’ adhbhraicheas uamhan) an fheadhainn steigeach. " Seo an liosta aca de candies steigeach bhon fheadhainn as miosa chun an fheadhainn as lugha cron:

Laffy Taffy

Starburst

Dots

Mathain / cnuimhean gruamach

Skittles

Raisinets

Snickers

Slighe Milidh

Twix

Mus tèid thu a ’caoineadh a-steach don Jack-o-Lantern agad, thabhainn iad beagan naidheachd mhath. Tha roghainnean candy nas fheàrr a ’toirt a-steach Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M & Ms, Cupanan Peanut Butter Reese, agus" seoclaid coltach ris nach eil iad cho 'steigeach' ris an fheadhainn a chaidh ainmeachadh gu h-àrd. "

Ach nas cudromaiche na an candy a bhios tu a ’falamhachadh is e mar a bhios tu ga ithe agus na nì thu às deidh dhut a dhèanamh. Tha Holly ag ràdh, "Tha e nas fheàrr am faighinn uile aig an aon àm grunn thursan tron ​​latha. Nuair a bhios iad agad uile aig an aon àm chan eil ann ach aon mhasladh dha na fiaclan, ach ma bhios tu gan ithe gu tric tron ​​latha, bidh thu an-còmhnaidh a’ nochdadh an fiaclan gu siùcar. Bidh an nochdadh seasmhach sin aig a ’cheann thall a’ lagachadh an cruan, ris an canar dì-mheadhanachadh. Ma chumas e a ’dol, fàsaidh an cruan cavitated, agus bidh cuas agad!" Bidh Holly agus Gabe an uairsin a ’moladh an beul a rinsigeadh a-mach le uisge gus an siùcar a chaolachadh, agus feitheamh co-dhiù 30 mionaid gus d’ fhiaclan a bhruiseadh.

Tha Holly ag ràdh nach e candy a-mhàin a tha a ’cur d’ fhiaclan ann an cunnart airson uamhan. "Tha rud sam bith a thèid steigte ann an claisean nam fiaclan no eatorra agus a dh’ fhanas ann airson ùine mhòr nas dualtaiche duilgheadas adhbhrachadh. " Cha bhith a ’mhòr-chuid a’ smaoineachadh air rèasanan, apricots tiormaichte, cinn-latha, leathar mheasan, agus aon de na h-eucoirich as miosa - sgoltagan buntàta! - mar "cavity-cause," ach tha iad ma bhios tu gan ithe gu tric.

Nochd an artaigil seo an toiseach air Popsugar Fitness.

Tuilleadh bho Popsugar Fitness:

An Candy Oidhche Shamhna as Fheàrr gun bainne (Tha a ’mhòr-chuid dhiubh vegan, ro!)

19 Bàsaichean Fallain gu Cravings Cupa Peanut Butter Satisfy Reese

Dèan losgadh air na calaraidhean candy Oidhche Shamhna sin leis a ’Phumpkin Workout seo

Lèirmheas airson