Na dòighean as fheàrr air do chasan a chuir às

Susbaint

• Exfoliating do chasan le toraidhean ceannaich stòr
• Brus no spong exfoliator cas
• Scrubs exfoliating
• Alpha hydroxy acids (AHAs)
• Aigéad salicylic
• Mar a bheir thu air falbh craiceann marbh bho chasan le leigheasan DIY
• Loofah no searbhadair
• Scrub cofaidh
• Scrub salann mara
• Scrub siùcar meala
• Scrub siùcar donn
• Mar a chuireas tu às do chasan gu sàbhailte
• Brusaichean agus spongan
• Scrubs
• AHAs agus BHAn
• Dè cho tric gus casan a exfoliate
• Earalas nuair a bhios tu a ’dèanamh exfoliating
• Thoir air falbh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Is e exfoliation, am pròiseas airson craiceann marbh a thoirt air falbh bho d ’aghaidh agus do bhodhaig, aon de na h-iuchraichean airson craiceann rèidh, fallain. Faodaidh tu scròb granular, exfoliant ceimigeach, no inneal exfoliating mar loofah air do chraiceann a chleachdadh. An seo, bruidhnidh sinn mu na dòighean as fheàrr air an craiceann a chuir air do chasan.

Exfoliating do chasan le toraidhean ceannaich stòr

Faodar mòran de thoraidhean a tha furasta an ceannach ann an stòr a chleachdadh an dàrna cuid san fhras no air craiceann tioram gus do chuideachadh le bhith a ’cuir às do chasan le làimh.

Brus no spong exfoliator cas

Tha inneach garbh aig bruisean no spongan cas a bheir air falbh craiceann marbh mar a bhios tu a ’sgrìobadh. Is e brùthadh tioram nuair a chleachdas tu a ’bhruis no an spong air craiceann tioram. A bharrachd air exfoliating, faodaidh brùthadh tioram cuideachd cuairteachadh a leasachadh, coltas cellulite a lughdachadh, agus dh ’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh tocsainnean tron ​​t-siostam lymphatic.

Faodar bruisean eile a chleachdadh air craiceann tais leis a ’bodywash àbhaisteach agad. Tha miotagan exfoliating ann cuideachd a tha furasta an greim agus freagarrach airson an cleachdadh san fhras.

Scrubs exfoliating

Tha grìogagan exfoliating anns a bheil grìogagan granular a bhios a ’exfoliate a’ chraicinn. Faodaidh tu an sgriubha a chuir gu socair ann an gluasad cruinn air na casan, a bheir air falbh craiceann marbh agus a dh ’fhàgas do chasan bog chun suathadh.

Dèan cinnteach nach eil microbead plastaig anns an scrobar agad, a dh ’fhaodadh a bhith sgrìobach don chraiceann agus dona don àrainneachd aon uair‘ s gun nigh iad sìos an drèana. Gu dearbh, tha cuid de stàitean eadhon air na toraidhean sin a thoirmeasg.

Tha siùcar no inneach gràineach nàdarra eile na roghainn nas fheàrr - dìreach na cleachd scròb siùcair air d ’aghaidh, far a bheil do chraiceann nas taine agus faodaidh e barrachd cron a dhèanamh na math.

Alpha hydroxy acids (AHAs)

Is e AHAn an craiceann marbh a tha sin. Is e dhà de na AHAan as cumanta searbhag lactach agus searbhag glycolic.

Bidh mòran dhaoine a ’cluinntinn am facal“ searbh ”agus tha eagal orra gum bi AHAs cruaidh agus dian, ach ma thèid an cleachdadh gu ceart, faodaidh iad a bhith gu math socair. Tha AHAs nan searbhagan solubhail ann an uisge a tha mar as trice a ’tighinn bho mheasan, agus bidh iad a’ sgaoileadh gu socair an còmhdach craiceann a-muigh.

Aigéad salicylic

Tha searbhag salicylic na searbhag beta hydroxy (BHA). Is e exfoliant ceimigeach a th ’ann cuideachd, agus ged a bhios e a’ roinn thogalaichean cumanta le AHAn, tha e buailteach a bhith ag obair nas doimhne sa chraiceann agus tha e math airson craiceann a tha buailteach do acne.

Tha searbhag salicylic a ’tighinn bho stòran nàdurrach, a’ toirt a-steach rùsg seileach. Ann an cuid de thoraidhean thar-chunntair tha an dà chuid AHA agus searbhag salicylic.

Mar a bheir thu air falbh craiceann marbh bho chasan le leigheasan DIY

Mas fheàrr leat an exfoliant agad fhèin a dhèanamh, tha exfoliators cas DIY èifeachdach as urrainn dhut a dhèanamh bho stuthan agus grìtheidean a tha thu mar-thà coltach anns an taigh agad.

Loofah no searbhadair

Leis gu bheil inneach garbh aig loofahs agus tubhailtean, faodaidh iad dèanamh airson exfoliants èifeachdach. Gus exfoliate le aodach nighe no loofah, fliuch e le uisge blàth. Ma tha e tioram, faodaidh e a bhith ro gharbh. Suathadh an clò ann an cearcallan beaga air do chasan, agus an uairsin lean le inneal tais.

Scrub cofaidh

Ma tha thu a ’feuchainn ris an sgreab a chleachdadh gus coltas cellulite a lughdachadh, leig leis suidhe air a’ chraiceann airson beagan mhionaidean. sealltainn gum faodadh caffeine coltas cellulite a lughdachadh airson ùine.

1. Cuir còmhla 1/2 cupa de thalamh cofaidh le 2 spàin. de dh'uisge teth. Cuir 1 tbsp ris. de ola ollaidh no cnò-chnò ma tha craiceann tioram ort.
2. Massage an scrub air casan glan anns an fhras, a nì glanadh nas fhasa.
3. Rinse gu math. Is dòcha gum feum thu cuideachd am fras a ghlanadh, oir faodaidh an sgreab seo a bhith meallta.

Scrub salann mara

Bidh cho garbh ‘s a tha salann na mara a’ cuir às do chasan, ach bi faiceallach ma tha gearradh agad oir is urrainn dha salann gath.

1. Cuir còmhla 1/2 cupa de shalainn mara, 1/2 cupa ola, agus beagan dhiogan de dh ’olan riatanach (roghainneil).
2. Cuir beagan scròb a-steach do chasan fliuch no tais, agus suathadh ann an gluasad cruinn.

Scrub siùcar meala

Tha feartan aig mil, mar sin tha e gu math buannachdail dha do chraiceann. Tha e cuideachd na humectant, a tha a ’ciallachadh gu bheil e tais.

1. Cuir còmhla cupa 1/2 de shiùcar donn, 1/4 cupa de ola cnò-chnò, agus 2 spàin. de mil.
2. Cuir am measgachadh ri do chasan ann an gluasadan cruinn. Tha e nas fheàrr a chuir an sàs anns an fhras gus nach faigh thu mil air uachdar eile.
3. Rinse dheth gu math, gus nach bi thu a ’faireachdainn steigeach.

Scrub siùcar donn

Tha siùcar donn na thàthchuid saor a tha thu coltach a tha agad mar-thà anns an taigh agad, a tha a ’dèanamh an scrobar goireasach agus furasta. Ach na cleachd e air d ’aghaidh no air pàirtean mothachail eile de do chraiceann.

1. Cuir còmhla cupa 1/2 de shiùcar donn le cupa 1/2 ola a tha agad ri làimh. Tha cnò-chnò, olive, almond, no ola grapeseed uile nan deagh roghainnean.
2. Cuir a-steach e ann an gluasadan cruinn gu na casan, agus ruith gu math.

Mar a chuireas tu às do chasan gu sàbhailte

A rèir dè an dòigh exfoliation a thaghas tu, bidh an dòigh cheart air exfoliate ag atharrachadh.

Brusaichean agus spongan

Tha nodan lymph air cùl na glùine, agus le bhith a ’cleachdadh brus faodaidh e cuideachadh le drèanadh lymphatic.

Bruich a ’chas bho groin gu ankle a’ cleachdadh gluasadan cruinn. Cuir cuideam gu leòr gus am bi thu a ’faireachdainn, ach chan eil uimhir is gum bi e air a ghoirteachadh.

Ma tha thu a ’cleachdadh loofah no brus anns an fhras, dèan cinnteach gu bheil do bhodhaig tais agus gu bheil thu a’ cleachdadh àidseant bealaidh, a dh ’fhaodadh gur e am bodach àbhaisteach no an ola agad.

Bùth airson bruisean agus spongan exfoliating air-loidhne.

Scrubs

An toiseach, nigh do chasan gus nach bi thu a ’putadh salachar no ola nas fhaide a-steach don chraiceann. An uairsin, cuir an sgriubha a-steach don pailme agad, agus cuir an sàs e air do bhodhaig a ’cleachdadh gluasadan beaga, cruinn. Dèan cinnteach gum faigh thu do chas iomlan, aghaidh, agus cùl.

Dèan cinnteach gun stad thu ma bheir thu fa-near deargadh, irioslachd, no ma dh ’adhbhraicheas an sgreab pian.

Bùth airson scrubs exfoliating air-loidhne.

AHAs agus BHAn

Faodar exfoliants ceimigeach, (AHAs agus BHAs) a chleachdadh beagan nas trice na exfoliants làimhe, seach nach eil iad sgrìobach don chraiceann. An àite a bhith a ’slaodadh dheth craiceann marbh, bidh iad a’ sgaoileadh còmhdach.

Thig cuid de stuthan ceimigeach a-steach ann an sgreab no bodywash, agus thathar an dùil gun tèid an fheadhainn sin a nighe. Is e feadhainn eile sprays, serums, no lotions, agus faodar an fheadhainn sin fhàgail air an oidhche agus gabhaidh iad a-steach don chraiceann.

Bùth airson AHAs agus BHAn air-loidhne.

Dè cho tric gus casan a exfoliate

Mar as trice, cha bu chòir dhut exfoliate barrachd air aon uair no dhà san t-seachdain. Tha Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh a ’moladh ùine a cheadachadh eadar seiseanan exfoliation, gu sònraichte ma tha craiceann tioram no mothachail agad.

Ma tha craiceann olach ort, is dòcha gum bi e comasach dhut exfoliate nas trice. Ach, tha e cudromach an stiùireadh air sgrìoban sam bith a cheannaicheas stòr a leughadh gu faiceallach agus gun a bhith ro gharbh le bruisean, spongan no miotagan exfoliating.

Airson exfoliants làimhe, mar as trice bidh 3 mionaidean gu leòr gus craiceann marbh a thoirt air falbh, ach faodaidh an ùine atharrachadh a rèir meud do chas agus dè cho tioram sa tha an craiceann.

Earalas nuair a bhios tu a ’dèanamh exfoliating

Tha ceumannan ann as urrainn dhut a ghabhail gus nach bi thu sgìth de do chraiceann:

• Cuir cuideam beag an sàs nuair a bhios tu exfoliating, ach chan eil uiread a tha thu a ’faireachdainn pian.
• Cuir stad air exfoliating ma tha an craiceann dearg, inflamed, no feannadh.
• Bi gu sònraichte socair air raointean mothachail de na casan, a ’toirt a-steach air cùl na glùine.
• Thoir sùil le dotair ma tha deargadh, gath no ath-bhualadh mothachaidh agad bho thoradh.
• Seachain exfoliation a bharrachd ma tha thu a ’cleachdadh stuthan anns a bheil searbhag salicylic, retinol, no benzoyl peroxide, aig a bheil feartan exfoliating.

Thoir air falbh

Tha exfoliating na casan na dhòigh luath, furasta airson craiceann rèidh, eadhon a choimhead. Faodaidh tu loofah, searbhadair, brus, scròbadh exfoliating no exfoliant ceimigeach a chleachdadh.

Bi faiceallach an-còmhnaidh gun cus cus a dhèanamh, oir faodaidh seo do chraiceann a thruailleadh agus cron a dhèanamh air cnap-starra do chraiceann. Cuir stad air exfoliating do chasan ma tha thu a ’faireachdainn pian, no ma tha do chraiceann dearg, feannadh no sèid.