Adhbharan fiabhras oidhche agus dè a nì thu

Susbaint

• Leis gu bheil am fiabhras ag àrdachadh tron ​​oidhche
• Nuair a dh ’fhaodas fiabhras oidhche a bhith gu math dona

Tha fiabhras na symptom glè chumanta a bhios mar as trice ag èirigh nuair a tha beagan sèid no gabhaltachd sa bhodhaig, agus mar sin tha e co-cheangailte ri cha mhòr a h-uile seòrsa atharrachadh ann an inbhe slàinte, bho na suidheachaidhean as sìmplidh, leithid a ’chnatan mhòr no tonsillitis, gu feadhainn nas cunnartaiche mar lupus, HIV no aillse, mar eisimpleir.

Anns a ’chumantas, tha fiabhras nas fhasa a bhith a’ faireachdainn tron ​​latha nuair a tha thu nad dhùisg, leis gu bheil comharran eile a ’tighinn còmhla ris mar thinneas cinn mòr no pian fèithe san fharsaingeachd, ge-tà, tha grunn chùisean ann cuideachd far am faod am fiabhras fàs nas miosa air an oidhche, ag adhbhrachadh dhut gus dùsgadh le cus cinneasachadh fallas.

Ge bith dè an ùine a thòisicheas e, bu chòir fiabhras a bhith air a mheasadh le dotair-teaghlaich an-còmhnaidh, gu sònraichte nuair a tha e seasmhach agus mairidh e barrachd air 3 latha, gun a bhith a ’fàs nas fheàrr tro dhòighean nàdarra leithid a bhith a’ cur aodach fliuch air an aghaidh no a ’cleachdadh leigheasan dachaigh, leithid tì. macela no eucalyptus, mar eisimpleir. Thoir sùil air cuid de dhòighean nàdarra gus am fiabhras agad a lughdachadh.

Leis gu bheil am fiabhras ag àrdachadh tron ​​oidhche

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, bidh fiabhras a’ leasachadh no a ’fàs nas miosa air an oidhche mar thoradh air cearcall gnìomhachd nàdarra an hypothalamus. Is e an hypothalamus am pàirt den eanchainn a tha an urra ri bhith a ’toirt a-mach hormonaichean a bhios a’ riaghladh teòthachd a ’chuirp agus mar as trice tha e nas gnìomhaiche air an oidhche, a dh’ fhaodadh àrdachadh teothachd adhbhrachadh nuair a tha thu a ’cadal.

A bharrachd air an sin, mar thoradh air obrachadh àbhaisteach an metabolism, tha e cuideachd cumanta gum bi teòthachd a ’chuirp ag èirigh beagan tron ​​latha, a bhith nas àirde air an oidhche agus ag adhbhrachadh eadhon cus fallas. Dèan eòlas air na 8 prìomh adhbharan airson fallas oidhche.

Mar sin, is ann ainneamh a tha fiabhras air an oidhche na chomharra de dhroch dhuilgheadas, gu sònraichte ma tha e co-cheangailte ri comharran eile a dh ’fhaodadh a bhith na chomharra air galar. Ach, gach uair a mhaireas e nas fhaide na 3 latha tha e cudromach a dhol chun dotair-teaghlaich gus faighinn a-mach a bheil e riatanach cungaidh-leigheis sònraichte sam bith a ghabhail, leithid antibiotics, no deuchainnean a bhith agad a chuidicheas le bhith ag aithneachadh an adhbhar cheart.

Nuair a dh ’fhaodas fiabhras oidhche a bhith gu math dona

Is ann ainneamh a tha fiabhras oidhche mar chomharradh air droch dhuilgheadas, agus eadhon nuair nach eil adhbhar follaiseach ann, tha e nas trice air adhbhrachadh le factaran àrainneachd leithid àrdachadh ann an teòthachd an t-seòmair no cus cleachdaidh air aodach, a thig gu crìch le bhith a ’meudachadh metabolism na bodhaig. .

Ach, tha cuid de ghalaran ann a dh ’fhaodadh fiabhras oidhche a bhith ann gach oidhche mar an aon symptom. Seo eisimpleirean:

• Galar Lyme;
• HIV;
• A ’chaitheamh;
• Hepatitis;
• Lupus.

Dh ’fhaodadh gum bi fiabhras oidhche ann an cuid de sheòrsan aillse, ach mar as trice bidh call cuideim orra nach urrainn a bhith air am fìreanachadh le atharrachaidhean ann an daithead no pàtran eacarsaich.