Fend Off Galar le Hug!

Susbaint

• Lèirmheas airson

Beathachadh, buillean cnatan mòr, nigheadaireachd-làimhe - tha na ceumannan dìon sin uile math, ach is dòcha gur e an dòigh as fhasa faighinn air falbh bhon chnatan mhòr le bhith a ’sealltainn beagan gaoil: Bidh Hugs a’ cuideachadh le bhith a ’dìon an aghaidh cuideam agus gabhaltachd, a rèir sgrùdadh ùr Carnegie Mellon. (Thoir sùil air na 5 dòighean furasta sin airson fuireach fuar agus gun chnatan mhòr cuideachd.)

A dh ’aindeoin an instinct gus dlùth-cheangal a sheachnadh rè seusan a’ chnatain mhòir, lorg luchd-rannsachaidh mar as trice a bhios tu a ’gabhail ri cuideigin, is ann as dualtaiche a bhios tu galairean co-cheangailte ri cuideam agus fìor thinneasan a leasachadh. Carson? Chan eil luchd-rannsachaidh cinnteach mun dearbh adhbhar, ach tha iad cinnteach às an seo: Mar as trice (agus chan eil e na iongnadh) tha hugging na chomharradh air dàimhean dlùth, mar sin mar as motha de dhaoine a bhios tu a ’cuairteachadh, is ann as motha de thaic shòisealta a tha thu.

Tha rannsachadh roimhe air sealltainn nach urrainn dha daoine a tha a ’fulang còmhstri leantainneach le feadhainn eile a bhith a’ sabaid an aghaidh bhìoras fuar, thuirt am prìomh ùghdar Sheldon Cohen, Ph.D., àrd-ollamh saidhgeòlas aig Carnegie Mellon. Am measg na h-inbhich fallain 400-plus a bha fosgailte a dh’aona ghnothaich airson bhìoras fuar cumanta san sgrùdadh, ge-tà, bha comharran cnatan mòr nas lugha aig an fheadhainn a dh ’innis barrachd taic shòisealta agus a dh’ fhuasgail barrachd chochall na com-pàirtichean gun charaid, ge bith an robh iad a ’sabaid le feadhainn eile rè an tinneis. .

Mar sin ged a tha sinn a ’tuigsinn an instinct a bhith a’ diùltadh falbh bho do bhràthair sniffling, is dòcha gum bi gabhail ris an fheadhainn as fheàrr leat an saor-làithean seo gad chumail nas fhallaine. Ach bu chòir dhut fhathast faighinn a-mach mar as urrainn dhut a bhith air do shàrachadh (agus a bhith tinn), dìreach airson a bhith sàbhailte.

Lèirmheas airson