Dè a th ’ann an tì fennel?

Susbaint

• Buannachdan slàinte tì fennel
• Faodaidh e cuideachadh le bhith a ’sabaid ghalaran
• Faodaidh e do chuideachadh gus cadal
• Faodaidh e cuideachadh le toradh bainne cìche
• Faodaidh e taic a thoirt do chnàmh
• Bidh e a ’meudachadh na tha de antioxidants sa bhodhaig agad
• Faodaidh e d ’anail ùrachadh
• Faodaidh e faochadh a thoirt air cuing
• Foirmean agus dòsan
• Fo-bhuaidhean agus cunnartan
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

Tha Fennel na luibh àrd le gasan falamh agus flùraichean buidhe. Tha e dùthchasach don Mhuir Mheadhan-thìreach, bidh e a ’fàs air feadh an t-saoghail agus chaidh a chleachdadh airson linntean mar lus leigheis. Faodar sìol fennel a thiormachadh agus a chleachdadh gus tì làidir le fàileadh làidir a dhèanamh. Tha an tì a ’blasad beagan mar licorice, le fàileadh socair agus aftertaste beagan searbh. Faodar tì fennel a cheannach ann an cha mhòr mòr-bhùth no stòr bìdh slàinte.

Thathas air a bhith den bheachd o chionn fhada gu bheil Fennel a ’neartachadh do fhradharc, a’ riaghladh hormonaichean, a ’leasachadh do chnàmhadh, agus a’ cuideachadh cuimhne.

Buannachdan slàinte tì fennel

Faodaidh e cuideachadh le bhith a ’sabaid ghalaran

Tha tì fennel na àidseant mì-cheimigeach agus anti-bhìoras, a rinn catalogadh air grunn sgrùdaidhean. Ma tha thu a ’faireachdainn fuachd a’ tighinn, faodaidh òl tì fennel do bhodhaig a chuideachadh gus sabaid air ais an aghaidh nam pathogenan a ’toirt ionnsaigh air an t-siostam dìon agad.

Faodaidh e do chuideachadh gus cadal

Tha a bhith a ’frithealadh tì teth na dhòigh math air a leigeil às às deidh latha fada, agus tha a bhith a’ cur fennel anns a ’ghrùdaidh a’ toirt spionnadh slàinte a bharrachd dhut. Leis gum faod fennel fois a ghabhail anns na fèithean agad - a ’toirt a-steach na fèithean cnàmhaidh agad - is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nas deiseil airson leabaidh às deidh dhut òl. Ghairm leigheasan àrsaidh airson fennel a chleachdadh gus insomnia a làimhseachadh.

Faodaidh e cuideachadh le toradh bainne cìche

Chaidh fennel a chleachdadh airson linntean mar galactagogue - stuth gus càileachd agus meud bainne-cìche a mheudachadh ann am moms broilleach. Tha cuid ag argamaid nach deach buannachd fennel a dhearbhadh gu deimhinnte sa chùis seo. Ach fianais aithriseach agus eadhon cuid de litreachas meidigeach gum faod fennel a ’bhuannachd seo a thoirt seachad.

Faodaidh e taic a thoirt do chnàmh

Ma tha stamag troimh-chèile, flatulence, no a ’bhuineach ort, is dòcha gum bi thu airson thu fhèin a làimhseachadh beagan tì fennel. Dh ’fhaodadh uisge blàth an tì do chnàmh a shocrachadh, agus fennel fhèin gus cuideachadh le cùisean cnàmhaidh.

Bidh e a ’meudachadh na tha de antioxidants sa bhodhaig agad

Ann an tì fennel tha antioxidants, a dh ’fheumas do bhodhaig a bhith a’ sabaid an aghaidh na rudan cronail san àrainneachd agad a tha thu a ’nochdadh gu cunbhalach. Nuair a bhios tu ag òl tì fennel, bidh na antioxidants a ’ceangal ri moileciuilean san fhuil agad a tha a’ sabaid milleadh oxidative. Bidh seo a ’lughdachadh an luchd air na dubhagan agus an grùthan agad, a’ cuideachadh cinneasachadh cealla ùra, agus eadhon a ’lughdachadh comharran a bhith a’ fàs nas sine.

Faodaidh e d ’anail ùrachadh

Is e tì fennel aon de na dòighean tùsail. Dh ’fhaodadh seo a bhith mar thoradh air na feartan antibacterial aige, a bhios a’ glanadh pathogens a bheir air do anail fàileadh dona. Ge bith dè a ’chùis a th’ ann, bu chòir dha cupan tì fennel a chaitheamh ron leabaidh no nuair a dhùisgeas tu anail na maidne a chasg.

Faodaidh e faochadh a thoirt air cuing

Bidh tì fennel a ’toirt fois do na fèithean cnàmhaidh agad, agus is dòcha gur e sin a dh’ fheumas tu ma tha thu a ’strì le gluasadan caola cunbhalach. Cuidichidh òl beagan tì fennel le bhith a ’glanadh do bhodhaig agus a’ gluasad tocsainnean tron ​​t-siostam agad.

Foirmean agus dòsan

Mas urrainn dhut grèim fhaighinn air sìol fennel ùr bhon phlannt agad fhèin no bho stòr bìdh slàinte, faodaidh tu an tì fennel agad fhèin a dhèanamh. Faodaidh tu na sìol a thiormachadh le bhith gan cur gu còmhnard agus gan bèicearachd sa ghrèin airson dhà no trì latha, no faodaidh tu am pròiseas a luathachadh le bhith a ’microwave na sìol ann an ìrean de 30 diogan, a’ cumail sùil orra gu tric. An uairsin dìreach pronnadh na sìol agus cleachd iad ann am ball tì no baga tì falamh, a ’stobadh ann an uisge teth airson 5 gu 10 mionaidean.

Faodaidh tu cuideachd tì sìol fennel a cheannach a tha deiseil airson cas. Cuimhnich gur ann as fhaide a shiùbhlas tu an tì, nas làidire a gheibh an grùdaidh blas. Chan eil crìoch làitheil air a mholadh airson cia mheud tì fennel a tha sàbhailte ri òl. Leis gu bheil tì fennel a ’toirt buaidh air cnàmhadh, tòisich le aon chupa aig an aon àm agus faic mar a bhios do bhodhaig ag ath-òl.

Fo-bhuaidhean agus cunnartan

Tha beagan connspaid ann am bu chòir fennel a chleachdadh gus colic leanaban a mhaothachadh. Estragole, a lorgar ann am fennel, no neach sam bith nuair a bhios iad fosgailte dha ann am meudan mòra. Ma tha thu trom, bu chòir dhut tì fennel a sheachnadh. Dh ’fhaodadh an estrogen a tha air a ghnìomhachadh ann an ola an t-sìol fennel troimh-chèile a dhèanamh air do bhodhaig a tha trom, a tha mar-thà a’ faighinn àrdachadh ann an gach seòrsa hormona.

Leis gu bheil fennel anns an teaghlach curran, seachain fennel òl ma tha thu aileirgeach do churranan no lusan eile san teaghlach sin - a ’toirt a-steach soilire no mugwort. Ma bheir thu fuiltean fuil no ma tha eas-òrdugh dòrtadh fala ort, bu chòir dhut a bhith faiceallach cuideachd nuair a bhios tu ag òl tì fennel.

Thoir air falbh

Tha an seann leigheas seo fo sgrùdadh agus tha sinn ag ionnsachadh barrachd mu na dòighean anns an urrainn do fennel na cuirp againn a làimhseachadh agus a shlànachadh. Airson a ’mhòr-chuid de dhaoine, tha comas aig tì fennel a bhith na leigheas sàbhailte agus èifeachdach airson a h-uile càil bho chùisean cnàmhaidh gu insomnia. Thoir a-steach tì fennel a-steach don chleachdadh agad gu slaodach, a ’dèanamh cinnteach gun toir thu aire do bhuaidhean sam bith a tha e coltach a chruthaicheas tu nad bhodhaig.