Dè a bu chòir a dhèanamh gus torrachas boireannaich a mheudachadh

Susbaint

• Mar a tha aois a ’toirt buaidh air torachas boireann

Gus na cothroman a th ’ann a bhith trom le leanabh a mheudachadh, bu chòir do bhoireannaich dòigh-beatha fhallain a thaghadh, ag ithe gu ceart, a’ fàgail tràillean agus a ’cleachdadh seòrsa de ghnìomhachd chorporra, leis gu bheil ìre torachais boireann ceangailte gu dlùth ris an àrainneachd anns a bheil iad beò, dòigh-beatha a tha e a’ gabhail agus an tòcail fhactar.

Feumaidh boireannaich a tha ga fhaighinn duilich a bhith a ’smaoineachadh às deidh 1 bhliadhna de chàirdeas gnè gun dìon agus gun a bhith a’ cleachdadh innealan-casg, measadh a dhèanamh le gynec-eòlaiche a tha gu sònraichte a ’dèanamh gintinn daonna. Faodaidh iad a dhol gu seòrsa de làimhseachadh airson a bhith trom le leanabh no roghnachadh leanabh a ghlacadh.

Feumar a chumail nad inntinn gum faod na leigheasan sin ùine a ghabhail agus seach gu bheil iad a ’cleachdadh mòran de hormonaichean sintéiseach, cha bu chòir an dèanamh ach le slatan-tomhais meidigeach, a rèir moladh eòlaichean.

Thoir sùil air na biadhan as fheàrr gus na cothroman agad a bhith trom le bhith a ’cliogadh an seo.

Mar a tha aois a ’toirt buaidh air torachas boireann

Bidh torrachas boireann a ’tòiseachadh aig timcheall air 12 bliadhna a dh’ aois agus a ’lughdachadh gach bliadhna gus an sguir e gu tur aig àm menopause, aig timcheall air 50 bliadhna a dh’ aois.

Ma tha boireannach airson a bhith trom le leanabh, ge bith an ann aig 20, 30 no 40 bliadhna a dh ’aois, bu chòir dhi feum a dhèanamh de ghoireas ris an canar tabelinha, far am bu chòir dhi sùil a thoirt air a’ chearcall menstrual aice, làithean ovulation agus bu chòir fios a bhith aice dè an ùine torrach a th ’aice airson faighinn a-mach cuin a bu chòir dhi tha dàimhean agad airson a bhith trom le leanabh.

Às deidh mion-sgrùdadh a dhèanamh air an dàta sin gu lèir, bu chòir gum biodh caidreamh aice a h-uile latha eile, anns a ’chiad dà sheachdain ron menstruation, oir is ann anns na làithean sin a tha barrachd teansa ann.