Fibromyalgia: Fìor no mac-meanmnach?

Susbaint

• Dè a th ’ann am fibromyalgia?
• Eachdraidh fibromyalgia
• Dè na comharran a th ’ann am fibromyalgia?
• A ’dèanamh diagnios air fibromyalgia
• Rathad gu breithneachadh
• Làimhseachadh airson fibromyalgia
• Faigh gu leòr cadal
• Eacarsaich gu cunbhalach
• Lùghdaich cuideam
• A ’dìreadh agus a’ toirt taic
• Dè an sealladh a th ’ann airson fibromyalgia?

Dè a th ’ann am fibromyalgia?

Tha fibromyalgia na fhìor staid - gun smaoineachadh.

Thathas den bheachd gu bheil 10 millean Ameireaganaich a ’fuireach leis. Faodaidh an galar buaidh a thoirt air duine sam bith a ’toirt a-steach clann ach tha e nas cumanta ann an inbhich. Thathas a ’dèanamh dearbhadh air boireannaich le fibromyalgia nas trice na fir.

Chan eil fios dè a dh'adhbhraich fibromyalgia. Thathas a ’creidsinn gu bheil daoine aig a bheil an suidheachadh seo a’ giullachd pian ann an dòigh eadar-dhealaichte, agus gu bheil an dòigh anns a bheil na h-eanchainnean aca ag aithneachadh comharran pian gan dèanamh ro mothachail do suathadh agus brosnachaidhean eile.

Faodaidh a bhith a ’fuireach le fibromyalgia a bhith dùbhlanach. Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn pian agus sgìths a tha a’ cur bacadh air gnìomhachd làitheil. Ach fhathast is dòcha nach eil do theaghlach, do charaidean, agus eadhon do dhotair a ’cur luach air ìre nan draghan agad.

Is dòcha nach bi cuid de dhaoine den bheachd gu bheil fibromyalgia na staid “fìor” agus is dòcha gu bheil iad a ’creidsinn gu bheil comharraidhean air an smaoineachadh.

Tha mòran dhotairean ann a tha ag aithneachadh fibromyalgia, ged nach urrainnear aithneachadh le deuchainnean breithneachaidh. Bidh iad ag obair còmhla riut gus leigheas a lorg gus na comharraidhean agad a lughdachadh.

Eachdraidh fibromyalgia

Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil fibromyalgia na staid ùr, ach tha e air a bhith ann airson linntean.

Bha e uaireigin air a mheas mar dhuilgheadas inntinn. Ach tràth anns na 1800an, chaidh a sheòrsachadh mar eas-òrdugh reumatach a dh ’adhbhraich stiffness, pian, sgìths, agus duilgheadas cadail.

Chaidh puingean tairgse fibromyalgia a lorg tràth anns na 1820an. B ’e fibrositis a chanar ris a’ chumha an toiseach oir bha mòran dhotairean den bheachd gu robh pian air adhbhrachadh le sèid aig na làraich pian.

Cha b ’ann gu 1976 a chaidh an t-ainm ath-ainmeachadh mar fibromyalgia. Thàinig an t-ainm bhon fhacal Laideann “fibro” (fibrosis tissue), agus na faclan Grèigeach airson “myo” (fèith) agus “algia” (pian).

Ann an 1990, stèidhich Colaiste Ameireagaidh Rheumatology stiùiridhean airson a bhith a ’lorg fibromyalgia. Bha a ’chiad chungaidh-leigheis airson a làimhseachadh ri fhaighinn ann an 2007.

Mar 2019, tha na Slatan-tomhais Diagnostic Eadar-nàiseanta airson fibromyalgia a ’toirt a-steach:

• eachdraidh de 3 mìosan de pian ann an 6 de 9 raointean coitcheann
• dragh cadail meadhanach
• sgìths

Dè na comharran a th ’ann am fibromyalgia?

Tha fibromyalgia ann am buidhnean le cumhaichean airtritis eile, ach tha e cudromach fios a bhith agad nach e fibritisyalgia an seòrsa airtritis a th ’ann.

Bidh airtritis ag adhbhrachadh sèid agus a ’toirt buaidh air na joints. Cha bhith fibromyalgia ag adhbhrachadh sèid a tha follaiseach, agus cha bhith e a ’dèanamh cron air na fèithean, na joints agus na toitean.

Is e pian farsaing am prìomh chomharra de fibromyalgia. Gu tric bidh am pian seo air a faireachdainn air feadh a ’chuirp gu lèir agus faodaidh e a bhith air a phiobrachadh leis an suathadh as lugha.

Tha comharraidhean eile de fibromyalgia a ’toirt a-steach:

• sgìths
• duilgheadasan cadail mar a bhith a ’dùsgadh gun a bhith a’ faireachdainn às ùr
• pian farsaing
• “Ceò fibro,” neo-chomas fòcas
• trom-inntinn
• cur cinn
• cromadh bhoilg

A ’dèanamh diagnios air fibromyalgia

Chan eil deuchainn breithneachaidh ann an-dràsta gus fibromyalgia a dhearbhadh. Bidh dotairean ga dhearbhadh às deidh dhaibh faighinn a-mach mu chumhachan eile.

Le bhith a ’faighinn pian fad is farsaing, duilgheadasan cadail is sgìths chan eil sin gu fèin-ghluasadach a’ ciallachadh gu bheil fibromyalgia ort.

Cha dèan dotair breithneachadh ach ma tha na comharraidhean agad a rèir nan slatan-tomhais a chaidh a stèidheachadh le Slatan-tomhais Diagnostic Eadar-nàiseanta 2019. Gus a bhith air a dhearbhadh le fibromyalgia feumaidh pian farsaing agus comharraidhean eile a bhith agad a mhaireas 3 mìosan no nas fhaide.

Mar as trice bidh pian a ’tachairt san aon àite air gach taobh den bhodhaig. Cuideachd, is dòcha gum bi daoine a tha a ’fuireach le fibromyalgia suas ri 18 puingean tairgse thairis air a’ bhodhaig aca a tha pianail nuair a thèid am brùthadh.

Chan fheum dotairean deuchainn puingean tairgse a dhèanamh nuair a tha iad a ’dèanamh breithneachadh fibromyalgia. Ach is dòcha gun dèan do dhotair sgrùdadh air na puingean sònraichte sin rè deuchainn corporra.

Rathad gu breithneachadh

A dh ’aindeoin gu bheil goireasan agus fiosrachadh gu leòr ann mu fibromyalgia, chan eil cuid de dhotairean fhathast cho fiosrachail mun t-suidheachadh.

Às deidh dha sreath de dheuchainnean a dhèanamh gun bhreithneachadh sam bith, is dòcha gun co-dhùin dotair gu ceàrr nach eil na comharraidhean agad fìor, no gun cuir iad a ’choire orra air trom-inntinn, cuideam no iomagain.

Na leig seachad e anns an rannsachadh agad airson freagairt ma chuireas dotair às do chomharran.

Faodaidh e fhathast barrachd air 2 bhliadhna a thoirt gu cuibheasach gus breithneachadh ceart fhaighinn air fibromyalgia. Ach gheibh thu freagairt nas luaithe le bhith ag obair le dotair a thuigeas an t-suidheachadh, mar lòinidh-eòlaiche.

Tha fios aig reumatologist mar a làimhsicheas tu suidheachaidhean a bheir buaidh air na joints, na toitean agus na fèithean.

Làimhseachadh airson fibromyalgia

An-dràsta tha trì cungaidhean cungaidh air an aontachadh le Rianachd Bidhe is Dhrogaichean na SA (FDA) gus làimhseachadh pian ann am fibromyalgia:

• duloxetine (Cymbalta)
• milnacipran (Savella)
• pregabalin (Lyrica)

Tha mòran dhaoine nach eil feumach air cungaidh-leigheis. Tha e comasach dhaibh pian a riaghladh le faochadh pian thar-an-aghaidh mar ibuprofen agus acetaminophen, agus le leigheasan eile, leithid:

• massage therapy
• cùram chiropractic
• acupuncture
• eacarsaich socair (snàmh, tai chi)

Faodaidh atharrachaidhean dòigh-beatha agus leigheasan dachaigh a bhith èifeachdach cuideachd. Tha cuid de mholaidhean a ’toirt a-steach a bhith a’ faighinn gu leòr cadal, eacarsaich, agus lughdachadh cuideam. Ionnsaich tuilleadh gu h-ìosal.

Faigh gu leòr cadal

Bidh daoine le fibromyalgia gu tric a ’dùsgadh a’ faireachdainn gun fhois agus bidh iad sgìth tron ​​latha.

Is dòcha gun cuidich leasachadh do chleachdaidhean cadail thu gus cadal socair fhaighinn agus sgìth a lughdachadh.

Am measg cuid de rudan ri fheuchainn ro àm na leabaidh tha:

• a ’seachnadh caffeine ron leabaidh
• a ’cumail suas teòthachd fionnar, comhfhurtail san t-seòmar
• a ’cur dheth na h-innealan Tbh, rèidio, agus dealanach
• a ’seachnadh gnìomhan brosnachail ron leabaidh mar eacarsaich agus cluich gheamannan bhidio

Eacarsaich gu cunbhalach

Faodaidh pian co-cheangailte ri fibromyalgia a dhèanamh duilich eacarsaich a dhèanamh, ach tha fuireach gnìomhach na làimhseachadh èifeachdach airson a ’ghalair. Ach, cha leig thu a leas a dhol an sàs ann an gnìomhachd làidir.

Tòisich slaodach le bhith a ’dèanamh aerobics le buaidh bheag, coiseachd, no snàmh. An uairsin àrdaich gu slaodach dian agus fad do shruth-obrach.

Beachdaich air a dhol a-steach do chlas eacarsaich no co-chomhairle le leasaiche corporra airson prògram eacarsaich fa leth.

Thoir sùil air cuid de mholaidhean eacarsaich gus faochadh a thoirt air pian fibromyalgia.

Lùghdaich cuideam

Faodaidh cuideam agus iomagain comharraidhean fibromyalgia a dhèanamh nas miosa.

Ionnsaich dòighean riaghlaidh cuideam mar eacarsaichean anail domhainn agus meòrachadh gus na comharraidhean agad a leasachadh.

Faodaidh tu cuideachd an ìre cuideam agad a lughdachadh le bhith eòlach air na crìochan agad agus ag ionnsachadh mar a chanas tu “chan eil.” Èist ris a ’bhodhaig agad agus gabh fois nuair a tha thu sgìth no air do shàrachadh.

A ’dìreadh agus a’ toirt taic

Eadhon ged a dh ’aithnicheas tu fhèin agus an dotair na comharraidhean agad, faodaidh e a bhith duilich toirt air caraidean is teaghlach tuigsinn na tha thu a’ dol troimhe. Tha mòran dhaoine nach eil a ’tuigsinn fibromyalgia, agus is dòcha gu bheil cuid den bheachd gu bheil an suidheachadh air a shamhlachadh.

Faodaidh e a bhith dùbhlanach dhaibhsan nach eil a ’fuireach leis an t-suidheachadh na comharraidhean agad a thuigsinn. Ach tha e comasach dha caraidean is teaghlach oideachadh.

Na bi a ’faireachdainn mì-chofhurtail a’ bruidhinn mu na comharraidhean agad. Mas urrainn dhut daoine eile oideachadh air mar a tha an suidheachadh a ’toirt buaidh ort, is dòcha gum bi iad nas co-fhaireachail.

Ma tha buidhnean taic fibromyalgia san sgìre no air-loidhne, brosnaich caraidean no buill teaghlaich a bhith an làthair aig coinneamh. Faodaidh tu cuideachd fiosrachadh clò-bhuailte no air-loidhne a thoirt dhaibh mun chumha.

Dè an sealladh a th ’ann airson fibromyalgia?

Tha fibromyalgia na fhìor staid a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur bacadh air gnìomhachd làitheil. Faodaidh an suidheachadh a bhith cronach, mar sin aon uair ‘s gu bheil thu a’ leasachadh comharraidhean, faodaidh iad leantainn air adhart.

Ged nach bi fibromyalgia a ’dèanamh cron air na joints, na fèithean no na toitean agad, faodaidh e a bhith fhathast uamhasach pianail agus dùbhlanach. Chan eil e ann an cunnart beatha, ach faodaidh e atharrachadh beatha.

Faigh aire mheidigeach ma gheibh thu pian farsaing a mhaireas barrachd air 3 mìosan. Le làimhseachadh ceart agus atharrachaidhean dòigh-beatha, faodaidh tu dèiligeadh ris a ’ghalair, faochadh a thoirt air comharraidhean, agus do chàileachd-beatha adhartachadh.