Fis-leigheas ann an aillse broilleach

Susbaint

• Làimhseachadh physiotherapeutic às deidh mastectomy
• Cuin a nì thu leigheas corporra às deidh aillse broilleach
• Molaidhean sònraichte às deidh toirt air falbh broilleach
• Mar a choimheadas tu airson a ’chraicinn
• Cuin a chleachdas tu an caol elastic air a ’ghàirdean
• Mar a lùghdaicheas tu sèid anns a ’ghàirdean
• Mar a shabaid tu pian gualainn
• Mar a mheudaicheas tu cugallachd sa bhroilleach
• Mar a nì thu sabaid air ais agus pian amhach

Tha fiseadh-leigheas air a chomharrachadh anns an ùine postoperative de aillse broilleach oir às deidh mastectomy tha duilgheadasan ann mar gluasadan gualainn lùghdaichte, lymphedema, fibrosis agus cugallachd lùghdaichte san sgìre, agus tha fiseadh-leigheas a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh sèid a ’ghàirdean, agus cuideachd a’ sabaid pian gualainn agus a ’meudachadh. an ìre gluasaid agad, ag ath-nuadhachadh cugallachd àbhaisteach agus a ’sabaid fibrosis.

Is e na prìomh bhuannachdan de fhis-leigheas às deidh aillse broilleach a bhith a ’leasachadh ìomhaigh bodhaig, an comas gnìomhan làitheil a dhèanamh, agus a’ brosnachadh riarachadh leis a ’chomas a bhith ag obair agus riarachadh leat fhèin.

Làimhseachadh physiotherapeutic às deidh mastectomy

Bu chòir don eòlaiche-leigheis measadh a dhèanamh air slàinte agus crìochan a tha aig a ’bhoireannach, agus an làimhseachadh fiseadh-leigheis a chomharrachadh a dh’ fhaodar a dhèanamh, mar eisimpleir:

• Massage gus an scar a thoirt air falbh;
• Modhan leigheas làimhe gus meud an co-ghualainn a mheudachadh;
• Ro-innleachdan gus cugallachd a mheudachadh anns an roinn pectoral;
• Eacarsaichean sìnte airson a ’ghualainn, na gàirdeanan agus amhach, le no às aonais maide;
• A ’neartachadh eacarsaichean le cuideaman 0.5 kg, air an ath-aithris 12 uair;
• Eacarsaichean a chuireas an cuairteachadh lymphatic an gnìomh;
• Eacarsaichean gus comas anail a mheudachadh;
• A ’gluasad a’ ghualainn agus an scapula;
• Gluasad scar;
• TENS gus pian agus sèid a lughdachadh;
• Drèanadh lymphatic làimhe air feadh a ’ghàirdean;
• Bandage elastach ìosal air an oidhche, agus caol teannachaidh tron ​​latha;
• Iarrtas bann teann a dh ’fheumar a chumail airson beagan uairean a-thìde no làithean, a rèir na cùise;
• Reeducation postural;
• Pompage trapezoid, pectoralis major agus minor.

Tha cuid de dh ’eacarsaichean a ghabhas dèanamh a’ toirt a-steach eacarsaichean Pilates Clionaigeach agus eacarsaichean a ghabhas dèanamh taobh a-staigh amar le uisge blàth, ann an hydrotherapy.

Chan fheum eagal a bhith air boireannaich gum bi gàirdean swollen aca às deidh eacarsaich oir tha seo nas cumanta ann am boireannaich le Clàr-amais Corporra (BMI) os cionn 25 kg / m2, agus chan eil a bhith a ’cleachdadh nan eacarsaichean cuideachd a’ cur bacadh air slànachadh, chan eil e a ’comasachadh cruthachadh seroma, agus chan eil e a ’meudachadh cunnart duilgheadasan scar, mar dhòigh-obrach sàbhailte.

Cuin a nì thu leigheas corporra às deidh aillse broilleach

Tha fiseadh-leigheis air a chomharrachadh airson a h-uile boireannach a fhuair obair-lannsa airson toirt air falbh am broilleach, ge bith an d ’fhuair iad leigheas rèididheachd co-phàirteach no nach deach. Ach, tha duilgheadasan nas motha aig boireannaich a tha a ’faighinn leigheas rèididheachd às deidh mastectomy agus feumaidh iad fiseadh-leigheis eadhon barrachd.

Faodar eacarsaichean lùth-leigheas a thòiseachadh air a ’chiad latha postoperative agus feumaidh iad urram a thoirt do chuingealachadh pian agus mì-chofhurtachd, ach tha e cudromach an raon gluasad a mheudachadh mean air mhean.

Bu chòir do fhis-leigheas tòiseachadh an latha ron obair-lannsa agus bu chòir dha mairsinn bho 1 gu 2 bhliadhna. Ron obair-lannsa, faodaidh an eòlaiche-cuirp beagan teagamhan a shoilleireachadh, gluasad nan guailnean a mheasadh agus cuid de dh ’eacarsaichean a dhèanamh a dh’ fheumas am boireannach a dhèanamh às deidh a bhith air a h-obrachadh. Às deidh lannsaireachd gus am broilleach a thoirt air falbh, thathas a ’moladh seiseanan a dhèanamh a tha air an ath-aithris 2 no 3 tursan san t-seachdain.

Molaidhean sònraichte às deidh toirt air falbh broilleach

Mar a choimheadas tu airson a ’chraicinn

Bu chòir don bhoireannach a bhith a ’nighe gach latha a’ gabhail cùram gus uachdar tais a chuir an-còmhnaidh air an sgìre air a bheil buaidh gus an craiceann a chumail ceart elastagach agus hydrated. Tha e cuideachd cudromach a bhith faiceallach nuair a bhios tu a ’còcaireachd, a’ gearradh ìnean agus a ’bearradh gus losgadh, gearraidhean agus lotan a sheachnadh, a dh’ fhaodadh a bhith air an galar nas fhasa.

Cuin a chleachdas tu an caol elastic air a ’ghàirdean

Bu chòir an caol elastic a chleachdadh, a rèir moladh an dotair agus / no physiotherapist, le teannachadh de 30 gu 60 mmHg tron ​​latha, agus cuideachd rè eacarsaichean, ach chan fheumar cadal leis an t-seam.

Mar a lùghdaicheas tu sèid anns a ’ghàirdean

Gus sèid a ’ghàirdean a lughdachadh an dèidh a bhith a’ toirt air falbh a ’bhroilleach, is e na ghabhas dèanamh a bhith a’ cumail a ’ghàirdean àrdaichte, oir bidh seo a’ comasachadh tilleadh venous, agus mar sin a ’lughdachadh sèid agus mì-chofhurtachd a bhith a’ faireachdainn a ’ghàirdean trom. Thathas a ’moladh aodach teann a sheachnadh, is fheàrr leotha aodach cotan aotrom.

Mar a shabaid tu pian gualainn

Is e dòigh math air dèiligeadh ri pian gualainn an dèidh toirt air falbh a ’bhroilleach paca deighe a chuir air làrach a’ phian. Bu chòir an teannachadh a chuir an sàs gach latha, 2 gu 3 tursan san latha, airson timcheall air 15 mionaidean. Gus an craiceann a dhìon, paisg am pasgan deighe ann an duilleag de phàipear cidsin.

Mar a mheudaicheas tu cugallachd sa bhroilleach

Is e ro-innleachd math airson cugallachd a dhèanamh àbhaisteach ann an sgìre scar a bhith a ’desensitize le bhith a’ cleachdadh diofar inneach agus teòthachd. Mar sin, thathas a ’moladh gluasadan cearcallach a dhèanamh le ball cotan airson beagan mhionaidean, agus cuideachd le stob beag deighe, ach faodaidh an eòlaiche-cuirp dòighean eile a chomharrachadh gus toraidhean a choileanadh, a rèir feumalachdan gach fear.

Le bhith a ’cur uachdar tais a-steach don sgìre air fad às deidh amar làitheil bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’fosgladh a’ chraicinn agus a ’leasachadh cugallachd.

Mar a nì thu sabaid air ais agus pian amhach

Gus sabaid an aghaidh pian cùil is amhach agus dìreach os cionn na guailnean, tha gabhail amar blàth agus fèin-massage na ro-innleachd math. Faodar fèin-massage a dhèanamh le bhith a ’cur ola sìol grape an sàs; ola almond milis, no uachdar tais le gluasadan cruinn air feadh na sgìre pianail.

Bidh sìneadh cuideachd a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air pian le bhith a’ lughdachadh spasms. Thoir sùil air cuid de eisimpleirean de shìneadh as urrainn dhut a dhèanamh gus cuir an-aghaidh pian amhach.