Fis-leigheas airson aimhreit tendon Achilles

Susbaint

• Fhad ‘s a tha splint agad
• An dèidh toirt air falbh an splint immobilization
• Gus tòiseachadh air na fèithean a neartachadh

Faodar physiotherapy a thòiseachadh às deidh an orthopedist a leigeil ma sgaoil, a bhios mar as trice a ’tachairt timcheall air 3 seachdainean às deidh obair-lannsa. Aig an ìre seo, feumaidh an neach a bhith fhathast gun ghluasad, ach faodar dòighean a chleachdadh gus slànachadh a luathachadh, leithid ultrasound agus massage gus ath-eagrachadh a dhèanamh air snàithleanan collagen an tendon, a ’seachnadh cruthachadh puingean de fibrosis.

Às deidh an orthopedist a leigeil ma sgaoil gus an gluasad gun ghluasad a thoirt air falbh, faodar eacarsaichean sìneadh agus neartachadh a thòiseachadh gu cinnteach, a dh ’fhaodadh tachairt eadar 6 agus 8 seachdainean às deidh an lannsaireachd.

Bu chòir làimhseachadh a roinn ann an ìrean:

Fhad ‘s a tha splint agad

Is e cuid de na goireasan a ghabhas cleachdadh Tens, Ultrasound, cleachdadh deigh, massage agus eacarsaichean sìneadh agus gluasad fulangach gus a h-uile gluasad ankle a leigeil ma sgaoil, ach fhathast gun a bhith a ’cur cuideam a’ chuirp gu tur air a ’chas.

Às deidh an làimhseachadh, bu chòir an splint a chuir air ais agus cha bu chòir don neach fhathast cuideam a ’chuirp a chuir air a’ chas air a bheil buaidh, a ’cleachdadh bagannan airson coiseachd.

An dèidh toirt air falbh an splint immobilization

A bharrachd air feartan mar deigh le teannachadh, ma tha thu fhathast ann am pian, ultrasound agus massage, faodaidh tu tòiseachadh air eacarsaichean sìneadh laoigh agus gluasad gnìomhach na cas suas is sìos ann an suidheachadh suidhe. Bidh a bhith a ’glacadh màrbaill le do òrdagan agus a’ rùsgadh searbhadair cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh gluasad mheòir.

Anns an ìre seo, às deidh don orthopedist an duine a leigeil ma sgaoil, faodaidh e cuideam a chuirp a chuir air a chois agus tòiseachadh a ’cleachdadh dìreach 1 crutch airson coiseachd, a’ frithealadh mar thaic a-mhàin.

Gus tòiseachadh air na fèithean a neartachadh

Às deidh na bagannan a thoirt air falbh agus a bhith comasach air an cuideam a chuir gu tur air na casan, tha e àbhaisteach gu bheil cuingealachadh gluasad fhathast san adhbrann agus gu bheil an neach a ’faireachdainn mì-chinnteach tilleadh gu na gnìomhan aca.

Anns an ìre seo, tha cuid de dh ’eacarsaichean a dh’ fhaodar a chomharrachadh a ’cur ball teanas fon chas agus a’ roiligeadh fo bhuinn nan casan, bho aghaidh gu cùl. Tha eacarsaichean dìon le bannan elastic air an comharrachadh cuideachd.

Nuair a cheadaicheas gluasad an ankle, faodaidh tu fuireach 20 mionaid air a ’bhaidhc eacarsaich, fhad‘ s nach eil pian ann. Faodar eacarsaichean squat, a ’dol suas is sìos staidhrichean a chomharrachadh cuideachd.

Bidh gach neach a ’faighinn air ais ann an dòigh eadar-dhealaichte agus mar sin faodaidh an làimhseachadh atharrachadh bho aon neach gu neach eile. Faodar a bhith a ’cur deigh agus a’ dèanamh ultrasound às deidh eacarsaich a lughdachadh pian agus mì-chofhurtachd aig deireadh gach seisean.