"Tha biadh connaidh airson m’ obair chruaidh gu lèir "

Susbaint

• Lèirmheas airson

Sgeulachd soirbheachais call cuideim: Dùbhlan Michelle

Bha Michelle air a bhith a ’strì le a meud cho fad’ s a bha cuimhne aice. "Bha fèin-spèis ìosal agam," tha i ag ràdh, "agus thionndaidh mi gu biadh sgudail airson comhfhurtachd." A-cheana trom nuair a dh ’fhàs i trom aig 33, bha cuideam 215 punnd aig Michelle às deidh breith an dàrna leanabh aice.

Tip daithead: Cleachd dùsgadh Rude mar bhrosnachadh

Beagan bhliadhnaichean às deidh sin, bhàsaich a seanair. “Bha mi gu math draghail mu bhith a’ dol don tiodhlacadh, "tha i ag ràdh. "Chan fhaca mi a’ mhòr-chuid de na daoine a bhiodh an làthair ann am bliadhnaichean. " Cha do mhothaich seanmhair Michelle, ris an robh i faisg air a bhith na leanabh, i tron ​​t-seirbheis. "Nuair a bhruidhinn i rium mu dheireadh, bha e ri ràdh,‘ Tha thu air cuideam a chuir air, nach eil? ' Bha mi air mo mhaslachadh, ach gu ìre mhòr bha mi feargach gun leiginn leam faighinn gu meud cho mì-fhallain. "

Tip daithead: Dèan gnìomh

Chuir Michelle a-steach airson siostam lìbhrigidh bìdh an oidhche sin. Agus ged a chuidich am biadh ro-phacaichte i ag ionnsachadh smachd cuibhreann - agus a ’leigeil sìos 15 notaichean thairis air trì mìosan -“ cha robh ithe a-mach à bogsa dìreach dhòmhsa, ”tha i ag ràdh. "Bha mi airson gearradh sìos air stuth giullaichte, agus ged a bha fios agam nach b’ e mise an seòrsa a bhith a ’tilgeil talamh flaxseed anns a’ chairt ghrosaireachd agam, bha e comasach barrachd mheasan is ghlasraich a chuir ris. " Thòisich Michelle cuideachd a ’toirt a-steach fiber agus pròtain anns a h-uile dad a dh’ ith i eadhon greimean-bìdh. "Mar sin, an àite a bhith a’ breith poca chips, a dh ’fhàg mi a’ faireachdainn acrach uair a thìde às deidh sin, bhiodh curranan agus hummus agam no ubhal le càise sreang. " Bliadhna às deidh a bhith a ’toirt thairis air a daithead, bha soirbheachas call cuideam eile aig Michelle; bha i air 40 not a chall.

Aon oidhche aig tachartas PTA, chunnaic Michelle bileag airson gym ionadail. "Bha mi air a bhith a’ coiseachd airson leth uair a thìde beagan thursan san t-seachdain, ach is gann gun robh mi a ’briseadh fallas agus bha feum agam air cuideigin gus mo phutadh nas cruaidhe, agus mar sin thuit mi a-steach airson clas breab-bogsa. Bha mi a’ faireachdainn gu tur a-mach à cumadh agus eadhon beagan nauseous às deidh mo chiad seisean, "tha i ag ràdh. "Ach às deidh beagan mhìosan, bha mi deiseil airson clàradh airson clas campa boot. A dh'aithghearr bha mi a’ tionndadh sledgehammers, a ’taomadh taidhrichean, agus a’ dèanamh putadh-suas leis a h-uile duine eile - agus bha mi air faighinn sìos gu 133 punnd! "

Tip daithead: Seas àrd

Cha b ’e soirbheachas call cuideam an aon bhuannachd de dhòigh-beatha ùr fallain Michelle. “Cho luath‘ s a thòisich mi ag obair a-mach agus a ’toirt urram do mo bhodhaig, thòisich mi a’ toirt urram dhomh fhìn cuideachd, "tha i ag ràdh. "Fad bhliadhnaichean bha mi a’ creidsinn nach robh mi airidh air a bhith toilichte; bha mi brònach a ’mhòr-chuid den ùine, agus dh’ fheuch mi ris an fhaireachdainn sin a sheachnadh le bhith ag ithe bhriosgaidean agus chèicean. A-nis tha mi moiteil àsam fhìn agus na tha mi air a choileanadh-agus Tha mi a ’faicinn biadh mar chonnadh airson m’ obair chruaidh. "

Dìomhaireachd Michelle Stick-With-it

Log a-steach gus toirt air falbh: "Chaidh mi a-mach às deidh dhomh a’ chiad 15 not a chall. Ach a ’dol air sparkpeople.com agus a’ dèanamh ceangal le boireannaich eile a bha a ’fulang leis na h-aon spàirn’ s a chaidh mo chuideachadh a ’gluasad air adhart."

Cuir an suidhe dhachaigh: "Tha an dithis chloinne agam den bheachd gu bheil e spòrsail a bhith a’ coimhead mo chlas boot-camp. Tha fios agam gu bheil mi a ’faighinn a-steach gu obair chruaidh agus a’ suidheachadh deagh eisimpleir dhaibh aig an aon àm gam dhèanamh nas dualtaiche sealltainn suas. "

Stoc na sgeilpichean agad: “Mura cum mi biadh fallain greim-is-falbh mar edamame ròsta tioram, bàraichean granola, agus briosgaidean làn-ghràin le càise Muenster ìosal-obrach, tha mi airson a dhol a-mach airson muffin no donut. "

Barrachd sgeulachdan soirbheachais call cuideim:

• "Le bhith fallain bidh mi a’ faireachdainn mar gun urrainn dhomh dad a dhèanamh. " Chaill Sandrelle 77 punnd

• "Tha mi nas caoile na bha mi san Àrd-sgoil!" Chaill Dacia 45 punnd

• "Tha mi air cùram a ghabhail airson mo shlàinte." Chaill Brenda 140 not.

Lèirmheas airson