Na ceithir seòrsaichean bodhaig ùra

Susbaint

• Cruth Adrenal
• Cruth Thyroid
• Cruth Ovary
• An seòrsa ae
• Lèirmheas airson

Ùbhlan agus bananathan agus piorran, o mo chreach! Ged a dh ’fhaodadh fios a bhith agad dè na measan a tha coltach ris a’ bhodhaig agad gad chuideachadh gus co-dhùnadh a bheil thu a ’coimhead as fheàrr ann an jeans gearradh-cas no cas-dhìreach, tha aon ùghdar air seata eile de sheòrsaichean bodhaig a leasachadh a tha e ag ràdh a dh’ fhaodas innse dhut mu mar a tha do bhodhaig ag obair. Chiropractor Eric Berg, ùghdar Na 7 Prionnsapalan losgadh geir, a ’mìneachadh na seòrsaichean bodhaig aige a tha air an stiùireadh le hormona.

Cruth Adrenal

Dè a th 'ann: Bidh na fàireagan adrenal againn a ’suidhe air na dubhagan agus a’ dèiligeadh ri cuideam. “Nuair a bhios cus cuideam a’ togail, bidh do fhreagairt sabaid-no-itealaich a ’tòiseachadh, a’ toirt air an cortisol hormone a bhith a ’togail geir timcheall air na h-organan as cudromaiche agad - a tha suidhichte anns an t-suidheachadh agad," tha Berg ag ràdh.

Na tha e a ’ciallachadh: Bidh cuideam seasmhach a ’leantainn gu droch phàtran cadail, ag adhbhrachadh dragh, cus smaoineachadh, ceò eanchainn, droch chuimhne, agus buannachd cuideam, tha e ag ràdh. "Tha a’ mhòr-chuid de hormona fàis air a leigeil ma sgaoil air an oidhche, agus bidh an hormone seo a ’riaghladh losgadh geir," tha Berg a ’mìneachadh. Faodaidh a bhith a ’feuchainn ri cuideam a chall adhbhrachadh dhut notaichean a chuir ris bho nach eil prògraman daithead gnàthach a dh’ iarras calaraidhean a ghearradh gu mòr agus a bhith a ’dol thairis le workouts coileanta a-mhàin a’ cur cuideam nas motha air do bhodhaig. "Is e seo as coireach nach toir na ceudan de dhaoine suidhe gach latha gu bràth dha cuideigin leis a’ chruth adrenal an stamag chòmhnard sin a tha iad ag iarraidh, "tha Berg ag ràdh. Tha ùine a bharrachd, mar a bhios sgìths adrenal a ’leantainn, bidh fulangas gu cuideam a’ dàibheadh ​​eadhon nas ìsle agus bidh foighidinn le feadhainn eile a ’caitheamh rudeigin. "Tha na seòrsan sin buailteach a bhith eagallach agus iriosal, agus gu tric, bidh cuid eile a’ faighinn air an nearbhan. "

Cruth Thyroid

Dè a th 'ann: Tha an thyroid agad a ’fuireach air beulaibh do mhuineal ìosal agus tha e mu 2 òirleach gu leth de leud. Bidh e a ’dèanamh hormonaichean a bhios a’ cumail smachd air metabolism anns na ceallan agad gu lèir. "Air an adhbhar sin, tha seòrsan thyroid buailteach a bhith mòr air feadh, chan ann ann an dìreach aon àite," tha Berg a ’mìneachadh. "Tha mòran de sheòrsaichean bodhaig thyroid air an adhbhrachadh leis an hormone estrogen. Mar a bhios estrogen a’ faighinn làmh an uachdair, bidh an thyroid agad a ’slaodadh sìos agus thar ùine, faodaidh e a bhith slaodach." Tha cuideam leanaban leanaibh nach eil coltach gu bheil e a ’falbh às deidh dha breith gu tric mar thoradh air spìc ann an estrogen, còmhla ri mì-ghnàthachadh thyroid, tha e ag ràdh.

Na tha e a ’ciallachadh: A bharrachd air strì cuideam, bidh an fheadhainn le seòrsa bodhaig thyroid cuideachd gu tric a’ fulang call fuilt, craiceann saggy fo na gàirdeanan, ìnean air an cuir air falbh, agus call nan sùilean a-muigh, tha Berg ag ràdh. "Tha seòrsan thyroid cuideachd buailteach a bhith a’ ruighinn airson carbs sìmplidh, leithid aran, airson lùth luath gus am metabolism slaodach ath-nuadhachadh. " Faodaidh tu deuchainn fhaighinn airson eas-òrdughan thyroid, ach tha Berg ag ràdh nach bi duilgheadasan an-còmhnaidh a ’nochdadh air deuchainnean fala gus am bi an neach ann an staid adhartach mu thràth.

Cruth Ovary

Dè a th 'ann: Dha boireannaich ann am bliadhnachan cloinne a tha a ’feuchainn ri faighinn a-mach, is dòcha nach e droch rud a th’ ann a bhith a ’faighinn ovaries a tha ro thorrach. Ach dha feadhainn eile, faodaidh e leantainn gu dìollaidean agus pooch stamag nas ìsle, tha Berg ag ràdh. Coltach ri cumadh thyroid, bidh cus estrogen a ’toirt cumadh na h-ubhag; gu dearbh, faodaidh daoine a bhith an dà chumadh nam beatha. “Bidh mòran de sheòrsan bodhaig ovary a’ tionndadh gu seòrsaichean thyroid às deidh dhaibh a bhith trom le leanabh mar thoradh air an spìc ann an estrogen, gu sònraichte ma leasaicheas am boireannach duilgheadas thyroid rè no às deidh an leanabh a bhith aice, "tha e a’ mìneachadh.

Na tha e a ’ciallachadh: Faodaidh seòrsaichean ovary amannan trom fhulang cuideachd agus falt aghaidh agus acne a leasachadh, gu sònraichte tron ​​àm sin den mhìos, tha Berg ag ràdh. "Faodaidh rud sam bith a tha cearcallach, leithid cur cinn, PMS, bloating, agus trom-inntinn, tachairt gu tric leis an t-seòrsa ovary, oftentimes during ovulation no timcheall air seachdain ro menstruation."

An seòrsa ae

Dè a th 'ann: Tha an grùthan agad na organ 3-punnd fon chèidse rib cheart agad a bhios a ’sìoladh tocsainnean agus a’ cuideachadh le bhith a ’cnàmh do bhiadh. “Mar as trice tha casan tana agus bolg a tha a’ dol thairis air seòrsaichean ae, "tha Berg a’ mìneachadh. "Tha suidheachadh aig na seòrsaichean sin ris an canar ascites, a tha gu ìre mhòr na ghrùthan ag aoidion coltach ri plasma a-steach don sac a tha dìreach os cionn ar caolan." Leis gu bheil am poit bolg seo aig an t-seòrsa grùthan, bidh daoine gu tric co-ionann riutha le stamag reamhar, ach ann an da-rìribh, tha sin aca ìosal geir corp. "Fiù‘ s ma tha an duine 300 punnd, ma tha a ’mhòr-chuid den chuideam sin na bhroinn, dh’ fhaodadh tòrr dheth a bhith siùbhlach. Bidh daoine an-còmhnaidh a ’gabhail ris gu ceàrr gu bheil a h-uile cuideam co-ionann ri geir, nuair nach eil e," arsa Berg.

Na tha e a ’ciallachadh: Ann an daoine fa leth fallain, bidh siùcar fala ag èirigh gu nàdarra sa mhadainn air sgàth atharrachaidhean hormonail, ach às deidh a bhith a ’fastadh thar oidhche, tha e do-sheachanta gum bi seòrsaichean grùthan a’ dùsgadh le siùcar fuil ìosal-agus irritability, tha Berg ag ràdh. Tha duilgheadasan cnàmhaidh aca cuideachd leithid gas agus losgadh cridhe às deidh dhaibh ithe air sgàth an sùgh cnàmhaidh slaodach. “Tha seo a’ ciallachadh nach eil biadh air a bhriseadh sìos gu mionaideach, agus mura tèid bile a leigeil ma sgaoil, bidh an neach a ’faireachdainn mì-riaraichte agus a’ sàrachadh lùth carb luath, "tha Berg ag ràdh.

Lèirmheas airson