Gasaichean ann an torrachas: cuin a thòisicheas iad agus dè a nì iad

Susbaint

• Prìomh chomharran
• Leigheasan airson gas nuair a tha thu trom
• Dè a nì thu gus cuir às do ghas nuair a tha thu trom
• Biadhan a dh ’adhbhraicheas gasaichean

Tha cus gas intestinal na mhì-chofhurtachd gu math cumanta a dh ’fhaodadh èirigh tràth ann an leatrom agus leantainn air adhart rè torrachas. Bidh seo a ’tachairt mar thoradh air atharrachaidhean mòra hormonail, a tha a’ leantainn gu fois anns a h-uile stuth bodhaig, a ’toirt a-steach an siostam gastrointestinal, a dh’ adhbhraicheas lùghdachadh ann an gluasadan caolain agus, mar thoradh air sin, cruinneachadh nas motha de ghasan.

Cha bhith na gasaichean a tha trom le leanabh a ’dèanamh cron air an leanabh, ach faodaidh iad fìor phian bhoilg agus mì-chofhurtachd bhoilg adhbhrachadh anns a ’bhoireannach a tha trom le leanabh, a dh’ fhaodas faochadh fhaighinn le ceumannan sìmplidh, leithid a bhith a ’seachnadh biadhan a dh’ adhbhraicheas gas, a ’gabhail cuairtean gu tric agus a’ cleachdadh leigheasan nàdarra, leithid tì mint.

Prìomh chomharran

Am measg nan comharran as cumanta a thig an cois cus gas ann an torrachas tha:

• Pian bhoilg trom, uaireannan ann an cruth gath a dh ’fhaodas radiate chun bhroilleach;
• Meudachadh flatulence;
• Constipation;
• Bolg swollen;
• Cramps intestinal.

Nuair a bhios, a bharrachd air pian bhoilg, am boireannach a tha trom le leanabh cuideachd a ’faighinn droch fhaireachdainn, a’ bhuineach no an cuir a-mach, tha e cudromach bruidhinn ris an obstetrician. Thoir sùil air na dh ’fhaodadh a bhith a’ comharrachadh pian bhoilg nuair a tha thu trom.

Leigheasan airson gas nuair a tha thu trom

Faodar gasaichean ann an torrachas a làimhseachadh le leigheasan gas, air an òrdachadh leis an obstetrician, a chuidicheas le bhith a ’cur às do na gasaichean nas fhasa, a’ lughdachadh mì-chofhurtachd agus pian:

• Simethicone no Dimethicone;
• Gualach gnìomhaichte.

Is e roghainn eile airson gas a làimhseachadh nuair a tha thu trom le bhith a ’cleachdadh meanbh-enema, leithid Microlax, a dh'fhaodar a cheannach aig bùth-leigheadaireachd, gu sònraichte nuair a tha cuing ann cuideachd. Ach, feumaidh an roghainn seo a bhith air a chomharrachadh le obstetrician, agus feumaidh am boireannach a tha trom stiùireadh an dotair a leantainn. Faic leigheasan eile gus gas a làimhseachadh nuair a tha thu trom.

Dè a nì thu gus cuir às do ghas nuair a tha thu trom

Gus cuir às do chòrr de ghasan agus gus cus cruthachadh a sheachnadh tha ceumannan sìmplidh ann, mar:

• Seachain biadh a tha duilich a chnàmh no a dh ’fhaodadh gasaichean adhbhrachadh;
• Seachain a bhith ag òl deochan coprach;
• Meudaich caitheamh uisge gu timcheall air 2.5 liotair gach latha;
• Meudaich caitheamh glasraich, measan agus biadh àrd-fiber eile, leithid aran gràin iomlan no gràn;
• Seachain a bhith a ’bruidhinn fhad‘ s a tha thu a ’cagnadh;
• Ith gu slaodach agus cagnadh a h-uile biadh gu math;
• Cuir ort aodach fuasgailte agus comhfhurtail;
• Seachain guma cagnaidh.

Bidh a bhith a ’dèanamh eacarsaich corporra cunbhalach, leithid coiseachd, agus eacarsaichean analach cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’leasachadh cnàmhadh agus a’ fàbharachadh gluasadan caolain, a ’lughdachadh na tha de ghasan.

Faic cuideachd 3 leigheasan dachaigh gu math èifeachdach gus cus gas a làimhseachadh nuair a tha thu trom.

Biadhan a dh ’adhbhraicheas gasaichean

Am measg nam biadh a dh ’adhbhraicheas gas agus a bu chòir cus a sheachnadh tha: arbhar, ugh, càl, oinniún, broccoli, pònairean, chickpeas, peas agus biadh friogais, mar eisimpleir. Thoir sùil air liosta nas iomlaine de bhiadhan a tha ag adhbhrachadh gas.

Coimhead cuideachd air a ’bhidio a leanas gus ionnsachadh mar a nì thu sabaid agus casg air gas ann an torrachas tro bhiadh:

[bhidio]