Ginseng agus Torrachas: Sàbhailteachd, Cunnartan, agus Molaidhean

Susbaint

• Seòrsan ginseng
• Cleachdaidhean ginseng
• Sàbhailteachd bho bhith a ’cleachdadh ginseng nuair a tha thu trom
• Rabhaidhean mu ginseng nuair a tha thu trom
• A bheil ginseng sàbhailte a ghabhail fhad ‘sa tha e ag ithe broilleach?
• Teatha luibheil eile
• Leugh bileagan
• Na h-ath cheumannan
• C:
• A:

Tha Ginseng air a bhith air ithe gu farsaing airson linntean agus tha e ainmeil airson na buannachdan slàinte a tha e ag ràdh. Thathas den bheachd gu bheil an luibh a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon, a ’sabaid an aghaidh reamhar, agus cuideam nas ìsle.

Is dòcha gu bheil teathaichean agus cungaidhean Ginseng a ’coimhead mar an leigheas foirfe airson torrachas duilich. Ach gu mì-fhortanach, chan eil mòran fianais ann a chuireas taic ris na tagraidhean sin. Nas cudromaiche, chan eil sàbhailteachd ginseng rè torrachas stèidhichte gu math. Gu dearbh, tha rannsachadh a ’moladh gum faodadh ginseng a bhith cunnartach ithe nuair a tha thu trom.

Seo sùil air na cunnartan a tha an lùib a bhith ag ithe ginseng nuair a tha thu trom agus na molaidhean proifeasanta airson do chumail fhèin agus do phàisde sàbhailte.

Seòrsan ginseng

Faodaidh an teirm ginseng iomradh a thoirt air mòran de dhiofar ghnèithean. Is e na seòrsaichean ginseng as cumanta a lorgar ann an stòran ginseng Àisianach agus ginseng Ameireaganach.

Ginseng Àisianach (Panax ginseng) dùthchasach do Shìona agus Korea. Tha e air a bhith na phàirt chudromach de leigheas traidiseanta Sìneach airson mìltean de bhliadhnaichean. Ginseng Ameireaganach (Quinquefolis Panax) a ’fàs sa mhòr-chuid ann an Ameireaga a Tuath, gu sònraichte Canada.

Tha freumh ginseng air a thiormachadh agus air a chleachdadh airson:

• tablaidean
• capsalan
• earrannan
• uachdaran
• teatha

Nota: ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus) a ’tighinn bho theaghlach luibh-eòlais eadar-dhealaichte seach ginseng Ameireaganach is Àisianach agus chan eilear den bheachd gur e fìor ginseng a th’ ann.

Cleachdaidhean ginseng

Ann am freumh ginseng tha ceimigean gnìomhach ris an canar ginsenosides. Thathas den bheachd gu bheil iad sin an urra ri feartan cungaidh an luibh.

Ged a tha an fhianais cuibhrichte, thathas air sealltainn gu bheil ginseng:

• siùcar fuil nas ìsle ann an daoine le tinneas an t-siùcair
• casg no lughdachadh comharraidhean fuar no cnatan mòr
• an siostam dìon a bhrosnachadh
• piseach a thoirt air comharraidhean menopausal
• làimhseachadh dysfunction erectile
• lughdaich leòn fèithe às deidh eacarsaich

Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’cluinntinn gum faod ginseng:

• cuir casg air trom-inntinn
• cur ri cuimhne agus coileanadh inntinn
• neart agus stamina àrdachadh
• piseach a thoirt air cnàmhadh
• làimhseachadh aillse

Ach, chan eil mòran fianais idir ann an-dràsta gus taic a thoirt do na tagraidhean sin.

Ann an Ginseng tha todhar anti-inflammatory ris an canar antioxidants. Bidh antioxidants a ’cuideachadh le casg a chuir air milleadh cealla air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh anns a’ bhodhaig. Thathar air sealltainn gu bheil iad a ’dìon an aghaidh cuid de sheòrsan aillse agus a’ lughdachadh cunnart tinneas cridhe.

Sàbhailteachd bho bhith a ’cleachdadh ginseng nuair a tha thu trom

Tha Ginseng dualtach a bhith sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine neo-thorrach nuair a thèid an toirt sa gheàrr-ùine, ach faodaidh e cuid de bhuaidhean adhbhrachadh.

Nuair a thèid a thoirt le beul, faodaidh ginseng na fo-bhuaidhean a leanas adhbhrachadh:

• a ’bhuineach
• trioblaid cadail
• beul tioram
• ceann goirt
• itch
• sèididh faighne
• atharrachaidhean ann am bruthadh fala
• buille cridhe luath
• ath-bhualaidhean alergidh
• iomaguin

Tha comas aig Ginseng cuideachd eadar-obrachadh le drogaichean eile, leithid an fheadhainn a thathas a ’cleachdadh airson tinneas an t-siùcair. Ma tha thu a ’gabhail cungaidhean no cungaidhean eile, bi cinnteach gum bruidhinn thu ris an dotair agad mus gabh thu ginseng.

Rabhaidhean mu ginseng nuair a tha thu trom

Tha luchd-rannsachaidh a ’toirt rabhadh gum bu chòir do bhoireannaich a bhith faiceallach mu bhith a’ cleachdadh ginseng anns na tràth ìrean den torrachas. Tha an rabhadh stèidhichte gu ìre mhòr air sgrùdadh anns an iris a sheall gun do dh ’adhbhraich todhar ann an ginseng ris an canar ginsenoside Rb1 eas-òrdughan ann an embryos radan. Lorg an sgrùdadh gur ann as àirde an dùmhlachd de ginsenoside Rb1, as motha na cunnartan. Thàinig A ann an luchagan gu co-dhùnadh coltach.

Tha rannsachadh mu bhuaidh ginseng ann am boireannaich a tha trom le leanabh cuingealaichte. Tha e duilich sgrùdadh ceart a dhèanamh air daoine nuair a tha draghan sàbhailteachd is beusanta ann. Bidh luchd-saidheans gu tric an urra ri sgrùdaidhean ann am beathaichean mar radain agus luchainn gus sàbhailteachd dhrogaichean agus stuthan luibhean a dhearbhadh. Cha bhith sgrùdaidhean ann an creimich an-còmhnaidh ag eadar-theangachadh gu daoine, ach faodaidh iad fios a chuir gu dotairean mu dhuilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann.

Sheall sgrùdadh litreachais a chaidh fhoillseachadh ann an Canadian Journal of Clinical Pharmacology air an fhianais gu lèir airson Panax ginseng. Fhuair eòlaichean a-mach gum faodadh e a bhith sàbhailte ithe aig àm leatrom. Ach stèidhichte air an fhianais a th ’ann a-rithist mu dhraghan sàbhailteachd ann an luchagan is radain, cho-dhùin na h-ùghdaran gum bu chòir do bhoireannaich a tha trom an luibh a sheachnadh dìreach gun fhios, gu sònraichte tron ​​chiad tritheamh.

A bheil ginseng sàbhailte a ghabhail fhad ‘sa tha e ag ithe broilleach?

Chan eil sàbhailteachd ginseng soilleir ann am boireannaich a tha ag ithe broilleach, nas motha. Ged a dh ’fhaodadh an rabhadh atharrachadh aon uair‘ s gu bheil barrachd rannsachaidh air a dhèanamh, tha eòlaichean a ’moladh ginseng a sheachnadh gus an cuir thu crìoch air beathachadh broilleach.

Teatha luibheil eile

Coltach ri ginseng, cha deach a ’mhòr-chuid de stuthan luibheil agus teatha a sgrùdadh airson sàbhailteachd ann am boireannaich a tha trom le leanabh. Air an adhbhar sin, tha e nas fheàrr a bhith faiceallach. Cha bhith Rianachd Bidhe is Dhrogaichean nan Stàitean Aonaichte a ’riaghladh sàbhailteachd agus èifeachdas tì agus toraidhean luibhean. Faodaidh frith-bhuaidhean a bhith aig cuid de luibhean dhut fhèin agus dha do phàisde.

Nuair a thèid an ithe ann an tòrr, dh ’fhaodadh cuid de theatha luibheil an uterus a bhrosnachadh agus breith anabaich adhbhrachadh. Bi air an taobh sàbhailte agus seachain tì luibheil agus leigheasan rè do leatrom, mura h-eil dotair air iarraidh ort.

Leugh bileagan

Dèan cinnteach gun leugh thu bileagan tàthchuid gus am bi thu an-còmhnaidh mothachail air na tha thu ag ithe no ag òl. Faodaidh ainmean toraidh a bhith meallta. Is dòcha nach bi na leanas sàbhailte do bhoireannaich a tha trom le leanabh:

• deochan lùth
• smoothies
• sùgh
• teatha
• deochan eile anns a bheil luibhean

Na h-ath cheumannan

Mar as trice chan eilear a ’moladh Ginseng mar luibh sàbhailte airson a thoirt fhad‘ sa tha thu trom. Ged nach eil an fhianais na aghaidh cinnteach, tha cuid de sgrùdadh a ’moladh gum faodadh e cron a dhèanamh air do phàisde a tha a’ leasachadh. Ann am faclan eile, chan fhiach an cunnart.

Leugh bileagan tàthchuid gus a bhith mothachail dè a tha anns na biadhan a tha thu ag ithe nuair a tha thu trom. Faighnich don dotair agad an-còmhnaidh mus òl thu tì luibheil de sheòrsa sam bith no gabh cungaidhean sam bith fhad ‘sa tha thu trom.

C:

A bheil ginseng agus luibhean eile cunnartach airson do phàisde?

A:

Coltach ri mòran leigheasan leigheis ann an leatrom, tha aithisgean connspaideach ann mu shàbhailteachd ginseng ann an leatrom. Tha e duilich na sgrùdaidhean ceart a dhèanamh gus measadh ceart a dhèanamh air sàbhailteachd a ’mhòr-chuid de dhrogaichean no leigheasan luibhean nuair a tha thu trom. Thathar air sealltainn gu bheil Ginseng cunnartach don fetus, gu sònraichte anns a ’chiad tritheamh. Ged nach deach na sgrùdaidhean a sheall seo a dhèanamh ann an daoine, tha iad a ’toirt a chreidsinn gu leòr gus rabhadh a thoirt seachad an aghaidh a bhith ga chleachdadh, co-dhiù aig toiseach an leatrom.