SOS! Tha dragh sòisealta orm agus chan eil fios agam gu tur aig duine sam bith aig a ’phàrtaidh seo

Susbaint

• 1. Bi onarach
• 2. Prep do chulaidh ro-làimh
• 3. Bi coibhneil riut fhèin
• 4. Thoir aire ort fhèin
• 5. Bruidhinn ri daoine
• 6. Thoir air ais e
• Rinn thu e!

Bidh e a ’tachairt. Tachartas obrach. Dinnear còmhla ri teaghlach do chompanach. Bidh caraid ag iarraidh ort a bhith mar a ’mhionaid mu dheireadh aca agus aon. Feumaidh sinn uile a dhol gu tachartasan far nach eil sinn eòlach air duine sam bith.

Airson neach le imcheist shòisealta, is urrainn dhomh geàrr-chunntas a dhèanamh air ar smuaintean agus ar faireachdainnean ann an aon fhacal sìmplidh:

“ARRRRRRRRRRGGGGGGGHHHHHHH!”

Tha e coltach ri bhith ag iarraidh air cuideigin air a bheil eagal mu àirde leum a-mach à plèana!

A ’chiad uair a chaidh mi gu pàrtaidh còmhla ris an duine agam, b’ e an aon uair a leig mi leis mo thaobh fhàgail nuair a bha feum aige air an taigh beag. Agus eadhon an uairsin, thug mi sùilean biodag dha! Is dòcha gum bithinn air a dhol còmhla ris, mura biodh e air toirt orm a bhith a ’coimhead coltach ri goileadair bunny! Nam biodh fios aca a-mhàin - cha b ’e seilbh a bh’ ann, bha e na adhbhar dragh.

Thar nam bliadhnaichean, tha mi air gabhail ris gur e seo rudeigin a dh ’fheumainn a riaghladh. Mar sgrìobhadair, bidh mi a ’faighinn cuireadh gu tachartasan gu tric agus cha robh mi airson cumail orra gan tionndadh. Dh'fheumainn a dhol an aghaidh an deamhan, mar sin a bhruidhinn.

Mar sin, seo na prìomh mholaidhean mairsinn agam airson a bhith a ’dèiligeadh ri tachartasan sòisealta ma tha dragh sòisealta ort:

1. Bi onarach

Ma ghabhas e dèanamh, bi fosgailte mu do dhragh don neach-aoigheachd, do charaid no don neach a thug cuireadh dhut. Chan eil dad dràmadach no thairis air a ’mhullach. Dìreach teacsa no post-d sìmplidh a ’mìneachadh gum bi dragh ort ann an suidheachaidhean sòisealta.

Gheibh seo sa bhad an neach sin air do thaobh, agus àrdaichidh e an cuideam far do ghuailnean.

2. Prep do chulaidh ro-làimh

Tagh na tha thu a ’dol a chaitheamh co-dhiù aon latha ro làimh. Bu chòir dha a bhith na rudeigin a bheir ort a bhith misneachail, agus a tha comhfhurtail cuideachd.

O, agus gu dona, chan e a-nis an t-àm airson feuchainn air stoidhle gruaige no coltas ùr. Cur earbsa annam. Gu mì-fhortanach a ’tionndadh suas mar bean na bainnse Dracula chan eil deagh bheachd a’ dèanamh!

3. Bi coibhneil riut fhèin

Is e an turas chun an tachartais nuair a thòisicheas na nearbhan agad a ’tòiseachadh. Mar sin, thoir sùil air an seo le bhith gad chuimhneachadh fhèin cho treun sa tha thu. Cuir nad chuimhne gum bi, san fhad-ùine, an t-eòlas seo na chuideachadh gus do dhragh sòisealta a leasachadh.

4. Thoir aire ort fhèin

Cuideachd air an t-slighe an sin, bidh e an-còmhnaidh gam chuideachadh gus beagan rudan a bhith a ’togail aire no a’ tarraing aire. Mar eisimpleir, o chionn ghoirid tha mi air m ’ath-inntinn le Angry Birds. Chan eil dad a ’toirt m’ inntinn far m ’imcheist mar a bhith a’ marbhadh na mucan uaine a tha a ’gàireachdainn!

5. Bruidhinn ri daoine

Tha fios agam, tha am fear seo a ’faireachdainn gu math eagallach! Gu sònraichte nuair a tha thu airson a dhèanamh a ’falach anns an oisean, no anns na taighean-beaga.

An toiseach, shaoil ​​mi gum biodh e do-dhèanta dhomh a dhol faisg air daoine: Muir de dh ’aghaidhean nach robh mi ag aithneachadh, uile domhainn ann an còmhradh. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh dòchas a bhith air gabhail rium. Ach, thòisich mi a ’feuchainn ris an innleachd seo o chionn ghoirid, agus tha na toraidhean air a bhith gu math dòchasach.

Bruidhinn ri dithis no triùir agus bi onarach: “Tha mi cho duilich a dhol an sàs, dìreach nach eil mi eòlach air duine sam bith an seo agus bha mi a’ faighneachd am b ’urrainn dhomh a dhol a-steach don chòmhradh agad?” Tha e eagallach, ach feuch an cuimhnich thu gu bheil daoine… uill, daonna!

Tha co-fhaireachdainn na fhaireachdainn làidir, agus mura h-eil iad gu tur bonkers - sa chùis sin, tha thu nas fheàrr dheth gun a bhith a ’bruidhinn riutha - bidh iad toilichte gabhail riut.

Tha an dòigh seo air obrachadh 89 sa cheud den ùine dhomh am-bliadhna. Tha, is toil leam stats. An turas mu dheireadh a dh ’fheuch mi seo, dh’aidich nighean gu fosgailte:“ Tha mi cho toilichte gun tuirt thu sin, chan eil mi dha-rìribh eòlach air duine sam bith, nas motha! ”

6. Thoir air ais e

Tha beagan dhaoine taghte nam bheatha air a bheil fios agam gun urrainn dhomh teacsa a dhèanamh ma tha feum agam air brosnachadh. Mar eisimpleir, cuiridh mi teacs gu mo charaid as fheàrr agus canaidh mi: “Tha mi aig pàrtaidh agus tha mi a’ frasadh a-mach. Inns dhomh trì rudan mòra mum dheidhinn fhìn. "

Mar as trice bidh i a ’freagairt le rudeigin mar,“ Tha thu treun, uaibhreach, agus fuilteach gu h-èibhinn. Cò nach biodh airson bruidhinn riut? ” Bidh iongnadh ort dè na dearbhaidhean adhartach a chuidicheas gu mòr.

Rinn thu e!

Nuair a tha thu air fhàgail agus a ’dèanamh do shlighe dhachaigh, bi cinnteach gun toir thu pat samhlachail dhut fhèin air a’ chùl. Rinn thu rudeigin a bheir ort a bhith iomagaineach, ach cha do leig thu leis stad a chuir ort.

Is e sin rudeigin a bhith moiteil às.

Tha Claire Eastham na blogair cliùiteach agus ùghdar reic We’re All Mad Here. Tadhail air an làrach-lìn aice no ceangail rithe air Twitter.