Tha an gym seo ag iarraidh “seòmar selfie” fhosgladh, ach an e deagh bheachd a tha sin?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha thu dìreach air crìoch a chuir air a ’chuairt mu dheireadh aig a’ chlas bocsaidh as fheàrr leat, agus bhreab thu cnap mòr. An uairsin thèid thu a-steach don t-seòmar glacaidh gus grèim fhaighinn air na rudan agad agus gus sealladh fhaighinn dhut fhèin. ["Hey, thoir sùil air na triceps sin!"] Bidh thu a ’dèanamh grèim air an fhòn agad agus a’ co-dhùnadh na buannachdan sin a chlàradh oir mura h-eil e air IG, an do thachair e eadhon? Ah, an gym selfie. Co-dhiù nach biodh tu a-riamh air do ghlacadh marbh a ’toirt fear, no gum bi thu a’ gluasad gu cunbhalach airson a ’chamara a-mach air làr an talla spòrs, tha a bhith a’ gabhail dealbhan adhartais na ghluasad a tha an seo gus fuireach.

Agus tha The Edge Fitness Clubs a ’feuchainn ris an selfie sweaty a thoirt gu ìre gu tur ùr. Cho-dhùin am brannd cothrom a thoirt do bhuill air Seòmar Gym Selfie aig an Fairfield, CT, goireas aca - àite gu lèir coisrigte dha na dealbhan post-obair. Chaidh an iomairt àrach bho thoraidhean a chaidh coimisean a dhèanamh le Edge Fitness Clubs, a sheall gu bheil 43 sa cheud de dh ’inbhich a thèid gu gym air dealbh no bhidio a thogail dhiubh fhèin fhad‘ s a tha iad ann, le 27 sa cheud de na dealbhan sin nan selfies.

Leis an àite selfie ùr seo, chan e a-mhàin gum biodh àite aig luchd-goilf airson na dealbhan post-fallas a tha iad ag iarraidh a thoirt às aonais luchd-amhairc a ’faighneachd dè a tha iad a’ dèanamh, ach bhiodh stuthan fuilt, sgeadachadh fallaineachd, agus eadhon dealbh anns an rùm solais càirdeil gus dèanamh cinnteach gu bheil am pioc as fheàrr a tha airidh air sòisealta. (Co-cheangailte: Bidh blogairean fallain a ’nochdadh an dìomhaireachd air cùl nan dealbhan" foirfe "sin)

Is dòcha gu bheil tòrr smuaintean agad an-dràsta. Nach eil an seòrsa draoidheachd aig ìre photoshoot a ’toirt air falbh bhon ath-thagradh selfie sweaty,“ Tha mi làidir AF ”? Agus a bheil e fallain seòmar gu lèir a choisrigeadh ann an gym airson a bhith a ’comharrachadh bòidhchead nuair a tha fallaineachd tòrr a bharrachd na dìreach mar a choimheadas tu? Am b ’urrainn dha àite sàbhailte airson selfies a bhith a’ brosnachadh luchd-spòrs a bhith a ’faireachdainn nas comhfhurtail nan craiceann agus mu bhith a’ toirt air adhart dealbhan adhartais a tha nan adhbhar brosnachaidh?

A ’tionndadh a-mach, chan eil thu nad aonar leis na faireachdainnean measgaichte sin. Thug foillseachadh an talla spòrs uiread de chùl-taic air na meadhanan sòisealta - bha mòran dheth bho na buill aige fhèin - gun do cho-dhùin iad stad a chuir air an fhoillseachadh. (Co-cheangailte: Na dòighean ceart is ceàrr air na meadhanan sòisealta a chleachdadh airson call cuideim)

Thug an deasbad seo iongnadh oirnn mu na buannachdan agus na mì-bhuannachdan a thaobh àite selfie ann an gyms ionadail. "Ann an saoghal a tha air leth math, dh’ fhaodadh a bhith a ’postadh selfies gym air na meadhanan sòisealta a bhith na eòlas adhartach," arsa Rebecca Gahan, C.P.T, sealbhadair agus stèidheadair Kick @ 55 Fitness ann an Chicago. Dh ’fhaodadh na daoine sin a dh’ fhaodadh a bhith feumach air taic bhon taobh a-muigh gus am brosnachadh obrach a chumail suas buannachd fhaighinn bho bhith a ’postadh check-ins workout agus a’ giullachd dhealbhan air-loidhne, arsa Gahan. “Nuair a bhios tu a’ postadh, bidh do charaidean is do theaghlach a ’dèanamh gàirdeachas ris na h-oidhirpean agad air-loidhne, a’ toirt beachd air do chorp caochlaideach, agus a ’daingneachadh an giùlan adhartach seo," tha i ag ràdh.

Is dòcha gu bheil fìrinn seòmar gym-selfie beagan eadar-dhealaichte, ge-tà, mar a tha Gahan ag ràdh gum faod scrolladh tro phuist fallaineachd meadhanan sòisealta fèin-spèis àicheil a chumail ma tha thu a ’faireachdainn nach tomhais thu suas. (Is dòcha gur e seo as coireach gur e Instagram an àrd-ùrlar meadhanan sòisealta as miosa airson do shlàinte inntinn.) Tha e ro fhurasta coimeas a dhèanamh eadar do bhodhaig no do sgilean nuair a chì thu pioc de abs chiseled gu foirfe air an caraid-caraid sin no bhidio den neach-buaidh fallaineachd as fheàrr leat a ’squatting 200 not.

Agus dè mu na daoine sin a tha a ’togail agus a’ postadh nan dealbhan? Ma thòisicheas tu a ’caitheamh barrachd ùine anns an t-seòmar selfie na anns an t-seòmar cuideam, dh’ fhaodadh tu conaltradh a chall leis an fhìor adhbhar a tha thu aig an gym no sa chlas sa chiad àite - airson obrachadh a-mach, chan ann dìreach airson a ’ghram. “Nuair a bhios iad a’ postadh, tha daoine a ’cumail sùil air na beachdan aca agus is toil leotha dearbhadh a bharrachd a bheil iad a’ coimhead math, "arsa Gahan.

A bharrachd air an sin, bhiodh cuid ag argamaid gu bheil am beachd air seòmar selfie uidheamaichte le toraidhean fuilt is maiseachaidh agus solais mood a ’ciallachadh gu bheil ìre àraid de bhòidhchead no seòrsa bodhaig a bu chòir dhut a bhith a’ feuchainn ri choileanadh. Faodaidh seo a bhith gu math mì-mhisneachail, leis nach eil an cumadh ginteil aig a h-uile duine a bhith aca no eadhon ag obair airson a ’bhuidheann" freagarrach "seo, arsa Melainie Rogers, M.S., R.D.N., stèidheadair agus stiùiriche gnìomh BALANCE, ionad faighinn seachad air eas-òrdugh ithe. “Faodaidh seo leantainn gu obsessiveness agus perfectionism agus aig a’ cheann thall bheir e air falbh bho na bu chòir a bhith a ’dol don gym agus eacarsaich a bhith mu dheidhinn," arsa Rogers.

Bun-loidhne: Cha bu chòir nàire a bhith ort selfie a ghabhail, aig an gym no eile, ach dìreach dèan cinnteach gu bheil barrachd aig na h-amasan agad ri lunges na rudan as toil leat.

Lèirmheas airson