Tha an deas-ghnàth ionnlaid fèin-chùraim Hannah Bronfman air gabhail a-steach rè cuarantine

Susbaint

• Lèirmheas airson

Eadar torrachas agus galar lèir-sgaoilte, bha cothrom aig Hannah Bronfman na prìomhachasan aice ath-mheasadh. “Tha mi air tòrr a bharrachd rùm a dhèanamh nam bheatha airson sunnd, fèin-chùram, agus a bhith a’ dèanamh rudan a bheir orm a bhith a ’faireachdainn brèagha,” arsa an neach-tionnsgain agus neach-buaidh sunnd.

Tha sin a ’toirt a-steach amar farsaing no fras. “Tha an duine agam a’ magadh nach cuala mi a-riamh fras bheag. Gu h-onarach, tha 20 mionaid air an taobh ghoirid dhòmhsa, ”tha i a’ gàireachdainn. Bidh Bronfman a ’cleachdadh na tha i ag ràdh mar“ ùine naomh ”gus a dhol am bogadh ann an uisge amar air a spionadh leis an Highline Wellness aice fhèin HBFit CBD Bath Bomb (Ceannaich e, $ 15, highlinewellness.com), gus a falt lùbach a nighe agus a hydradachadh -“ Tha mi air a bhith air adhart turas fuilt nàdurrach, ”tha i ag ràdh - gus a corp a ghlanadh agus a sgròbadh, agus an uairsin ola a chuir a-steach.

Gus am falt a bheathachadh agus na cuiridhean nàdurrach aice a neartachadh, bidh Bronfman a ’tionndadh gu Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoo (Ceannaich e, $ 12, amazon.com) agus Conditioner (Ceannaich e, $ 12, amazon.com).

Agus airson a corp, bidh i a ’dol le Nécessaire the Body Wash ann an Sandalwood (Buy It, $ 25, nordstrom.com) agus Pai Skincare Pomegranate & Pumpkin Seed Stretch Mark System (Ceannaich e, $ 84, skinstore.com).

Bidh an 33-bliadhna cuideachd a ’toirt beagan mhionaidean gach latha gus massage a dhèanamh leis an inneal Lanshin Pro Gua Sha aice ann an Jade (Ceannaich e, $ 125, net-a-porter.com) no Facager Massager Joanna Czech (Ceannaich e, $ 189 , net-a-porter.com). “Tha e gu math faochadh. Bidh mi a ’dìreadh air na puingean cuideam fo mo shùilean agus timcheall mo shlat,” arsa Bronfman.

A bharrachd air deas-ghnàthan bòidhchead, tha obrachadh a-mach riatanach. Tha i dèidheil air aplacaidean bho Kira Stokes agus an Clas Pilates le Jacqui Kingswell. “Bidh eadhon seisean 10-mionaid gam chuideachadh gu corporra, inntinn agus gu spioradail,” tha i ag ràdh.

Bidh lèirsinn cuideachd a ’dèanamh sin. “Gach latha eile bidh mi a’ dèanamh an ùine a bhith a ’suidhe le m’ iomagain agus m ’eagal agus gan ath-sgrìobhadh gu aithrisean adhartach. Tha mi ag aithneachadh an rud a tha mi a ’cur dragh orm agus a’ smaoineachadh air mar nach e sin an fhìrinn agam, ”arsa Bronfman. “Feumaidh mi a ràdh, tro bhith ag èisteachd ri mo smuaintean agus mo bhodhaig, a’ faighinn cuidhteas dùil agus ciont, agus a bhith a ’fuireach gnìomhach, cha bhithinn a’ faireachdainn nas misneachaile nam chraiceann na tha mi a-nis. "

Lèirmheas airson