Carson a gheibh thu ceann goirt às deidh dhut a bhith a ’caoineadh? A bharrachd air an sin, Molaidhean airson faochadh

Susbaint

• Carson a thachras e
• Dè a th ’ann an tinneas cinn agus teannachadh?
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh
• Dè a th ’ann an cinn cinn sinus?
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh
• Dè a th ’ann an tinneas cinn dehydration?
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh
• Cuin a chì thu do dhotair

Carson a thachras e

Tha caoineadh na fhreagairt nàdurrach do fhaireachdainn làidir - mar a bhith a ’coimhead film brònach no a’ dol tro bhriseadh sònraichte pianail.

Aig amannan faodaidh na faireachdainnean a tha thu a ’faireachdainn nuair a tha thu a’ caoineadh a bhith cho dian is gum bi iad a ’leantainn gu comharraidhean corporra, leithid ceann goirt.

Chan eil e soilleir ciamar a dh ’fhaodadh caoineadh ceann goirt a dhèanamh, ach tha coltas ann gu bheil faireachdainnean dian, leithid cuideam agus iomagain, a’ piobrachadh phròiseasan san eanchainn a tha a ’fuasgladh na slighe airson pian ceann goirt.

Chan eil coltas gu bheil an aon bhuaidh aig deòir neo-tòcail no adhartach. Luchd-rannsachaidh nach bi a ’caoineadh fhad‘ s a tha thu a ’gearradh uinneanan no nuair a tha thu toilichte nach cuir thu cinn cinn. Chan eil ach deòir ceangailte ri faireachdainnean àicheil a ’toirt a’ bhuaidh seo.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu mar a tha na cinn-cinn seo a ’nochdadh agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus faochadh a lorg.

Dè a th ’ann an tinneas cinn agus teannachadh?

Is e migraine agus tinneas cinn teannachadh dà de na seòrsaichean ceann goirt as cumanta:

• Migraines adhbhrachadh pian mòr, punndach - gu tric dìreach air aon taobh de do cheann. Gu tric bidh comharraidhean mar nausea, vomiting, agus fìor chugallachd ri solas is fuaim.
• Cur cinn teannachadh ag adhbhrachadh pian goirt agus cuideam a dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn mar chòmhlan a ’teannachadh timcheall do chinn. Is dòcha gu bheil an amhach agus na guailnean agad a ’goirteachadh.

Ann an aon sgrùdadh ann an 2003, lorg luchd-rannsachaidh gur e suidheachaidhean a bha a ’togail inntinn agus cuideam an fheadhainn a bu mhotha a bha a’ brosnachadh migraine agus teannachadh cinn. Bha iad a ’faicinn caoineadh mar rud a bha coltach agus cumanta ach nach robh cho aithnichte a bha airidh air tuilleadh sgrùdaidh agus deasbaid.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh

Faodaidh cungaidh-leigheis cuideachadh le casg a chuir air teannachadh agus cur cinn migraine a bharrachd air faochadh a thoirt air comharraidhean aon uair ‘s gu bheil iad a’ tòiseachadh.

Is dòcha gun urrainn dhut stad a chuir air ceann goirt anns na slighean aige le:

• Faochadh pian thar-an-aghaidh (OTC), leithid aspirin, ibuprofen (Advil), agus acetaminophen (Tylenol), is dòcha gu leòr gus faochadh a thoirt do pian ceann goirt. Ma tha na comharraidhean agad nas meadhanach, coimhead airson faochadh pian a tha a ’cothlamadh acetaminophen no aspirin le caffeine airson a’ bhuaidh as motha fhaighinn.
• Triptans atharraich sruth fala san eanchainn gus sèid a thoirt sìos. Faodaidh iad cuideachadh le fìor phian migraine. Tha Sumatriptan (Imitrex) ri fhaighinn OTC. Gheibhear Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt), agus triptans eile le òrdugh-leigheis a-mhàin.

Ma gheibh thu migraine cunbhalach no cur cinn teannachaidh, is dòcha gun òrdaich do dhotair aon de na drogaichean sin gus casg a chuir orra:

• Drogaichean cardiovascular bidh iad a ’làimhseachadh bruthadh-fala àrd agus galar artery coronaich, ach bidh iad cuideachd a’ cur casg air cur cinn migraine. Tha seo a ’toirt a-steach luchd-bacadh beta mar metoprolol (Lopressor) agus luchd-bacadh sianal calcium mar verapamil (Calan).
• Antidepressants cuir casg air gach cuid migraines agus cur cinn teannachadh. Tha seo a ’toirt a-steach tricyclics mar amitriptyline agus luchd-dìon ath-ghabhail serotonin-norepinephrine roghnach (SNRIs) mar venlafaxine (Effexor).
• Drogaichean an-aghaidh grèim, leithid topiramate (Topamax), faodaidh e an àireamh de chinn-cinn migraine a gheibh thu a lughdachadh. Dh ’fhaodadh na drogaichean sin casg a chuir air cinn teannachadh cuideachd.

Dè a th ’ann an cinn cinn sinus?

Tha na faireachdainnean agus na sinusan agad nas ceangailte na bhiodh tu a ’smaoineachadh. Tha barrachd air na duilgheadasan sinus cronail ag aithris gu bheil thu trom. Faodaidh seo a bhith air sgàth gu bheil an dà shuidheachadh a ’tighinn bho sèid.

Faodaidh sinuses inflamed cuideachd cur ri trom-inntinn le bhith a ’cur a-steach do chadal agus a’ lughdachadh càileachd beatha.

Tha buillean caoin cumanta ann an daoine le trom-inntinn. Faodaidh glaodhadh comharraidhean sinus a lughdachadh mar dùmhlachd agus sròn a tha a ’sruthadh. Faodaidh cuideam agus dùmhlachd anns na sinuses agad cur ri pian ceann goirt.

Tha comharran eile de dhuilgheadas sinus a ’toirt a-steach:

• sròn lìonta
• pian timcheall do ghruaidhean, sùilean, bathais, sròn, giallan, agus fiaclan
• sgaoileadh tiugh bho do shròin
• a ’tiormachadh ann an cùl do sgòrnan (drip postnasal)
• casadaich
• Amhach ghort

Dè as urrainn dhut a dhèanamh

Faodaidh corticosteroids nasal OTC agus neart cungaidh-leigheis sèid a thoirt sìos anns na trannsaichean sinus.

Am measg nan roghainnean cumanta tha:

• beclomethasone (Beconase AQ)
• budesonide (Rhinocort)
• fluticasone (Flonase)
• mometasone (Nasonex)

Tha corticosteroids rim faighinn cuideachd ann an cruthan beòil agus ann an stealladh.

Ma tha fìor chomharran sinus agad nach bi a ’leasachadh le cungaidh-leigheis, is dòcha gum mol do dhotair lannsaireachd gus na trannsaichean sinus agad fhosgladh.

Dè a th ’ann an tinneas cinn dehydration?

Feumaidh an dà chuid do bhodhaig agus an eanchainn an cothromachadh ceart de fhliuchas agus electrolytes gus obrachadh gu ceart. Mura h-òl thu gu leòr de fhliuchas, no ma chailleas tu iad ro luath, faodaidh tu a bhith sgìth.

Nuair a chailleas an eanchainn agad cus fluid, bidh e a ’crìonadh. Faodaidh an lùghdachadh seo ann an tomhas eanchainn pian cinn adhbhrachadh. Dh ’fhaodadh dìth uisge adhbhrachadh cuideachd no cuir ri ionnsaighean tinneas cinn migraine.

Tha daoine aig an robh tinneas cinn dehydration ag ràdh gu bheil am pian a ’faireachdainn mar pian. Dh ’fhaodadh e fàs nas miosa nuair a ghluaiseas tu do cheann, coiseachd, no lùbadh sìos.

Tha soidhnichean eile dehydration a ’toirt a-steach:

• beul tioram
• tart mòr
• urination nach eil cho tric
• fual dorcha
• troimh-chèile
• dizziness
• sgìths

Tha e glè choltach nach cuir thu glaodhadh ort, mura h-eil thu air a bhith ag òl uisge gu leòr. Tha dehydration mar as trice mar thoradh air:

• cus sweating
• barrachd urination
• a ’bhuineach no an cuir a-mach
• fiabhras

Dè as urrainn dhut a dhèanamh

Oftentimes, falbhaidh am pian às deidh dhut glainne no dhà de dh ’uisge no deoch electrolyte, mar Gatorade.

Faodaidh tu cuideachd faochadh pian OTC a ghabhail, leithid aspirin, ibuprofen (Advil), no acetaminophen (Tylenol).

Cha bu chòir dhut faochadh pian no drogaichean eile anns a bheil caffeine a ghabhail. Faodaidh iad call fluid a mheudachadh.

Cuin a chì thu do dhotair

Bu chòir dhut aire mheidigeach fhaighinn sa bhad ma tha ceann goirt agus eòlas ort:

• trioblaid a ’faicinn no a’ bruidhinn
• troimh-chèile
• vomiting
• fiabhras 102 ° F (timcheall air 39 ° C) no nas àirde
• iomagain no laigse air aon taobh den bhodhaig agad

Is dòcha gum biodh e feumail cuideachd do dhotair fhaicinn mura tig piseach air na comharraidhean ceann goirt agad taobh a-staigh latha no dhà. Faodaidh do dhotair dearbhadh a dhèanamh air a ’bhun-adhbhar agus làimhseachadh nas cuimsichte a mholadh.

Bu chòir dhut cuideachd bruidhinn ris an dotair agad ma bhios tu a ’caoineadh gu tric no ma tha thu a’ faireachdainn sìos gu cunbhalach. Dh'fhaodadh seo a bhith mar thoradh air suidheachadh bunaiteach mar trom-inntinn.

Tha comharran trom-inntinn eile a ’toirt a-steach:

• a ’faireachdainn gun dòchas, ciontach, no gun luach
• a ’call ùidh ann an rudan a bha thu dèidheil air aon uair
• le glè bheag de lùth
• a ’faireachdainn uamhasach sgìth
• a bhith iriosal
• aig a bheil duilgheadas a ’dìreadh no a’ cuimhneachadh
• a ’cadal cus no ro bheag
• a ’faighinn no a’ call cuideam
• a ’smaoineachadh mu bhith a’ bàsachadh

Faodaidh drogaichean agus leigheas antidepressant cuideachadh le bhith a ’lughdachadh an trom-inntinn agad - agus leis, na glaodhan glaodhach agad.