Dè a tha ag adhbhrachadh do cheann goirt is latha trom?

Susbaint

• Meadhrachadh

Tha a bhith a ’faighinn ceann goirt a h-uile uair ann an ùine anns a’ chiad beagan mhìosan den torrachas gu math cumanta agus mar as trice tha e air adhbhrachadh le ìrean atharraichte hormona agus barrachd fala. Faodaidh sgìth agus cuideam cur ris cuideachd, agus faodaidh cus caffeine. Mura h-eil do chinn-cinn a ’falbh no ma tha iad a’ coimhead gu sònraichte pianail, trom no coltach ri migraine, cuir fios chun dotair agad sa bhad. Is dòcha gu bheil iad nan comharra rabhaidh de rudeigin dona.

Air neo, faodaidh tu faochadh a thoirt do chinn-cinn anns na dòighean a leanas:

• Ma tha ceann goirt ortus agad, cuir compresses blàth nad cheann ann an àiteachan mar aghaidh do aghaidh air gach taobh den t-sròin, ann am meadhan an aghaidh, agus air na teampaill.Tha na sinuses a ’fuireach anns na ceàrnaidhean sin.
• Ma tha an ceann goirt agad mar thoradh air teannachadh, feuch ri teannachadh fuar a chuir a-steach air searbhagan air cùl cùl do mhuineal.
• Ionnsaich eacarsaichean fois, leithid dùnadh do shùilean agus smaoineachadh ort fhèin ann an àite sìtheil. Tha lughdachadh cuideam na phrìomh phàirt de bhith trom le leanabh. Ma tha thu a ’faireachdainn cus no gu bheil na dòighean a chleachd thu gus cuideam a lughdachadh air a bhith neo-iomchaidh, no eadhon ged a tha thu dìreach airson gum bruidhinn cuideigin, is dòcha gum bi thu airson faighneachd do dhotair airson comhairliche no neach-leigheis.
• Ith daithead fallain agus faigh gu leòr cadal.
• Bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu faochadh pian, eadhon ged a tha thu air cungaidhean thar-chunntair a ghabhail leithid ibuprofen (Motrin), aspirin (Bufferin), acetaminophen (Tylenol), no sodium naproxen (Aleve) airson pian mus robh thu trom. Mar as trice tha acetaminophen sàbhailte rè torrachas, ach a-rithist, tha e nas fheàrr gun a bhith a ’cleachdadh cungaidhean mura h-eil do dhotair air an òrdachadh.

Meadhrachadh

Tha lathadh na uallach cumanta eile ann am boireannaich a tha trom le leanabh agus tha mòran adhbharan ann:

• faodaidh atharrachaidhean ann an cuairteachadh, a dh ’fhaodadh sruthadh fala a ghluasad bhon eanchainn agad, toirt ort a bhith a’ faireachdainn aotrom;
• acras, a dh ’fhaodadh do eanchainn a chumail bho bhith a’ faighinn lùth gu leòr (suidheachadh ris an canar hypoglycemia anns a bheil an siùcar fala ro ìosal);
• dehydration, a dh ’fhaodadh an ìre de shruth fala don eanchainn a lughdachadh;
• sgìths agus cuideam; agus
• torrachas ectopic, gu sònraichte ma tha thu a ’faireachdainn gu math dizzy, ma tha bleeding faighne ort, no ma tha pian anns an abdomen agad.

Leis gum faod dizziness a bhith na chomharradh air torrachas ectopic, tha e cudromach gun leig thu fios don dotair agad ma tha thu a ’faighinn a’ symptom seo.

A rèir an adhbhair, tha diofar dhòighean ann gus casg a chuir air lathadh. Le bhith a ’cumail uisgeachadh gu math agus air a bhiadhadh gu math faodaidh e casg a chuir air lathadh mar thoradh air dìth uisge agus hypoglycemia. Tha greimean-bìdh fallain na dhòigh math air siùcar fala a chumail seasmhach tron ​​latha. Is e dòigh eile gus casg a chur air lathadh a bhith ag èirigh gu slaodach bho bhith a ’suidhe agus a’ laighe sìos dreuchdan.