A ’tuigsinn palpitations cridhe às deidh ithe

Susbaint

• An ceangal cridhe-bìdh
• Stuthan daithead
• Eòlas bìdh
• Diet
• Tyramine
• Theobromine
• A bheil monosodium glutamate (MSG) na bhrosnachadh?
• A bheil caffeine na bhrosnachadh?
• Adhbharan eile
• Drogaichean
• Atharrachaidhean hormonail
• Palpitations cridhe agus tinneas cridhe
• Cuin a gheibh thu cuideachadh meidigeach
• A ’dèanamh diagnios air adhbhar palpitations
• Làimhseachadh airson palpitations cridhe
• A ’fuireach le palpitations cridhe

Sealladh farsaing

Tha palpitation cridhe follaiseach nuair a tha e a ’faireachdainn mar gum biodh do chridhe a’ leum buille no gun robh buille a bharrachd agad. Dh ’fhaodadh e adhbhrachadh sruthadh no punnd sa bhroilleach no amhach. Faodaidh e cuideachd a bhith na àrdachadh obann anns an ìre cridhe agad.

Cha bhith palpitations cridhe an-còmhnaidh a ’tachairt nuair a tha thu a’ dèanamh rudeigin làidir no fo uallach, agus dh ’fhaodadh nach eil iad nan comharra air dad dona.

An ceangal cridhe-bìdh

Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn eòlas air comharraidhean cridhe às deidh dhut ithe airson grunn adhbharan:

Stuthan daithead

Dh ’fhaodadh cuid de stuthan daithead a bhios daoine a’ gabhail le biadh ag adhbhrachadh palpitations cridhe. Nam measg tha:

• orains searbh, a bheir cuid de dhaoine airson losgadh cridhe, call cuideam, agus cùisean craiceann
• ephedra, a bhios cuid de dhaoine a ’gabhail airson fuachd, cur cinn, agus àrdachadh an ìrean lùtha
• ginseng, a bhios cuid de dhaoine a ’gabhail airson lùth inntinn is corporra a mheudachadh
• droigheann, a bhios cuid de dhaoine a ’gabhail airson tinneasan cridhe, angina nam measg
• valerian, a bhios cuid de dhaoine a ’gabhail airson eas-òrdughan cadail, iomagain agus trom-inntinn

Eòlas bìdh

Dh ’fhaodadh gum bi palpitations cridhe às deidh ithe co-cheangailte ri eòlas bìdh seach am biadh.

Faodaidh palpitations tachairt mar thoradh air an gnìomh de shlugadh. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn palpitations nuair a bhios tu nad sheasamh às deidh dhut a bhith nad shuidhe airson biadh. Faodaidh faireachdainnean cuideachd palpitations a bhrosnachadh, gu sònraichte ma tha na h-amannan bìdh agad ag adhbhrachadh iomagain no cuideam.

Diet

Faodaidh an daithead agad cuideachd palpitations adhbhrachadh.

Tha na leanas cuid de na rudan a tha co-cheangailte ri daithead agus factaran cunnairt:

• Faodaidh ìrean potaisium ìosal agus dehydration palpitations cridhe a bhrosnachadh.
• Ma chaidh do dhearbhadh le hypoglycemia, no siùcar fuil ìosal, dh ’fhaodadh gum bi thu ann an cunnart nas motha airson palpitations cridhe fhaighinn mar thoradh air an daithead agad. Faodaidh biadh àrd gualaisg agus siùcairean giullaichte palpitations adhbhrachadh ma tha duilgheadasan agad le siùcar fola ìosal.
• Faodaidh deoch-làidir pàirt a ghabhail cuideachd. Lorg luchd-rannsachaidh ann an sgrùdadh ann an 2014 ann an Journal of the American College of Cardiology ceangal eadar caitheamh deoch làidir agus fibrillation atrial.
• Dh ’fhaodadh gum biodh palpitations agad mar thoradh air aileirdsidh bìdh no cugallachd. Faodaidh losgadh cridhe a thig mar thoradh air ithe biadh spìosrach no beairteach cuideachd palpitations cridhe a bhrosnachadh.
• Faodaidh biadhan sodium àrd palpitations adhbhrachadh cuideachd. Ann an tòrr bhiadhan cumanta, gu sònraichte biadh ann an canastairean no air an giullachd, tha sodium mar stuth dìon.

Tyramine

Faodaidh biadh agus deochan le ìrean àrda den tyramine amino-aigéad adhbhrachadh gum bi do bhruthadh-fala ag àrdachadh agus a ’leantainn gu palpitations cridhe. Nam measg tha:

• càiseagan aois
• feòil air a leigheas
• deochan deoch làidir
• measan air an tiormachadh no an toirt thairis

Theobromine

Faodaidh Theobromine, tàthchuid a lorgar gu cumanta ann an seoclaid, do reata cridhe àrdachadh agus palpitations adhbhrachadh. Ann an, lorg luchd-rannsachaidh gum faodadh buaidh mhath a bhith aig theobromine air mood. Ach aig dòsan àrd, chan eil na buaidhean aige buannachdail tuilleadh.

A bheil monosodium glutamate (MSG) na bhrosnachadh?

Ged nach eil sgrùdadh sam bith ann airson a dhearbhadh, tha luchd-rannsachaidh a ’moladh gum faodadh palpitations a bhith agad mar chugallachd ri MSG, a tha na àrdachadh blas gu tric an làthair ann am biadh Sìneach agus cuid de bhiadhan canasta agus giullachd.

Tha iad den bheachd gu bheil e sàbhailte mar as trice airson a chaitheamh, ge-tà, ma tha thu den bheachd gu bheil MSG ag adhbhrachadh comharraidhean do chridhe, leugh na bileagan gu faiceallach agus seachain biadh anns a bheil MSG.

A bheil caffeine na bhrosnachadh?

Gu traidiseanta, bha dotairean den bheachd gum faodadh palpitations tighinn bho chugallachd caffeine. Tha caffeine ann am mòran bhiadhan is deochan, leithid:

• cofaidh
• tì
• soda
• deochan lùth
• seoclaid

Ach, tha sgrùdadh ann an 2016 a ’moladh nach bi caffeine dualtach a bhith ag adhbhrachadh palpitations. Gu dearbh, tha an luchd-rannsachaidh a ’moladh gum faod cuid de sheòrsan caffeine do shlàinte cridhe a leasachadh.

Adhbharan eile

Faodaidh eacarsaich do dhèanamh buailteach a bhith a ’faighinn palpitations cridhe. Faodaidh faireachdainnean mar eagal is clisgeadh adhbhrachadh cuideachd.

Drogaichean

Am measg adhbharan eile tha:

• toraidhean thar-chunntair, leithid cungaidhean fuar agus decongestants le buaidh brosnachaidh
• cungaidhean-leigheis airson a ’chuing
• cungaidhean-leigheis airson tinneas cridhe
• cungaidhean airson bruthadh-fala àrd
• pills daithead
• hormonaichean thyroid
• cuid de antibiotaicean
• amphetamines
• cocaine
• nicotine

Atharrachaidhean hormonail

Faodaidh atharrachaidhean mòra anns na h-hormonaichean agad palpitations adhbhrachadh, cuideachd. Bidh a bhith a ’dol tro chearcall menstrual, torrachas, no menopause a’ toirt buaidh air na h-ìrean hormona agad, agus faodaidh na h-atharrachaidhean sin buaidh fhollaiseach a thoirt air do ìre cridhe.

Tha flasan teth aig àm menopause ainmeil airson a bhith ag adhbhrachadh palpitations. Mar as trice falbhaidh iad sin nuair a bhios am fras teth seachad.

Palpitations cridhe agus tinneas cridhe

Faodaidh cuid de thinneasan cridhe do chuir ann an cunnart airson comharraidhean cridhe, nam measg:

• ìre cridhe anabarrach, no arrhythmia
• ìre cridhe luath, no tachycardia
• ìre cridhe slaodach, no bradycardia
• fibrillation atrial
• flutter atrial
• tinneas cridhe ischemic, no cruadhachadh nan artan

Faodaidh na cùisean cridhe sin tachairt mar thoradh air na suidheachaidhean a th ’ann, a’ toirt a-steach tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd. Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a ’faighinn deuchainn airson tinneasan cridhe ma tha comharraidhean cridhe ort, gu sònraichte ma tha cumhachan eile ort a bheir buaidh air slàinte do chridhe.

Cuin a gheibh thu cuideachadh meidigeach

Faic an dotair agad mura robh palpitations cridhe agad a-riamh ach tha amharas agad gu bheil thu a ’faighinn eòlas orra a-nis. Faodaidh iad a bhith neo-chomasach, ach faodaidh iad cuideachd a bhith nan comharran air cùisean bunaiteach, gu sònraichte ma thachras iad còmhla ri comharran eile, leithid:

• trioblaid anail
• a ’gabhail fras gu siùbhlach
• troimh-chèile
• ceann aotrom
• dizziness
• fainting
• pian ciste
• cuideam no teann anns a ’bhroilleach agad, cùl àrd, gàirdeanan, amhach, no giallan

Bidh palpitations cridhe mar as trice a ’stad an dèidh beagan dhiog nuair a thilleas an ìre cridhe agad gu àbhaisteach. Ann an cuid de chùisean, is dòcha gun lean do chridhe a ’bualadh gu mearachdach airson mionaidean no barrachd. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn pian anns a’ bhroilleach agad agus eadhon a ’dol seachad.

Faodaidh palpitations cridhe a bhith na chomharradh air suidheachadh slàinte, a ’toirt a-steach:

• anemia
• dehydration
• call fala
• ìrean siùcar fuil ìosal
• ìrean ìosal de charbon dà-ogsaid san fhuil
• ìrean ocsaidean ìosal san fhuil
• ìrean potaisium ìosal
• thyroid overactive
• clisgeadh

Faic an dotair agad anns a ’bhad ma tha thu a’ faighinn palpitations agus ma tha thu ann an cunnart bho thinneas cridhe no ma chaidh do dhearbhadh roimhe le tinneas cridhe no suidheachadh cridhe.

A ’dèanamh diagnios air adhbhar palpitations

Is dòcha gun tòisich do dhotair le deuchainn corporra. Ma tha amharas aig do dhotair air duilgheadas cridhe, is dòcha gum feum thu cairt-eòlaiche fhaicinn. Faodaidh deuchainn breithneachaidh a bhith a ’toirt a-steach:

• deuchainnean fala
• deuchainnean urine
• electrocardiogram
• an echocardiogram
• deuchainn cuideam

Faodaidh do dhotair cuideachd deuchainn sgrùdaidh Holter a mholadh. Airson an deuchainn seo, bidh monitor ìre cridhe so-ghiùlain agad còmhla riut airson 1 gu 2 latha gus an urrainn do dhotair sgrùdadh a dhèanamh air do reat cridhe thar ùine nas fhaide.

Làimhseachadh airson palpitations cridhe

Tha làimhseachadh an urra ris a ’bhreithneachadh.

Is dòcha gu bheil do dhotair a ’co-dhùnadh nach eil palpitations do chridhe nan cunnart mòr do shlàinte. Anns a ’chùis seo, tha coltas ann gum faigh thu buannachd bho atharrachaidhean dòigh-beatha.

Le bhith a ’seachnadh cungaidhean fuar cumanta le pseudoephedrine agus stimulants ann am biadh is deochan faodaidh sin do palpitations a chuingealachadh. Faodaidh sgur smocadh cuideachadh cuideachd.

Ma tha na palpitations agad na chùis chudromach, tha coltas ann gum bi do dhotair ag òrdachadh neach-bacadh beta no neach-bacadh sianal calcium. Is iad sin drogaichean antiarrhythmic. Bidh iad a ’cumail do ìre cridhe eadhon agus cunbhalach le bhith a’ leasachadh sruth fala air feadh do bhodhaig.

Bidh na cungaidhean sin gu tric a ’làimhseachadh do chumhachan taobh a-staigh beagan uairean a-thìde. Ach, mar as trice bidh iad a ’toirt grunn mhìosan gu grunn bhliadhnaichean gus suidheachaidhean co-cheangailte ri arrhythmia a cheartachadh.

Ma tha na palpitations agad ann an cunnart beatha, faodaidh do dhotair defibrillator no pacemaker a chleachdadh gus do chridhe fhaighinn air ais gu ruitheam àbhaisteach. Bheir na leigheasan sin toraidhean dhut sa bhad.

Dh ’fhaodadh gum bi do dhotair a’ cumail sùil ort thairis air beagan làithean no eadhon beagan bhliadhnaichean gus leantainn ort a ’làimhseachadh do chomharraidhean cridhe.

A ’fuireach le palpitations cridhe

Mura h-eil na palpitations agad mar thoradh air suidheachadh slàinte bunaiteach, is dòcha nach fheum thu leigheas meidigeach. Ma tha palpitations agad gu tric, feuch ri faighinn a-mach dè na biadhan no na gnìomhan a bhios gam brosnachadh.

Cùm leabhar-latha bìdh gus faicinn an aithnich thu biadh sònraichte a bheir dhut comharraidhean palpitations. Ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh gum bi aon ghrìtheid sa bhiadh agad ag adhbhrachadh orra. Mas urrainn dhut luchd-brosnachaidh aithneachadh, seachain iad agus faic a bheil na palpitations a ’stad.

Ma tha thu fo tòrr cuideam, faodaidh leigheasan leithid yoga, meòrachadh, agus dòighean anail domhainn cuideachadh le bhith a ’lughdachadh comharraidhean cridhe.

Ge bith dè a tha ag adhbhrachadh do chomharraidhean, tha mòran leigheasan rim faighinn gus sùil a chumail air do chridhe.