Na dh'fheumas tu a bhith eòlach air lannsaireachd toirt air falbh spor shàilean

Susbaint

• Sealladh farsaing
• Lèigh-lann spor cnàimh
• Sgaoileadh am fascia plantar
• Thoir air falbh spor nan sàilean
• Ùine ath-bheothachadh lannsa spor sàilean
• Cunnartan lannsaireachd spor sàilean
• Tagraichean lannsaireachd
• Cosgais lannsa spor sàil
• Prognosis
• Geàrr-chunntas

Sealladh farsaing

Is e tasgadh cailc a th ’ann an spor sàilean a chruthaicheas fàs coltach ri bony air taobh shìos na sàil, no fo bhonn na coise. Tha na fàsan sin air adhbhrachadh le cus cuideam, frith, no cuideam air cnàmh nan sàilean.

Am measg nam factaran a tha a ’cur ri spursan sàilean tha:

• eacarsaich (ruith, coiseachd, no gluasad)
• le brògan nach eil iomchaidh no sàilean àrda
• le casan còmhnard no bogha àrd

Tha thu cuideachd ann an cunnart spor sàilean a leasachadh ma tha thu reamhar no ma tha airtritis ort.

Tha cuid de spurs heel gun phian agus a ’dol gun mhothachadh. Ma tha pian agad, faodaidh e a bhith eadar-amail no cronach. Is e lannsaireachd aon roghainn gus faochadh a thoirt air pian co-cheangailte ri spor sàilean. Ach chan e seo a ’chiad loidhne dìon.

Bidh dotair an toiseach a ’moladh dhòighean leigheis eile gus fuasgladh fhaighinn air pian. Chan fheum a ’mhòr-chuid de dhaoine aig a bheil spor sàilean obair-lannsa. Gu dearbh, “bidh còrr air 90 sa cheud de dhaoine le spursan sàilean a’ fàs nas fheàrr le leigheasan neo-lannsaichte, ”a rèir Clionaig Cleveland.

Am measg mholaidhean neo-lannsa tha:

• eacarsaichean sìneadh
• cuir a-steach bròg
• leigheas corporra
• splints ankle tron ​​oidhche

Faodaidh cungaidhean thar-chunntair mar acetaminophen agus ibuprofen faochadh a thoirt do pian agus sèid. A bharrachd air an sin, faodaidh dotair in-stealladh cortisone a thoirt seachad nad shàilean gus sèid a lughdachadh.

Ma bheir thu na ceumannan sin às aonais deagh thoraidhean, faodaidh do dhotair 1 de 2 mhodhan lannsaireachd a mholadh mar an roghainn mu dheireadh, ach dìreach às deidh 12 mìosan de leigheas neo-lannsaichte.

Lèigh-lann spor cnàimh

Tha dà roghainn lannsaireachd rim faighinn airson pian spor heel.

Sgaoileadh am fascia plantar

Aig amannan bidh spurs heel a ’tachairt le fasciitis plantar. Is e seo sèid anns an fascia plantar, is e sin an stuth snàithleach a tha a ’ceangal òrdagan ri do chnàmh sàil.

Le bhith a ’cur cus cuideam air an fascia plantar faodaidh spor sàil cruthachadh. Tha timcheall air 50 sa cheud de dhaoine le fasciitis plantar le spor sàilean. Ach chan eil am pian a tha iad a ’faireachdainn nan cas, an-còmhnaidh a’ tighinn bhon fhàs bony seo. Bidh e gu tric a ’tighinn bho sèid anns an fascia plantar.

Gus faochadh a thoirt air pian, faodaidh dotair modh-obrach lannsa a dhèanamh ris an canar plantar fascia release. Tha seo a ’toirt a-steach a bhith a’ gearradh pàirt den ligament fascia planter gus faochadh a thoirt do theannas agus sèid anns an teannachadh. Is e seo dòigh-obrach euslaintich a-muigh air a dhèanamh mar lannsaireachd fosgailte no lannsaireachd endoscopic.

Le lannsaireachd fosgailte (no lannsaireachd traidiseanta), bidh an lannsair agad a ’gearradh na sgìre le scalpel agus a’ crìochnachadh a ’mhodh-obrach tro incision mòr. Tha lannsaireachd endoscopic, air an làimh eile, cho beag ionnsaigheach.

Tha seo a ’toirt a-steach gearradh aon no barrachd de mhìrean nas lugha, agus an uairsin cuir a-steach innealan lannsaireachd beag tron ​​fhosgladh gus an obair-lannsa a dhèanamh.

Thoir air falbh spor nan sàilean

Rè lannsaireachd release plantar fascia, is dòcha gum bi an lannsair agad a ’roghnachadh spor nan sàilean a thoirt air falbh gu tur. Cha bhith lannsaireachd toirt air falbh spor a ’tachairt anns a h-uile cùis. Gu dearbh, tha na modhan lannsaireachd sin tearc an-diugh, a rèir Clionaig Mayo. A dh ’aindeoin sin, tha e na roghainn airson spor pianail no nas motha a dh’ fhaodas tu a bhith a ’faireachdainn fon chraiceann.

Tha an dòigh-obrach seo cuideachd air a chrìochnachadh le aon chuid lannsaireachd fosgailte no lannsaireachd endoscopic. Bidh an lannsair agad a ’dèanamh aon incision mòr no dhà no dhà nas lugha, agus an uairsin a’ cleachdadh ionnstramaidean lannsaireachd gus an tasgadh calcium bony a thoirt air falbh no a dhì-cheangal.

Ùine ath-bheothachadh lannsa spor sàilean

Bidh bandage ort airson aon no dà sheachdain às deidh obair-lannsa, agus is dòcha tilgeadh, bròg coiseachd, no splint ankle airson suas ri trì seachdainean às deidh lannsaireachd fosgailte. Is dòcha gum faigh thu bagannan no slat. Bidh an raon lannsaireachd swollen agus painful, mar sin feumaidh tu fuireach far do chasan airson co-dhiù beagan làithean.

Le bhith a ’cur cus cuideam air do shàilean às deidh obair-lannsa faodaidh e dàil a chuir air slànachadh. Dèan deiseil gus leantainn leis an lannsair agad taobh a-staigh beagan sheachdainean às deidh obair-lannsa. Aig an ìre seo, bu chòir dhut a bhith comasach air cuideam a chuir air do shàilean.

Mar as trice, faodaidh e suas ri sia seachdainean faighinn air ais bho lannsaireachd fuasglaidh plantar fascia, agus suas ri trì mìosan gus faighinn seachad air lannsaireachd toirt air falbh spor heel. Bidh an ùine a bheir thu air falbh bhon obair ag atharrachadh a rèir dè an ùine a chaitheas tu air do chasan.

Is dòcha nach fheum neach le cosnadh neo-dhreuchdail ach dà sheachdain dheth. Ma tha an obair agad a ’toirt a-steach tòrr seasamh no coiseachd, is dòcha gum feum thu ceithir seachdainean a thoirt dheth. Bruidhinn ris an dotair agad airson comhairle air cuin a thilleas tu a dh'obair.

Cuideachd, dèan cinnteach gun lean thu molaidhean an dotair agad às deidh obair-lannsa airson faighinn seachad air gu sgiobalta. Mar eisimpleir:

• Gabh cungaidh pian thar-an-aghaidh no cungaidh mar a chaidh a stiùireadh.
• Cuir compresses fuar a-steach don àite lannsaireachd.
• Cùm do chas àrdaichte.
• Cuir crìoch air gluasad agus coiseachd sna làithean às deidh do dhòigh-obrach.

Cunnartan lannsaireachd spor sàilean

Tha cunnart ann gum bi duilgheadasan ann le seòrsa obair-lannsa sam bith. Tha duilgheadasan obair-lannsa sàilean a ’toirt a-steach:

• barrachd call fala
• gabhaltachd
• milleadh neoni
• numbness maireannach

Faodaidh duilgheadasan tachairt do dhuine sam bith, ach dh ’fhaodadh cuid de nithean an cunnart agad a mheudachadh, nam measg:

• aois adhartach
• eachdraidh eas-òrdugh dòrtadh fala
• a ’gabhail cungaidh tanachadh fala
• droch shiostam dìon
• eachdraidh galair fèin-dìon
• reamhrachd

Cuir fios chun dotair agad sa bhad ma tha duilgheadas sam bith agad às deidh obair-lannsa. Tha seo a ’toirt a-steach:

• barrachd pian timcheall air an làrach lannsaireachd
• fìor shèid agus deargadh
• sèid no sgaoileadh bhon leòn
• soidhnichean de ghalar, leithid fiabhras àrd

Tagraichean lannsaireachd

Chan eilear a ’moladh lannsaireachd toirt air falbh spor sàil airson spor sàilean a thòisich o chionn ghoirid ag adhbhrachadh pian. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, chì thu leasachadh ann am pian taobh a-staigh beagan mhìosan bho bhith a’ tòiseachadh leigheasan neo-lannsaichte.

Faodaidh tu a bhith nad thagraiche airson obair-lannsa ma tha spor do shàilean mòr, no mura tig piseach air pian sàil no ma dh ’fhàsas e às deidh 12 mìosan de làimhseachadh eile.

Cosgais lannsa spor sàil

Tha cosgais lannsaireachd spor sàilean ag atharrachadh a rèir an seòrsa modh-obrach (sgaoileadh plantar fascia no toirt air falbh spor sàilean iomlan). Bidh a ’chosgais cuideachd ag atharrachadh a rèir àite agus ospadal.

Mar as trice tha lannsaireachd sàilean air a chòmhdach le àrachas slàinte. Tha an t-sùim ris a bheil thu an urra stèidhichte air an t-solaraiche agad. Cumaibh cuimhne gu bheil mòran phoileasaidhean ag iarraidh air euslaintich cìs a phàigheadh. Feumaidh tu an t-sùim seo a chaitheamh a-mach às do phòcaid mus pàigh an t-àrachas agad airson seirbheisean còmhdaichte. Is dòcha gu bheil thu cuideachd an urra ri airgead-airgid agus copay.

Bruidhinn ris an t-solaraiche àrachais slàinte agad gus tuairmse fhaighinn air na cosgaisean neo-phòcaid a tha dùil agad.

Prognosis

Tha lannsaireachd spor sàil soirbheachail do chuid de dhaoine, ach chan eil e ag obair airson a h-uile duine. Fhad ‘s a tha cuid de dhaoine a’ tòiseachadh a ’faicinn leasachadh ann am pian agus mì-chofhurtachd ann an timcheall air seachdain às deidh obair-lannsa, tha cuid eile fhathast le pian leantainneach a’ leantainn an dòigh-obrach aca.

Fiù nuair a bhios lannsaireachd soirbheachail, faodaidh spor sàilean tilleadh. Tha seo comasach nuair a chumas factaran a tha a ’cur ris an leasachadh spor tùsail. Gus casg a chuir air spursan sàilean san àm ri teachd, cuir ort brògan a tha iomchaidh gu ceart agus an seòrsa ceart de bhrògan airson gnìomhan. Mar eisimpleir, cuir ort brògan ruith ma tha thu nad ruitheadair.

Le bhith a ’cur insoles no padding a bharrachd air taobh a-staigh bhrògan faodaidh e cuideachd cuideam agus cuideam a lughdachadh. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ sìneadh gach latha agus a ’cumail cuideam bodhaig fallain.

Geàrr-chunntas

Faodaidh pian sàil nach bi air falbh gluasad a lughdachadh agus a dhèanamh duilich coiseachd, seasamh no eacarsaich. Faic dotair airson mì-chofhurtachd sàil sam bith. Tha coltas ann gum bi pian spor sàilean a ’falbh às deidh beagan mhìosan, ach mura dèan, is dòcha gun cuidich lannsaireachd thu gus faighinn air ais air do chasan.