Cholesterol àrd ann an clann agus deugairean

Susbaint

• Geàrr-chunntas
• Dè a th ’ann an cholesterol?
• Dè a tha ag adhbhrachadh cholesterol àrd ann an clann is deugairean?
• Dè na comharran a th ’ann an cholesterol àrd ann an clann is deugairean?
• Ciamar a bhios fios agam a bheil cholesterol àrd aig mo phàiste no mo dheugaire?
• Dè na leigheasan a th ’ann airson cholesterol àrd ann an clann is deugairean?

Geàrr-chunntas

Dè a th ’ann an cholesterol?

Tha cholesterol na stuth waxy, coltach ri geir a lorgar anns a h-uile cealla sa bhodhaig. Bidh an grùthan a ’dèanamh cholesterol, agus tha e cuideachd ann an cuid de bhiadhan, leithid feòil agus toraidhean bainne. Feumaidh a ’bhodhaig beagan cholesterol airson a bhith ag obair ceart. Ach ma tha cholesterol àrd (cus cholesterol san fhuil) aig do phàiste no deugaire, tha cunnart nas àirde aige no aice airson galar artery coronaich agus galaran cridhe eile.

Dè a tha ag adhbhrachadh cholesterol àrd ann an clann is deugairean?

Tha trì prìomh nithean a ’cur ri cholesterol àrd ann an clann is deugairean:

• Daithead mì-fhallain, gu sònraichte daithead a tha àrd ann an geir
• Eachdraidh teaghlaich de cholesterol àrd, gu sònraichte nuair a tha cholesterol àrd aig aon no an dà phàrant
• Reamhrachd

Faodaidh cuid de ghalaran, leithid tinneas an t-siùcair, galar dubhaig, agus cuid de ghalaran thyroid, cholesterol àrd adhbhrachadh ann an clann is deugairean.

Dè na comharran a th ’ann an cholesterol àrd ann an clann is deugairean?

Mar as trice chan eil comharran no comharraidhean ann gu bheil cholesterol àrd aig do phàiste no deugaire.

Ciamar a bhios fios agam a bheil cholesterol àrd aig mo phàiste no mo dheugaire?

Tha deuchainn fala ann gus ìrean cholesterol a thomhas. Bheir an deuchainn fiosrachadh mu dheidhinn

• Cholesterol iomlan - tomhas den ìre iomlan de cholesterol san fhuil agad. Tha e a ’toirt a-steach an dà chuid cholesterol lipoprotein dùmhlachd ìosal (LDL) agus cholesterol lipoprotein àrd-dùmhlachd (HDL).
• Cholesterol LDL (dona) - am prìomh thùs de thogail cholesterol agus bacadh anns na h-artaigilean
• Cholesterol HDL (math) - Bidh HDL a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh cholesterol bho na h-artaireachd agad
• Neo-HDL - is e an àireamh seo an cholesterol iomlan agad as aonais an HDL agad. Tha an neo-HDL agad a ’toirt a-steach LDL agus seòrsachan eile de cholesterol mar VLDL (lipoprotein dùmhlachd glè ìosal).
• Triglycerides - seòrsa eile de gheir san fhuil agad a dh ’fhaodadh do chunnart airson tinneas cridhe àrdachadh

Dha neach sam bith 19 no nas òige, tha na h-ìrean fallain de cholesterol

Bidh cuin agus dè cho tric sa bu chòir do phàiste no do dheugaire an deuchainn seo fhaighinn a rèir aois, factaran cunnairt, agus eachdraidh teaghlaich. Is iad na molaidhean coitcheann:

• Bu chòir a ’chiad deuchainn a bhith eadar aoisean 9 gu 11
• Bu chòir an deuchainn a bhith aig clann a-rithist gach 5 bliadhna
• Is dòcha gum bi cuid den chloinn leis an deuchainn seo a ’tòiseachadh aig aois 2 ma tha eachdraidh teaghlaich ann de cholesterol fuil àrd, ionnsaigh cridhe, no stròc

Dè na leigheasan a th ’ann airson cholesterol àrd ann an clann is deugairean?

Is e atharrachaidhean dòigh-beatha am prìomh làimhseachadh airson cholesterol àrd ann an clann is deugairean. Tha na h-atharrachaidhean sin a ’toirt a-steach

• A bhith nas gnìomhaiche. Tha seo a ’toirt a-steach a bhith a’ faighinn eacarsaich gu cunbhalach agus a ’cosg nas lugha de ùine a’ suidhe (air beulaibh telebhisean, aig coimpiutair, air fòn no tablet, msaa)
• Biadh fallain. Tha daithead gus cholesterol ìsleachadh a ’toirt a-steach a bhith a’ cuingealachadh bhiadhan a tha àrd ann an geir shàthaichte, siùcar agus tar-geir. Tha e cuideachd cudromach gu leòr de mheasan ùra, glasraich agus gràinnean slàn ithe.
• A ’call cuideam, ma tha do phàiste no do dheugaire reamhar no reamhrachd

Ma nì a h-uile duine san teaghlach na h-atharrachaidhean sin, bidh e nas fhasa do phàiste no do dheugaire cumail riutha. Tha e cuideachd na chothrom do shlàinte, agus slàinte a ’chòrr den teaghlach agad a leasachadh.

Uaireannan chan eil na h-atharrachaidhean dòigh-beatha seo gu leòr gus cholesterol do phàiste no do dheugaire a lughdachadh. Is dòcha gum beachdaich an solaraiche cùram slàinte agad a bhith a ’toirt cungaidhean cholesterol do phàiste no do dheugaire ma tha e no i

• Co-dhiù 10 bliadhna a dh'aois
• A bheil ìre cholesterol LDL (dona) a tha nas àirde na 190 mg / dL, eadhon às deidh sia mìosan de dh ’atharrachaidhean daithead agus eacarsaich
• A bheil ìre cholesterol LDL (dona) a tha nas àirde na 160 mg / dL AGUS ann an cunnart àrd airson tinneas cridhe
• Tha seòrsa dìleab àrd de cholesterol ann