Ùghdar: Bobbie Johnson
Ceann-Latha Cruthachadh: 6 A ’Ghiblean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 6 An T-Iuchar 2025
Anonim
Tha na leigheasan crispy Rice dachaigh seo dìreach mar a dh ’fheumas tu an-dràsta - Dòigh-Beatha
Tha na leigheasan crispy Rice dachaigh seo dìreach mar a dh ’fheumas tu an-dràsta - Dòigh-Beatha

Susbaint

Co-dhiù a tha thu ag obair bhon taigh an-dràsta no dìreach a ’caitheamh mòran a bharrachd ùine a-staigh, tha e coltach gu bheil am pantry agad air a bhith ag èigheachd riut. Ma tha an t-itch agad airson a bhith a ’fuine ach is dòcha nach eil na sgilean no an tuigse cidsin aig Martha Stiùbhart, is e na mìlsean rus crispy dachaigh seo am freagairt neo-frills, uile-yum. Agus, deagh naidheachd: Bheir iad dìreach beagan mhionaidean airson cuip a dhèanamh.

Bidh an reasabaidh 5-tàthchuid seo a ’cur snìomh air mìlsean traidiseanta rus dachaigh, le bhith ag atharrachadh rèiteachadh àbhaisteach marshmallows agus ìm airson roghainnean eile a tha math dhut. Bidh am biadh fallain seo a ’cleachdadh an milseag clasaigeach a’ cleachdadh ìm leaghte agus mil an àite sin, a ’dèanamh an reasabaidh ath-leasaichte gun siùcar agus bainne. Bidh an t-ìm cashew a chaidh aontachadh le keto cuideachd a ’toirt blas blasta dha milseag vegan, còmhla ri beagan geir fallain cridhe. A bharrachd air an sin, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cumail na mìlsean rus dachaigh còmhla ris an mil. (Co-cheangailte: A h-uile dad a dh ’fheumas tu (agus a tha thu ag iarraidh) airson eòlas fhaighinn mu ìm cnò)


Bidh crispy Rice dachaigh a ’dèiligeadh le sliseagan teoclaid agus ìm cashew

A ’dèanamh: 12 bhàr

Tàthchuid:

  • 4 1/2 cupan arbhair crisps rus
  • ½ cupan ìm cashew
  • 1/2 cupa mil
  • 1/4 cupan seoclaid beag cupa
  • 1 1/2 teaspoon sùgh vanilla

Stiùireadh:

  1. Cuir loidhne air mias bèicearachd 9x9 le staoin tana, ga chrochadh thairis air na taobhan gus an urrainn dhut dannsaichean a tharraing a-mach às a ’mhias nuair a bhios tu deiseil.
  2. Cuir arbhair ann am bobhla measgachadh.
  3. Ann an sospan beag, cuir còmhla ìm cashew, mil, agus earrann vanilla. Blàthaich thairis air teas ìosal, a ’gluasad gu tric, gus am fàs am measgachadh rèidh agus gus an tòisich e a’ brùthadh.
  4. Brùth measgachadh ìm cashew a-steach do bhobhla measgachadh. Cleachd spàin fiodha gus measgachadh ìm cashew a ghluasad gu sgiobalta air feadh arbhair, a ’còmhdach gràin gu cothromach.
  5. Thoir seachad measgachadh arbhair gu mias bèicearachd, a ’cleachdadh spàin fiodha gus preasan a bhrùthadh gu làidir dhan phaban.
  6. Cuir sgoltagan seoclaid ris tron ​​mhias, a ’cleachdadh do làmhan gus am putadh a-steach do na mìlsean.
  7. Còmhdaich agus fuaraich làimhseachadh anns an fhrigeradair gus am bi e làidir agus air fhuarachadh, co-dhiù uair a thìde.
  8. Tog staoin tana suas agus tarraing dannsaichean a-mach às a ’mhias bèicearachd. Thoir air falbh staoin tana agus cuir air bòrd gearraidh no platter frithealaidh. Gearr a-steach do dhusan treat agus faigh tlachd.

Fiosrachadh beathachaidh gach bàr: 175 calaraidh, 7g geir, 2g geir shàthaichte, 25g carbs, pròtain 2.5g


Lèirmheas airson

Sanas

Tha Sinn Gad Mholadh

Buannachdan Carambola

Buannachdan Carambola

Tha na buannachdan bho mhea an rionnag gu ìre mhòr gu do chuideachadh cuideam a chall, oir i e toradh a th ’ann le glè bheag de chalaraidhean, agu gu ceallan na bodhaig a dhìon, a’...
Carson a tha carnitine ann agus ciamar a ghabhas e e

Carson a tha carnitine ann agus ciamar a ghabhas e e

Tha carnitine na eileamaid a tha air a cho-chur gu nàdarra ann a ’bhodhaig lei an grùthan agu na dubhagan bho amino-aigéid riatanach, leithid ly ine agu methionine, a tha an làthai...