Is e an cleachdadh yoga uair-ùine seo dìreach na dh ’fheumas tu às deidh na saor-làithean

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha thu air tlachd a ghabhail ann am biadh mìorbhuileach Taingealachd. A-nis, ath-lìonadh agus dì-cuideam leis a ’chleachdadh yoga leantainneach seo a chuidicheas le bhith a’ cnàmh agus a ’neartachadh do metabolism. Is e an obair detox seo an dòigh foirfe airson do cheann fhaighinn air ais sa gheama. (An àite rudeigin a dhèanamh gus do shocair? Feuch na posan yoga seo gus do dhragh a lughdachadh.)

Bidh eòlaiche yoga Grokker, Cindy Walker, gad stiùireadh tro bhlàthachadh agus an uairsin seata làidir de ghrèinean grèine agus sruthadh yoga eadar-mheadhanach gus dùbhlan agus neartachadh a dhèanamh air do bhodhaig bho cheann gu ladhar.

A bheil thu fhathast ag iarraidh barrachd? Thoir sùil air na posan yoga detoxifying às deidh saor-làithean.

Mu dheidhinnGrokker

A bheil ùidh agad ann an barrachd chlasaichean bhidio eacarsaich aig an taigh? Tha mìltean de chlasaichean fallaineachd, yoga, meòrachaidh, agus còcaireachd fallain a ’feitheamh riut air Grokker.com, an goireas air-loidhne bùth aon-stad airson slàinte is sunnd. A bharrachd air luchd-leughaidh SHAPE a ’faighinn lasachadh sònraichte - còrr is 40 sa cheud dheth! Thoir sùil air 'em a-mach an-diugh!

Barrachd bhoGrokker

Dèan snaidheadh ​​air a ’phutan agad bho gach ceàrn leis an Quickie Workout seo

15 Eacarsaich a bheir armachd armachd dhut

An obair-obrach luath agus fiadhaich Cardio a bhios a ’snìomh do mheatabolachd

Lèirmheas airson