Mar a tha Danica Patrick a ’fantainn iomchaidh airson slighe an rèis

Susbaint

• Lèirmheas airson

Danica Patrick air ainm a dhèanamh dhi fhèin ann an saoghal na rèise. Agus le naidheachd gur dòcha gu bheil an draibhear càr rèis seo a ’gluasad gu NASCAR làn-ùine, tha i gu cinnteach mar aon a bhios a’ dèanamh cinn-naidheachd agus a ’tarraing sluagh. Mar sin ciamar a tha Pàdraig a ’fuireach iomchaidh airson an t-slighe rèis? Dòigh-beatha fhallain, gu dearbh!

Plana obrach agus ithe Danica Patrick

1. Bidh i a ’cumail suas a seasmhachd cardio. A ’mhòr-chuid de làithean na seachdain, tha Pàdraig ag ràdh gu bheil i a’ ruith uair san latha. Bidh an cardio a ’cumail a cridhe làidir agus deònach a bhith ag obair airson uairean a-thìde aig an aon àm, rud a tha riatanach air slighe an rèis.

2. Tha bracaist mhòr aice. Bidh Pàdraig a ’faighinn gu leòr de chàraichean iom-fhillte tron ​​latha - agus gu sònraichte sa mhadainn - gus connadh a thoirt dha na h-àiteachan-obrach aice agus an rèisidh aice. Aig amannan feumaidh i a bhith sa chàr agus ag amas, a ’draibheadh ​​airson còig uairean a-thìde. Is e bracaist àbhaisteach dha Pàdraig uighean, min-choirce agus ìm cnò-bhainne. Yum!

3. Bidh i a ’cumail a corp àrd làidir. Gus a bhith a ’farpais ri balaich mòra NASCAR, bidh Pàdraig ag obair le trèanair gus a druim, a forearms agus a guailnean a neartachadh. Bidh na fèithean sin ga cuideachadh le bhith a ’stiùireadh agus a’ draibheadh ​​a ’chàr sin gu sgiobalta!

Tha Jennipher Walters na Cheannard agus na cho-stèidheadair air na làraich-lìn beatha fallain FitBottomedGirls.com agus FitBottomedMamas.com. Tha i na trèanair pearsanta le teisteanas, coidse riaghlaidh dòigh-beatha agus cuideam agus neach-teagaisg eacarsaich buidhne, bidh MA aice cuideachd ann an naidheachdas slàinte agus bidh i a ’sgrìobhadh gu cunbhalach mu gach nì fallaineachd is sunnd airson grunn fhoillseachaidhean air-loidhne.

Lèirmheas airson