3 Luachan a dh ’ionnsaich mo chlann bho bhith a’ faighinn màthair tinn

Susbaint

• A ’leigeil às a’ chiont
• 1. A bhith an làthair rè ùine còmhla
• 2. Cho cudromach 'sa tha fèin-chùram
• 3. Co-fhaireachdainn airson feadhainn eile

A ’lorg nan sreathan airgid ann a bhith nad phàrant le tinneas leantainneach.

Bidh slàinte is sunnd a ’suathadh gach fear againn gu eadar-dhealaichte. Seo sgeulachd aon neach.

Tha mi dìreach air socrachadh a-steach do amar, air a lìonadh le uisge goileach agus sia cupannan de shalainn Epsom, an dòchas gun leigeadh an cothlamadh cuid den phian anns na joints agam gus na fèithean spasming agam a shocrachadh.

An uairsin chuala mi brag anns a ’chidsin. Bha mi airson caoineadh. Dè air an talamh a bha mo phàiste a ’faighinn a-steach a-nis?

Mar phàrant singilte le tinneas leantainneach, bha mi air mo chlaoidh gu tur. Bha mo chorp a ’goirteachadh agus mo cheann a’ smeuradh.

Mar a chuala mi luchd-dealbhaidh a ’fosgladh agus a’ dùnadh anns an t-seòmar-cadail chuir mi mo cheann a-steach don uisge, ag èisteachd ri mac-talla nam chridhe nam chluasan. Chuir mi nam chuimhne gur e seo an t-àm agam aire a thoirt dhomh, agus bha e air leth cudromach gun dèan mi sin.

Bha e ceart gu leòr gu robh mo phàiste deich bliadhna a dh ’aois leis fhèin airson na 20 mionaid sin a bha mi a’ bogadh anns an tuba, thuirt mi rium fhìn. Dh ’fheuch mi ri cuid den chiont a bha mi a’ cumail a-mach.

A ’leigeil às a’ chiont

Is e a bhith a ’feuchainn ri ciont a leigeil a-mach rudeigin a tha mi a’ dèanamh gu math tric mar phàrant - eadhon nas motha na sin a-nis gu bheil mi nam phàrant ciorramach, le tinneas leantainneach.

Chan e mise an aon fhear. Tha mi nam phàirt de bhuidheann taic air-loidhne do phàrantan le tinneas leantainneach a tha làn dhaoine a tha a ’ceasnachadh dè a’ bhuaidh a th ’aig na cuingeadan aca air a’ chloinn aca.

Tha sinn beò ann an comann-sòisealta le fòcas air cinneasachd agus cultar a tha a ’cur cuideam cho mòr air na rudan as urrainn dhuinn a dhèanamh airson ar cloinne. Chan eil e na iongnadh gu bheil sinn a ’ceasnachadh a bheil pàrantan math gu leòr againn no nach eil.

Tha cuideam sòisealta ann do phàrantan na tots aca a thoirt gu clasaichean lùth-chleasachd “Mommy and Me”, saor-thoileach ann an seòmar-sgoile bunasach na sgoile, cuir stad air na deugairean againn eadar grunn chlubaichean agus phrògraman, tilgeil pàrtaidhean co-là-breith foirfe le Pinterest, agus biadh fallain slàn a dhèanamh - uile fhad ‘s a nì iad cinnteach nach bi cus ùine sgrion aig a’ chloinn againn.

Leis gu bheil mi uaireannan ro thinn airson an leabaidh fhàgail, nas lugha na an taigh, faodaidh na dùilean sòisealta sin toirt orm a bhith a ’fàiligeadh.

Ach, is e na tha mi - agus pàrantan gun àireamh eile a tha tinn le tinneas cronail - a dh ’aindeoin na rudan nach urrainn dhuinn a dhèanamh, tha mòran luachan a tha sinn a’ teagasg don chloinn againn le bhith a ’faighinn tinneas leantainneach.

1. A bhith an làthair rè ùine còmhla

Is e tiodhlac ùine aon de na tiodhlacan de thinneas leantainneach.

Nuair nach eil an comas aig do bhodhaig a bhith ag obair làn-ùine no a dhol an sàs anns an inntinn “go-go-go, do-do-do” a tha cho cumanta sa chomann-shòisealta againn, feumaidh tu fàs nas slaodaiche.

Mus robh mi tinn, bha mi ag obair làn-ùine agus a ’teagasg beagan oidhcheannan a bharrachd air an sin, agus chaidh mi dhan sgoil làn-ùine cuideachd. Bha sinn gu tric a ’caitheamh ar n-ùine teaghlaich a’ dèanamh rudan mar a bhith a ’dol airson cuairtean, a’ frithealadh thachartasan coimhearsnachd, agus a ’dèanamh ghnìomhachdan eile a-muigh air feadh an t-saoghail.

Nuair a dh ’fhàs mi tinn thàinig na rudan sin gu stad gu h-obann, agus bha aig mo chlann (an uairsin aois 8 agus 9) agus bha agam ri dèiligeadh ri fìrinn ùr.

Ged nach b ’urrainn dhomh mòran rudan a dhèanamh a bha mo chlann eòlach oirnn a’ dèanamh còmhla, gu h-obann bha tòrr a bharrachd ùine agam a chaitheamh còmhla riutha.

Bidh beatha a ’slaodadh sìos gu mòr nuair a tha thu tinn, agus chuir mo bhith tinn maill air mo chlann cuideachd.

Tha tòrr chothroman ann airson snuggles san leabaidh le film no a bhith nan laighe air an raon-èisteachd ag èisteachd ri mo chlann a ’leughadh leabhar dhomh. Tha mi aig an taigh agus is urrainn dhomh a bhith an làthair dhaibh nuair a tha iad airson bruidhinn no dìreach feumach air dubhan a bharrachd.

Tha beatha, dhomhsa agus dha mo chlann, air a bhith gu mòr a ’cuimseachadh air an-dràsta agus a’ faighinn tlachd às na h-amannan sìmplidh.

2. Cho cudromach 'sa tha fèin-chùram

Nuair a bha mo phàiste as òige 9 bliadhna a dh ’aois dh’ innis iad dhomh gum feumadh na h-ath tatù agam a bhith nam faclan “thoir an aire,” mar sin nuair a chunnaic mi e tha cuimhne agam aire a thoirt dhomh fhìn.

Tha na faclan sin a-nis air an toirt a-steach gu mallachadh farsaing air mo ghàirdean dheis, agus bha iad ceart - tha e na chuimhneachan làitheil iongantach.

Tha a bhith tinn agus a ’coimhead orm a’ cuimseachadh air fèin-chùram air cuideachadh le bhith a ’teagasg mo chlann cho cudromach sa tha e a bhith a’ toirt cùram dhaibh fhèin.

Tha a ’chlann agam air ionnsachadh gum feum sinn uaireannan a ràdh gun rudan, no ceum air falbh bho ghnìomhachdan gus a bhith a’ gabhail cùram de fheumalachdan ar bodhaig.

Tha iad air ionnsachadh cho cudromach ‘s a tha e bhith ag ithe gu cunbhalach agus ag ithe biadh ris a bheil na cuirp againn a’ freagairt gu math, a bharrachd air cho cudromach sa tha e fois fhaighinn.

Tha fios aca chan e a-mhàin gu bheil e cudromach cùram a thoirt do chàch, ach tha e a ’cheart cho cudromach cùram a ghabhail dhuinn fhèin.

3. Co-fhaireachdainn airson feadhainn eile

Is e na prìomh rudan a dh ’ionnsaich mo chlann a bhith air an togail le pàrant le tinneas leantainneach co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn.

Anns na buidhnean taic tinneas cridhe a tha mi nam phàirt de air-loidhne, bidh seo a ’nochdadh a-rithist agus a-rithist: na dòighean anns am bi a’ chlann againn a ’fàs gu bhith nan daoine fa-leth tròcaireach agus dàimheil.

Tha mo chlann a ’tuigsinn gu bheil daoine uaireannan ann am pian, no gu bheil duilgheadas aca le gnìomhan a dh’ fhaodadh a bhith furasta do dhaoine eile. Bidh iad luath airson cuideachadh a thabhann dhaibhsan a tha iad a ’faicinn a’ strì no dìreach ag èisteachd ri caraidean a tha a ’goirteachadh.

Bidh iad cuideachd a ’sealltainn an truas seo rium, a tha gam fhàgail moiteil is taingeil.

Nuair a chaidh mi a-mach às an amar sin, chuir mi romham gun robh mi a ’fulang le prasgan mòr san taigh. Phaisg mi mi fhìn ann an searbhadair agus ghabh mi anail domhainn ag ullachadh. Thug na lorg mi na deòir mi.

Bha mo phàiste air na “comfies” as fheàrr leam a chuir a-mach air an leabaidh agus air cupan tì a ghrùdadh dhomh. Shuidh mi air ceann mo leabaidh a ’toirt a-steach e.

Bha am pian fhathast ann, mar a bha an sgìos. Ach nuair a choisich mo phàiste a-steach agus thug e dhomh dubhan mòr, cha robh an ciont idir.

An àite sin, bha dìreach gaol ann don teaghlach bhrèagha agam agus taingealachd airson a h-uile càil a tha a ’fuireach anns a’ bhuidheann tinn agus ciorramach seo a ’teagasg dhomhsa agus dhaibhsan a tha gaol agam orra.

Tha Angie Ebba na neach-ealain ciorramach ciorramach a bhios a ’teagasg bhùthan-obrach sgrìobhaidh agus a’ cluich air feadh na dùthcha. Tha Angie a ’creidsinn ann an cumhachd ealain, sgrìobhadh, agus coileanadh gus ar cuideachadh a’ faighinn tuigse nas fheàrr oirnn fhìn, a ’togail coimhearsnachd agus a’ dèanamh atharrachadh. Lorgaidh tu Angie oirre làrach-lìn, rithe blog, no Facebook.