Mar a gheibh thu a ’chuid as fheàrr às na h-àiteachan-obrach P90X agad

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is dòcha gu bheil fios agad mu thràth air na bunaitean mu P90X - tha e duilich agus ma leanas tu e, faodaidh e bhith ann an cumadh cho math ris na daoine ainmeil sin. Ach a bheil fios agad ciamar a gheibh thu a ’bhuannachd as motha bhon phrògram obrach P90X? Seo na prìomh mholaidhean P90X againn!

3 Molaidhean gus am feum as fheàrr fhaighinn às a ’phrògram obrach P90X agad

Lean am plana beathachaidh. Nuair a thig e gu bhith a ’faighinn deagh thoraidhean, tha an daithead agad a cheart cho cudromach ris na h-àiteachan-obrach agad. Mar sin, bi cinnteach gun ith thu daithead glan agus fallain a tha ag amas air measan agus glasraich ùra, pròtanan lean, gràinnean slàn agus geir fallain. Dèan sin, agus bidh e comasach dhut na fèithean ùra sin uile a tha thu a ’togail sa phrògram obrach P90X agad fhaicinn!

Clàraich do workouts P90X. Bidh prògram obrach P90X a ’toirt fìor dhealas ùine, leis gu bheil a’ mhòr-chuid de na h-àiteachan-obrach a ’mairsinn co-dhiù uair a thìde. Dìreach mar a dhèanadh tu le dotair no coinneamh mhòr, cuir air dòigh na h-àiteachan-obrach P90X agad sa mhìosachan agad agus dèan prìomhachas dhaibh!

Obraich timcheall air do ghoirt. Leis gu bheil na h-àiteachan-obrach P90X cho dian agus cho dùbhlanach, faodaidh dùil a bhith agad gu math goirt. Ged a bheir am prògram obrach P90X làithean ath-bheothachaidh dhut agus mar as trice cha bhith thu ag obair san aon bhuidheann fèithe dà latha ann an sreath, ma tha thu uamhasach goirt (gu sònraichte tràth sa phrògram obrach P90X nuair a tha a h-uile gluasad cho ùr), na biodh eagal ort latha fois a bharrachd obrachadh a-steach don t-seachdain agad. Tha thu airson a bhith làidir, gun a bhith air do leòn, mar sin thoir an ùine dha do bhodhaig airson faighinn seachad air!

Tha Jennipher Walters na Cheannard agus na cho-stèidheadair air na làraich-lìn beatha fallain FitBottomedGirls.com agus FitBottomedMamas.com. Tha i na trèanair pearsanta le teisteanas, coidse riaghlaidh dòigh-beatha agus cuideam agus neach-teagaisg eacarsaich buidhne, bidh MA aice cuideachd ann an naidheachdas slàinte agus bidh i a ’sgrìobhadh gu cunbhalach mu gach nì fallaineachd is sunnd airson grunn fhoillseachaidhean air-loidhne.

Lèirmheas airson