Molaidhean gus fuireach ciùin aig àm èiginn hypoglycemic

Susbaint

• Dèan ro-phlanadh air an t-slighe as luaithe chun t-seòmar èiginn
• Cùm àireamhan fòn èiginn rim faicinn anns an dachaigh agad
• Oideachadh do charaidean, do cho-obraichean, agus do theaghlach
• Cuir taga aithne meidigeach ort
• Cùm greimean-bìdh àrd-gualaisg ri làimh
• Ionnsaich mar a chleachdas tu pasgan glucagon
• Gabh anail domhainn
• An takeaway

Faodaidh hypoglycemia, no siùcar fuil ìosal, gluasad air adhart gu sgiobalta gu suidheachadh èiginn mura h-eil thu ga làimhseachadh sa bhad.

Is e a bhith eòlach air soidhnichean agus comharran hypoglycemia a ’chiad cheum ann a bhith a’ riaghladh an duilgheadas seo de thinneas an t-siùcair.

Faodaidh comharran de dhroch hypoglycemia a bhith a ’toirt a-steach duilgheadas a bhith a’ smaoineachadh gu soilleir agus sealladh doilleir. Faodaidh e leantainn gu:

• call mothachaidh
• grèim
• coma

Faodaidh hypoglycemia tachairt airson grunn adhbharan, leithid:

• a ’gabhail cus den chungaidh-leigheis agad airson tinneas an t-siùcair
• ag ithe nas lugha na an àbhaist
• a ’dèanamh eacarsaich nas motha na an àbhaist
• le pàtrain ithe erratic
• ag òl deoch làidir gun greim-bìdh fhaighinn

Ma thig na comharraidhean agad air adhart no mura tig thu nas fheàrr às deidh an làimhseachadh aig an taigh, is dòcha gum feum thu aire mheidigeach èiginneach a shireadh.

Ann am meadhan prògram hypoglycemic, faodaidh e a bhith duilich fuireach socair.

Faodaidh na molaidhean a leanas do chuideachadh gus fuireach fionnar agus air an cruinneachadh aig àm èiginn hypoglycemia gus am faigh thu an cuideachadh a dh ’fheumas tu cho luath‘ s a ghabhas.

Dèan ro-phlanadh air an t-slighe as luaithe chun t-seòmar èiginn

Dealbhaich an t-slighe as luaithe chun roinn èiginn as fhaisge mus tachair èiginn. Sgrìobh sìos an stiùireadh ann an àite a tha furasta fhaicinn. Faodaidh tu cuideachd a shàbhaladh ann an tagradh mapa an fhòn agad.

Cum an cuimhne nach bu chòir dhut dràibheadh ​​ma tha thu a ’faighinn droch hypoglycemia leis gum faodadh tu mothachadh a chall.

Iarr air caraid no ball teaghlaich a dhol leat no a dhol còmhla riut tro Lyft no Uber. Ma chleachdas tu an app Lyft no Uber, thèid am fiosrachadh turais agad a stòradh airson gum bi e furasta faighinn thuige.

Ma tha thu nad aonar, cuir fòn gu 911 gus an tèid carbad-eiridinn a chuir thugad.

Cùm àireamhan fòn èiginn rim faicinn anns an dachaigh agad

Sgrìobh sìos àireamhan èiginn agus cùm am fiosrachadh sin ann an àite far am faigh thu cothrom orra gu furasta, leithid nota air an fhrigeradair agad. Bu chòir dhut na h-àireamhan a thoirt a-steach don fhòn cealla agad cuideachd.

Tha na h-àireamhan sin a ’toirt a-steach:

• àireamhan fòn do dhotairean
• ionad carbad-eiridinn
• roinn teine
• roinn poileis
• ionad smachd puinnsean
• nàbaidhean no caraidean no càirdean faisg air làimh

Ma tha an dotair agad ag obair aig ospadal, is dòcha gum bi thu airson an t-àite a sgrìobhadh sìos. Ma tha thu faisg air làimh, faodaidh tu a dhol ann ma tha èiginn ann.

Le bhith a ’faighinn an fhiosrachaidh seo ann an àite faicsinneach faodaidh e do stiùireadh gu sgiobalta gus do chuideachadh agus casg a chuir air clisgeadh gus a lorg.

Oideachadh do charaidean, do cho-obraichean, agus do theaghlach

Beachdaich air coinneachadh ri caraidean, buill teaghlaich, com-pàirtichean eacarsaich, agus co-oibrichean gus beachdachadh air mar a bu chòir dhaibh cùram a thoirt dhut ma tha an siùcar fala agad a ’tuiteam ro ìosal. Faodaidh tu cuideachd innse dhaibh dè na comharran a tha ann airson coimhead.

Le bhith a ’faighinn siostam taic farsaing faodaidh tachartasan hypoglycemic a bhith beagan nas lugha de chuideam. Faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil cuideigin an-còmhnaidh a ’coimhead air do shon.

Cuir taga aithne meidigeach ort

Ann am bracelet no tag aithneachaidh meidigeach tha fiosrachadh mun t-suidheachadh agad agus am fiosrachadh conaltraidh èiginn agad. Is e ID meidigeach accessory, leithid bracelet no necklace, a bhios tu a ’caitheamh ort an-còmhnaidh.

Bidh luchd-freagairt èiginn cha mhòr an-còmhnaidh a ’lorg ID meidigeach ann an suidheachadh èiginneach.

Bu chòir dhut na leanas a thoirt a-steach don ID mheidigeach agad:

• d 'ainm
• an seòrsa tinneas an t-siùcair a tha agad
• ma chleachdas tu insulin agus dòs
• aileardsaidhean sam bith a tha agad
• àireamh fòn ICE (Ann an cùis èiginn)
• ma tha implantan sam bith agad, mar pumpa insulin

Faodaidh seo do luchd-freagairt èiginn do làimhseachadh ceart fhaighinn sa bhad ma dh ’fhàsas tu troimh-chèile no neo-fhiosrach.

Cùm greimean-bìdh àrd-gualaisg ri làimh

Is e an dòigh as fheàrr air tachartas hypoglycemic a làimhseachadh le grèim-bìdh beag àrd-gualaisg. Tha Comann Diabetes Ameireagaidh a ’moladh gum bi co-dhiù 15 gram de charbohydrates anns an grèim-bìdh agad.

Am measg cuid de bhlasadan math airson cumail làimh tha:

• measan tiormaichte
• sùgh mheasan
• briosgaidean
• pretzels
• candies gummy
• tablaidean glùcois

Mura h-urrainn dhut greim-bìdh a lorg, faodaidh tu cuideachd spàin-bùird de mil no siorup fhaighinn. Faodaidh tu cuideachd spàin-bùird de shiùcar cunbhalach a sgaoileadh ann an uisge.

Seachain milsearan fuadain agus biadh anns a bheil geir còmhla ri carbs, mar seoclaid. Faodaidh iad seo maill a thoirt air gabhail ri glucose agus cha bu chòir an cleachdadh gus hypoglycemia a làimhseachadh.

Smaoinich mu na h-àiteachan air an tèid thu gu tric agus dèan cinnteach gu bheil na blasadan-bìdh sin rim faighinn dhut. Mar eisimpleir, dèan cinnteach gu bheil greimean-bìdh gualaisg agad:

• aig obair
• anns a ’chàr agad no ann an càr duine sam bith eile anns a bheil thu gu tric
• nad sporan no nad backpack
• anns an gèar coiseachd no na pocannan spòrs agad
• ann am baga air do bhaidhc
• anns na bagannan giùlain agad
• airson clann, ann an oifis banaltram na sgoile no aig cùram latha

Ionnsaich mar a chleachdas tu pasgan glucagon

Le òrdugh bhon dotair agad, faodaidh tu pasgan èiginn glucagon a cheannach gus dèiligeadh ri èiginn hypoglycemic.

Is e hormone a th ’ann an glucagon a thogas na h-ìrean glùcois fala agad. Tha e ri fhaighinn mar dhealbh air a rianachd fo do chraiceann no mar spraeadh nasal.

Inns dha buill do theaghlaich, do charaidean agus do cho-oibrichean càite am faigh thu a ’chungaidh-leigheis seo agus ionnsaich dhaibh mar a chleachdas tu e ann an cùis èiginn.

Bu chòir stiùireadh soilleir a bhith sa phacaid cuideachd air mar a nì thu ullachadh agus rianachd an glucagon gu ceart. Dèan cinnteach gun cum thu sùil air a ’cheann-latha crìochnachaidh.

Bi mothachail gum faod nausea agus vomiting tachairt an dèidh a bhith a ’cleachdadh pasgan glucagon.

Gabh anail domhainn

Gabh anail domhainn agus gabh anail a-mach gu slaodach, a ’cunntadh gu 10. Cha dèan piocadh ach cùisean nas miosa. Cuir nad chuimhne gu bheil thu deiseil mu thràth airson an t-suidheachadh seo a làimhseachadh.

An takeaway

Faodaidh ìrean siùcar fala a tha gu math ìosal a bhith a ’bagairt beatha. Is e an iuchair airson a bhith a ’riaghladh hypoglycemia a bhith comasach air na comharraidhean aithneachadh agus a bhith ag obair gu sgiobalta agus gu socair aig àm ionnsaigh.

Tha ullachadh deatamach ann a bhith gad chumail socair.