Mar a fhuair Kate Beckinsale deise-deiseil airson dùsgadh fon talamh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Brit breagha Ceit Beckinsale is dòcha gur e dìreach aon de na h-àireamhan as mòr-chòrdte ann an Hollywood. Le lùban nach leig às agus corp stàilinn, is e dìreach Ceit a bheir air zombies sabaid agus curaichean-mara a bhith a ’coimhead cho math agus anns a’ chulaidh leathair as teann a tha fios aig boireannach.

A ’bhana-chleasaiche agus iar"Esquire's Tha Sexiest Woman Alive "an-dràsta na rionnag anns a’ cheathramh cuibhreann den franchise hit Dùsgadh fo-thalamh, ann an taighean-cluiche an-diugh. Tha gu bheil am film ann an 3D a-mhàin a ’toirt eadhon barrachd misneachd dha Beckinsale a bhith a’ coimhead smokin, ’air an sgrion agus air falbh.

Rud math tha an rionnag sultry air a bhith a ’breabadh cnap leis na caractaran gaisgeach gnìomh aice agus na dian-obrach aice fada ro 2012. Tha an trèanair ainmeil agus eòlaiche fallaineachd (brosnachadh iomlan i fhèin) Ramona Braganza air a bhith ag atharrachadh figear Beckinsale airson grunn bhliadhnaichean.

Airson Dùsgadh fo-thalamh, Bha Braganza ag obair còmhla ri Beckinsale air seata ann an Vancouver ceithir gu còig tursan san t-seachdain anns a ’chiad mhìos de losgadh, an uairsin trì tursan san t-seachdain airson an dàrna mìos.

“Airson an fhilm seo, bha aodach teann oirre agus mar sin bha i airson a bhith a’ coimhead iomchaidh agus curvy-ach gun a bhith mòr, "tha Braganza ag ràdh. "Leis gu bheil sinn air a bhith ag obair còmhla roimhe seo, tha fios agam gu bheil i an-còmhnaidh a’ còrdadh ri workouts le gluasadan a tha air am brosnachadh le yoga. "

Airson a h-uile neach-dèiligidh aice, bidh Braganza a ’trèanadh leis an dòigh trèanaidh 321 aice, a tha a’ toirt a-steach 3 roinnean de cardio, 2 chuairtean de thrèanadh neart, agus 1 cridhe.

“Gus a bhith coltach ri Ceit, dèan eacarsaichean a tha a’ còrdadh riut gus an urrainn dhut cumail ri prògram, "tha Braganza ag ràdh. "Atharraich na h-àiteachan-obrach agad agus breab e airson ùine nas giorra gus a dhèanamh nas dèine."

Bha còcaire aig Beckinsale cuideachd nuair a bha e a ’losgadh a’ phluc gnìomh (ooh la la, boireannach fortanach!) A dh ’ullaich biadh le bhith a’ cleachdadh Plana Beathachaidh fallain 321 Branganza. Air a dhealbhadh gus metabolism a bhrosnachadh agus ithe gu tric a bhrosnachadh le biadh nas lugha, tha prògram an trèanair tàlantach na dhòigh cinnteach air coltas is faireachdainn eireachdail.

“Tha am plana agam a’ toirt a-steach 3 biadh, 2 greimean-bìdh agus 1 liotair uisge co-dhiù gach latha, "tha Braganza ag ràdh. "Is e an greim-bìdh a tha mi a’ moladh a bhith a ’fuine Pirate's Booty uile-nàdarra. Tha e blasda math agus tha nas lugha de chalaraidhean ann na sgoltagan friogais. Le pacaid 65-calorie bidh e a’ cumail smachd air meudan cuibhreann. "

Airson an làn obair a rinn deiseil Beckinsale catsuit, thoir sùil air làrach-lìn oifigeil Braganza, a bharrachd air fiosrachadh mu na toraidhean eile aice mar an DVD 321 Baby Bulge Be Gone a bhiodh Braganza a ’cleachdadh air moms ùra Halle Berry, Jessica Alba, agus Ashlee Simpson.

Tha Kristen Aldridge a ’toirt a cuid eòlais air cultar pop air iasad do Yahoo! mar aoigh de "omg! A-NIS." A ’faighinn milleanan de bhuillean gach latha, tha am prògram naidheachdan dibhearsain mòr-chòrdte gach latha air aon den fheadhainn as motha air an lìon. Mar neach-naidheachd dibhearsain ràitheil, eòlaiche cultar pop, neach-cuir fasan agus leannan de gach nì cruthachail, tha i na stèidhiche air positivecelebrity.com agus o chionn ghoirid chuir i air bhog an loidhne fasan aice fhèin agus an app fòn cliste. Ceangail ri Kristen gus bruidhinn air a h-uile càil ainmeil tro Twitter agus Facebook, no tadhal air an làrach-lìn oifigeil aice.

Lèirmheas airson