Mar a tha Kathy Ireland a ’fuireach ann an cumadh Supermogul

Susbaint

• Lèirmheas airson

Kathy Ireland, a tha a ’tionndadh 49 an-diugh (20 Màrt), fhathast cho mòr gun teagamh nuair a nochd i air a’ chiad fhear Spòrs le dealbhan còmhdach faisg air 30 bliadhna air ais. Irisean gun àireamh, leabhraichean brosnachail, agus DVDan obrach as fheàrr a reic, nas fhaide air adhart, tha an ìomhaigh swimsuit iongantach agus guru fallaineachd a ’leantainn air adhart a’ tionndadh cinn.

Mar Cheannard agus Prìomh Dealbhaiche kathy ireland Worldwide, o chionn ghoirid chuir am modail-prenuer an còmhdach air FoirbeisIris air ainmeachadh mar an diva dachaigheil ùr (gluais a-null Martha Stiùbhart!), luach timcheall air 350 millean buckaroos - a ’crùnadh a’ mhodail as beairtiche san t-saoghal ann an 2012.

Chan eil ceist sam bith ann gu bheil eòlas aig supermodel air an stuth aice nuair a thig e gu bhith a ’reic fallaineachd agus fasan - a bharrachd air a h-uile càil bho àirneis dachaigh agus seudaireachd gu luchd-leantainn mullach, brat-ùrlair, agus àirneis oifis.

Bhruidhinn sinn leis a ’bhean-gnìomhachais bhrèagha shoirbheachail gus an scoop fhaighinn air a comhairle obrach, dìomhaireachdan daithead, beatha, dreuchd, agus mòran a bharrachd.

SHAPE: Dè a ’chomhairle a th’ agad do bhoireannaich nas sine na 40 a tha airson a bhith a ’coimhead cho iongantach riut fhèin, a dh’ aindeoin gu bheil beatha cho trang aca?

KATHY IRELAND: Bidh mi a ’faicinn boireannaich a h-uile latha anns na 40an, 50an, 60an, agus nas fhaide air falbh a tha a’ coimhead iongantach! Tha mo mhàthair agus mo mhàthair-chèile nan dithis bhoireannach a thig gu inntinn. Tha fios agam gur e cliché a th ’ann, ach tha e fìor. Às deidh 40 tha an aghaidh agad a tha a ’nochdadh do charactar. Is e na tha mi a ’faicinn sa mhadainn aodann a dh’ fheumas a bhith air a nighe! Aon phìos comhairle bheag: Faigh eòlas air a ’phioramaid bìdh ainmeil. Tha e a ’nochdadh cuideam air gràinean, glasraich, measan, toraidhean bainne, agus pròtain bheathaichean agus pònairean.

SHAPE:Dè an ìre a tha thu ag obair a-mach an-dràsta?

KATHY IRELAND: Bidh e ag atharrachadh seachdain gu seachdain, ach bidh mi a ’faighinn beagan eacarsaich corporra gach latha. Mar as trice bidh mo fhìor workouts timcheall air trì tursan san t-seachdain. Feumaidh mi barrachd a dhèanamh, gu sònraichte às deidh 40! Bidh an metabolism a ’slaodadh; tha e an-còmhnaidh na bhlàr de riaghladh ùine.

SHAPE:Dè an seòrsa workouts as toil leat a dhèanamh?

KATHY IRELAND: Tha a bhith a ’sìneadh gu dian na fhuasgladh iongantach airson call cuideim, a’ socairachadh a ’chuirp agus na h-inntinn, a’ gleusadh a ’chuirp, agus a’ neartachadh. Aig amannan, bidh mi a ’cleachdadh cuideaman airson toning. Bidh mi gan cleachdadh airson co-dhiù 30 mionaid gach latha nuair a ghabhas sin dèanamh. Tha seo gam chumail làidir airson surfadh. Bidh pushups agus sit-ups gu mòr a ’cuideachadh cuideachd.

SHAPE:Dè cuid de na cur-seachadan agus na gnìomhan as fheàrr leat a chumas cumadh ort?

KATHY IRELAND: Tha sinn a ’fuireach faisg air a’ chuan ann an Santa Barbara, California. Tha gnìomhachd corporra sam bith leis a ’chloinn againn na thoileachas mòr agus creid mi, bidh iad a’ cumail cumadh orm. Is toil leam a bhith a ’rothaireachd, a’ coiseachd, a ’snàmh agus a’ surfadh, gu sònraichte a ’coiseachd air an tràigh sa ghainmhich, dìreach mus glac mi tonn mòr. Tha iad sin uile nan gnìomhan ann an California.

SHAPE:A bheil thu air daithead sònraichte? Thoir dhuinn ro-shealladh de na seòrsaichean biadhan a bhios thu ag ithe gach latha!

KATHY IRELAND: Bainne le geir ìosal agus gach seòrsa measan, glasraich, pròtain lean, uisge gu leòr, calcium, vitamain mar vitimín-D, agus tha, uaireannan feòil dhearg. Is toil leam carbs fallain cuideachd! Tha fiacail milis agam.

SHAPE:Ciamar a tha e a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu cho brosnachail fallaineachd dha uimhir?

KATHY IRELAND: Chan eil mi a ’faireachdainn gu bheil mi" uamhasach iomchaidh. " Tha e na phròiseas leantainneach. Is e an t-amas agam a bhith cho fallain ‘s a ghabhas agus cumail suas leis a’ chloinn againn. Tha mi airson a dhol a surfadh air mo 120mh co-là-breith. Aig aon àm nam bheatha, fhuair mi còrr air 25 not gun a bhith mothachail mu dheidhinn. Tha mi nas mothachail an-diugh. Tha punnd sa bhliadhna thairis air 20 bliadhna cunnartach. Tha fios agam bho eòlas pearsanta.

SHAPE:Dè a tha air a bhith na phàirt as buannachdail de do dhreuchd?

KATHY IRELAND: Is e am pàirt as buannachdail de mo chùrsa-beatha gu bheil mi comasach air seirbheis a thoirt do dhaoine eile. Tha uimhir de dhaoine ann an feum anns a h-uile àite. Tha mo shùilean fosgailte do shlàinte, acras, HIV / AIDS, aillse agus foghlam. Tha boireannaich is clann ro thric air an dearmad. Aig kathy ireland Worldwide bidh sinn ag obair gach latha gus eadar-dhealachadh a dhèanamh anns na neo-phrothaidean a tha sinn

taic.

Airson tuilleadh air Èirinn, tadhal air an làrach-lìn oifigeil aice agus lean i air Twitter.

Lèirmheas airson