Dè cho fada ’s a mhaireas an ùine agad?

Susbaint

• Sealladh farsaing
• Dè cho fada ‘s a mhaireas cearcall menstrual làn?
• An ìre follicular
• Ovulation
• An ìre luteal
• Menstruation
• Mar a dh'innseas tu a bheil an ùine agad neo-riaghailteach
• Dè a bheir buaidh air an ùine a mhaireas an ùine agad?
• Mar as urrainn dhut do ùine a riaghladh
• Cuin a chì thu do dhotair
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

Mar as trice bidh menstruation ag obair air cearcall mìosail. Is e seo am pròiseas a bhios corp boireannaich a ’dol troimhe agus iad ag ullachadh airson a bhith trom le leanabh. Tron phròiseas seo, thèid ugh a leigeil ma sgaoil bho na h-uarbh. Mura h-eil an ugh sin air a torrachadh, thèid lìnigeadh an uterus a rùsgadh tron ​​bhànag rè ùine menstrual boireannaich.

Mar as trice mairidh an ùine agad, ris an canar menstruation, an àite sam bith bho dhà gu ochd latha.

Bidh mòran de bhoireannaich a ’faighinn comharraidhean rè na h-ùine aca. Faodaidh cuid de chomharran mar cramping no atharrachaidhean mood tòiseachadh ron àm fhèin. Is e syndrome premenstrual a chanar ris an seo, no PMS. Bidh a ’mhòr-chuid de chomharran menstrual boireannaich a’ fuasgladh às deidh don ùine a bhith seachad.

Dè cho fada ‘s a mhaireas cearcall menstrual làn?

Tha an cearcall menstrual làn air a chunntadh bhon chiad latha de aon ùine chun chiad latha den ath latha. Mar as trice mairidh e eadar 21 agus 35 latha. Tha diofar ìrean taobh a-staigh a ’chearcall menstrual. Nam measg tha:

An ìre follicular

Bidh an ìre follicular a ’tòiseachadh air a’ chiad latha den menstruation agus a ’crìochnachadh nuair a thòisicheas ovulation. Rè na h-ìre seo, bidh na h-ubhlan a ’dèanamh follicles, a bhios an uairsin a’ cumail uighean. Bidh seo a ’brosnachadh tiugh lìnigeadh an uterus. Tha àrdachadh ann an estrogen rè na h-ùine seo.

Ovulation

Tha an ugh aibidh air a leigeil a-steach don tiùb fallopian agus an uairsin an uterus. Mar as trice bidh seo a ’tachairt timcheall air dà sheachdain a-steach do chearcall boireannaich, no timcheall air letheach slighe.

An ìre luteal

Bidh an corp a ’cumail suas an ullachadh airson a bhith trom le leanabh. Tha seo a ’toirt a-steach àrdachadh de progesterone agus beagan de estrogen. Mura h-eil ugh torrach a ’cuir a-steach don uterus, thig an ìre seo gu crìch agus tòisichidh menstruation. Ann an cearcall 28 latha, thig an ìre seo gu crìch timcheall air latha 22.

Menstruation

Aig an ìre seo, tha lìnigeadh tiugh an uterus air a rùsgadh aig àm boireannaich.

Mar a dh'innseas tu a bheil an ùine agad neo-riaghailteach

Gheibh mòran de bhoireannaich amannan neo-riaghailteach aig àm air choreigin nam beatha. Tha e gu sònraichte cumanta dha boireannaich òga a bhith a ’faighinn eòlas air amannan gu math neo-riaghailteach - a’ toirt a-steach amannan glè fhada - anns a ’chiad beagan bhliadhnaichean de menstruation. Bidh na h-amannan aca gu tric a ’giorrachadh agus a’ bunailteachadh eadar bliadhna agus trì às deidh tòiseachadh menstruation.

Tha amannan neo-riaghailteach a ’toirt a-steach amannan a tha nas aotroime, nas truime, a’ ruighinn gun dùil, no a mhaireas nas fhaide no nas giorra na a ’chuibheasachd. A rèir Institiud Nàiseanta Eunice Kennedy Shriver airson Slàinte Cloinne agus Leasachadh Daonna, thathas a ’meas gu bheil eadar 14 agus 25 sa cheud de bhoireannaich aig a bheil cearcallan“ neo-riaghailteach ”.

Le sin ga ràdh, ma tha na h-amannan agad nas lugha na 21 latha bho chèile no barrachd air 35 latha bho chèile, dh ’fhaodadh adhbhar bunaiteach a bhith ann a tha gad dhèanamh nas neo-riaghailteach. Ma thachras seo, cuir àm air dòigh leis an dotair agad.

Dè a bheir buaidh air an ùine a mhaireas an ùine agad?

Tha grunn nithean eadar-dhealaichte ann a bheir buaidh air do chearcall. Mar a bhios tu a ’fàs nas sine, mar eisimpleir, fàsaidh an ùine agad nas aotroime agus fàsaidh e nas cunbhalaiche.

Faodaidh a bhith a ’cleachdadh inneal-dìon ùr, a’ toirt a-steach pills smachd breith, fàinneachan faighne, agus IUDn, gad dhèanamh neo-riaghailteach an toiseach. Faodaidh mòran de dhòighean smachd breith amannan fada, samhlachail adhbhrachadh airson a ’chiad aon no trì mìosan às deidh dhut tòiseachadh air an toirt, ach bidh iad sin eadhon a-mach thar ùine.

Am measg nithean eile a dh ’fhaodadh a bhith gad dhèanamh neo-riaghailteach, no ag adhbhrachadh atharrachaidhean air do chearcall menstrual, tha:

• call cuideam mòr
• cus eacarsaich
• galairean dha na h-organan gintinn, leithid galar inflammatory pelvic (PID)
• cumhaichean mar syndrome polycystic ovarian (PCOS)
• barrachd cuideam
• atharrachaidhean ann an daithead

Mar as urrainn dhut do ùine a riaghladh

Is fheàrr le mòran bhoireannaich an cearcall menstrual aca a riaghladh. Faodaidh dotairean eadhon a mholadh dha boireannaich aig a bheil amannan neo-riaghailteach gu cunbhalach.

Le bhith a ’riaghladh a’ chearcall menstrual bidh fòcas air ro-innleachdan agus leigheasan gus dèanamh cinnteach gu bheil ùine boireannaich a ’tighinn taobh a-staigh ùine shònraichte agus a’ mairsinn airson ùine eadar an “àbhaisteach” dà gu ochd latha.

Is e an dòigh as cumanta air do chearcall menstrual a riaghladh tro pills smachd breith, no dòighean-casg hormonail eile coltach ris a ’phaiste no an NuvaRing. Brosnaichidh cuid de na dòighean casg-ginealach sin ùine boireannaich uair sa mhìos, ach faodaidh cuid eile ùine a thoirt dhi aon uair gach trì no sia mìosan.

Dh ’fhaodadh dòighean eile airson a’ chearcall menstrual a riaghladh a bhith a ’toirt a-steach làimhseachadh airson eas-òrdughan ithe a tha ag adhbhrachadh call cuideam mòr, no ag atharrachadh daithead agus dòigh-beatha. Mas urrainn dhut cuideam a lughdachadh, dh ’fhaodadh sin neo-riaghailteachd an ùine agad a lughdachadh cuideachd.

Cuin a chì thu do dhotair

Ged a tha a h-uile boireannach beagan eadar-dhealaichte agus bidh an “àbhaisteach” aice gun samhail, tha comharraidhean ann a tha a ’nochdadh gur e deagh bheachd a th’ ann bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad. Tha na comharraidhean sin a ’toirt a-steach:

• Bidh an ùine agad a ’fàs neo-riaghailteach às deidh dha a bhith seasmhach agus ro-innseach airson ùine mhòr.
• Bidh na h-amannan agad gu h-obann a ’stad airson 90 latha no barrachd agus chan eil thu trom.
• Tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu trom.
• Mairidh an ùine agad barrachd air ochd latha.
• Bha thu a ’dòrtadh mòran nas truime na an àbhaist.
• Bidh thu a ’bogadh tro barrachd air aon tampon no pad gach dà uair a thìde.
• Bidh thu gu h-obann a ’tòiseachadh a’ faicinn.
• Bidh thu a ’leasachadh pian mòr rè do ùine.
• Tha na h-amannan agad nas fhaide na 35 latha bho chèile, no nas lugha na 21 latha bho chèile.

Ma gheibh thu fiabhras gu h-obann agus ma gheibh thu comharraidhean coltach ris a ’chnatan mhòr às deidh dhut tampons a chleachdadh, faigh aire mheidigeach sa bhad. Dh ’fhaodadh na comharran sin nochdadh duilgheadas cunnartach ris an canar syndrome shock toxicach.

Thoir air falbh

Nuair a tha thu a ’faighneachd dè cho fada‘ s a mhaireas an ùine agad, tha e furasta dha boireannaich a bhith ag iarraidh freagairt deimhinnte. Tha gach boireannach eadar-dhealaichte, ge-tà, agus bidh an àbhaist aice fhèin. Cuidichidh a bhith a ’cumail sùil air a’ chearcall sònraichte agad gach mìos thu a ’lorg ghluasadan agus pàtrain, agus mar sin chì thu atharrachaidhean sam bith cho luath‘ s a thachras iad.

Ma tha thu a ’faighinn atharrachadh gu h-obann anns an ùine agad nach eil thu a’ creidsinn a tha co-cheangailte ri cuideam, gu sònraichte an cois comharraidhean ùra eile, faodaidh tu an-còmhnaidh coinneamh a dhèanamh leis an gynecologist agad gus sgrùdadh dùbailte a dhèanamh.